有些朋友在减肥的过程之中，往往会降低主食的摄入多吃肉类来补充蛋白质,那么这种方式真的有效吗？下面小编来为你科普一下吧！ 研究表明，在中国，高脂肪和高蛋白饮食是糖...

三九天是一年中最冷的季节。这时，养生的朋友记得打开室内的空调，否则会很冷。那么，我能在三九天拔罐吗？一起来看看小编带来的介绍吧！ 三九天可以拔罐吗？ 三九天的温...

现在人们的生活和工作的压力越来越大，抑郁症变成了高发的精神疾病。抑郁症轻则消极孤寂，重则会产生轻生念头。但抑郁症往往被人们所忽略，直到深受其害时才发现。那么患抑...

许多男性会通过排尿是否异常来判断自己是否患有慢性前列腺炎。一般来说，慢性前列腺炎可以通过一些症状进行初步判断。但是，如果你真的想诊断慢性前列腺炎，还需要进行下列...

为什么牛油果非常油腻，含有大量脂肪，但它被视为一种神圣的减肥产品，下面小编就带大家了解一下吧！ 1.高脂肪 在牛油果的果肉中，脂肪占了15%，但其最主要的脂肪是...

肝脏是我们身体非常重要的器官之一，一旦肝脏出现了问题，那我们的身体也会随着出现严重的问题。如果日常生活中发现自己的肝脏不好了，在饮食中就要注意，那肝脏不好吃什么...

草莓具有丰富的营养价值，被誉为“水果皇后”。那草莓的功效与作用有哪些呢？ 1、草莓的营养价值主要在于其多样的维生素C和抗炎抗氧化剂，即黄酮类化合物花青素和儿茶素...

氯巴占是什么药？为什么说是救命的良药？氯巴扎在英国是一款老产品。它不仅使用简单，而且特别适合儿科患者。自20世纪80年代以来，氯巴占已在100多个国家被用作抗癫...

我们都知道鸡汤美味又营养，是餐桌上常见的汤类之一。鸡可以搭配很多食材一起炖汤，那鸡汤怎么炖好喝又营养呢？ 第一、可以将鸡肉浸泡在洗米水中20分钟，因为洗米水可以...

以前的人吃不上细粮，而现在人天天吃细粮，却要变着法子吃粗粮，而在每餐的主食中，营养师们往往也会建议各类人群要食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳...

为什么明明不饿，却总想吃点东西？为什么一旦吃了一颗瓜子，就会完全停不下来？如何适当控制“享乐型饥饿”？不知道你们周围有没有这样一群人，T...

黑米的营养价值很高，对五脏六腑的作用都是很大的，黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾，所以对于肾功能比较差的人来讲，适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。...

每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情，即使感到饿了也不想耽搁，于是便“忍饥挨饿”，好不容易做完了，却突然发现没有原来那...

草莓是我们春季经常吃的水果，它红彤彤的外表十分可爱，味道也是酸酸甜甜，汁水鲜美，非常受人们的欢迎，草莓也可以做成多种食物，每一种食物的草莓味都很受女孩子的欢迎。...

我们都知道水果是补充人体营养的重要来源，作为世界四大水果之一的香蕉，大家肯定非常熟悉。它不仅会给人体带来各种营养，还可以消除疲劳，缓解不良情绪。很多人早晨会来上...

水果对身体有很多的好处，我们每天都应该多吃水果，像苹果，橘子，橙子等富含丰富的维生素，多吃新鲜的水果以及蔬菜是可以帮助我们提升免疫力的，抵抗力上升了之后，疾病自...

现在随着我们生活水平的提高，各种各样的水果也已经出现在了我们的日常生活中，通过食用水果不仅可以让水果丰富的维生素和营养元素来保障我们身体的所需的营养成分，还可以...

家里难免会有很多剩菜，有些菜可以隔夜，但是有些菜是不能隔夜的，隔夜吃这些剩菜，只会给自己的身体带来负面影响。到底是哪些菜不能隔夜吃呢？比如，菌菇类的食物，一些新...

大家都知道牛奶富含钙质等营养元素，对保持身体健康是很有好处的，因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过关于喝牛奶的禁忌呢？比如，牛奶不宜与橘子搭配，不...

一根稻草会压死骆驼，隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。在饭后注意一些小禁忌，你的身材或许会发生惊人的变化。下面跟随关注常识网一起...