建议早上食用。虽然吃银耳红枣汤并没有严格的时间规定，什么时间吃都行，不过若是想食物中的营养能最大程度的被吸收利用，建议在早上食用最好。因为经过一晚上的睡眠休息，...

消食健胃山楂是一种有消食健胃功效的药材，食用后可以有效改善食欲不振、肉食积滞、胃脘胀满等各种消不良的症状，所以山楂泡水喝对提升胃肠健康，减少胃肠疾病发生具有一定...

物理防晒霜。敏感肌肤人群在购买防晒霜的时候建议最好选择物理防晒霜，因为物理防晒霜是通过反射和散射光线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒霜的...

水温加高较高的温度能使得黑咖啡的酸味明显较低，建议冲泡咖啡的温度在90-92度间即可，提升到95度时会明显降低黑咖啡酸味。研磨更细将黑咖啡豆研磨更细的话，咖啡喝...

刺在肉里不会自己消失。无论是木刺、铁刺、钢刺还是鱼刺等，一旦扎入体内，都不可能自行消失，只要能够在皮肤表面发现刺的尾端，都应尽可能将异物取出，以减少局部感染的可...

促进睡眠艾草具有独特的馨香味，这种味道对于大部分人来说，都可以起放松缓神经，缓解疲劳的作用，所以睡艾草枕头对促进睡眠，提高睡眠质量非常有益。驱蚊虫艾草中的馨香味...

三伏天可以做一些祛湿的养生理疗来帮助身体祛湿。三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天的时候可以通过艾灸、拔罐、针灸、泡脚、贴三伏贴等方式来进行身体调养，祛除体...

视情况而定。如果购买的渠道正规，鸡蛋的质量是合格的，那么鸡蛋黄是红色的也是可以继续吃的，并不会对身体健康造成很大的危害。但是如果不确定自身购买的渠道是否正规，那...

饮酒后喝。由于酒精可以直接被小肠吸收进入血液循环，而蜂蜜中含有天然的果糖，可以不经过消化系统就能直接被人体吸收，所以可以加快血液对酒精的代谢速度，迅速分解体内的...

干的好一些。山楂泡水主要是为了将其中的有效成分析出来，要是新鲜的话，其中本身就含有很多水分了，外界的水分子不容易进去，其中的有效成分就不易析出，而干的山楂中是不...

因人而异。由于大麦若叶青汁粉富含纤维素，并且饮用大量水分的情况下，可以促进胃肠蠕动、增加肠道滑利性，有一定润肠通便的功效，对于胃肠健康的人群来说，饮用后并不会引...

视情况而定。生蚝是生长在水里的，属于一种海鲜，所以生蚝肉本身就具有一定的水腥味，这是正常的现象，但这种腥味一般不会很大，对于大部分人群来说都是可以接受的。如果生...

各有好处。艾草是一种性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经，有散寒止痛、温经止血功效的药材，而荞麦是一种性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有开胃宽肠、下气消积功效的药材，由...

可以。八段锦是可以在室内练习的。八段锦作为一种比较柔和的气功，简单易学，而且对于时间、地点等并没有非常严格的限制，可以在公园里练习，也可以在室内练习。不过需要注...

建议一天吃5~6粒最好。辣木籽有微弱的减肥作用，但是食用辣木籽用量和减肥效果无关，由于辣木籽味辛微温，其中含有大量的维生素、纤维素、辣木素等营养成分物质，适当的...

三伏贴是顺应身体养护进行的养生疗法，三伏贴主要是遵循三伏天的时间进行的季节养生疗法，具有温补身体、活络气血的功效，具体日期如下：伏前预热：7月03日-7月10日...

三伏天中最热的当属中伏了。中伏是三伏天中的第二个伏天，也是全年中最热的一段时间，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以...

荔枝冷藏保存一般可以保存2-3天左右。荔枝是一种新鲜水果，味道细嫩可口、汁水充沛，营养价值较高，在日常生活中可以适量的吃一些荔枝，来为身体补充营养成分，暂时吃不...

是有氧也是无氧。帕梅拉是一种将有氧运动与无氧运动相结合的锻炼方式，有些动作运动强度相对较低，富有节奏而且持续时间较长，能够在氧气供应充足的情况下进行体育锻炼，是...

等待一会舌头如果被雪糕粘住了的话一定不要着急，这时候一定不能强行将雪糕拽下来，不然反而会使舌头受伤。只需要等待一会，这样舌头的温度能慢慢将雪糕给融化，这样就能将...