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蛙泳可以自学吗(零基础学蛙泳难不难?信不信比想象中的容易?)

根据情况看。蛙泳是游泳中较为简单的一种泳姿,很多初学者游泳,都会以蛙泳为第一种学习的泳姿,因此,一般学蛙泳都是不会游泳的人群,不建议通过自学。但要是自身会游泳的...

根据情况看。蛙泳是游泳中较为简单的一种泳姿,很多初学者游泳,都会以蛙泳为第一种学习的泳姿,因此,一般学蛙泳都是不会游泳的...更多蛙泳可以自学吗的这个问题,以及大家所关心的零基础学蛙泳难不难?信不信比想象中的容易?的内容,欢迎大家继续关注我们提供的精彩分享。

自学游泳怎么避免走弯路,初级蛙泳教学篇——蛙泳腿基础练习

蛙泳可以自学吗

根据情况看。蛙泳是游泳中较为简单的一种泳姿,很多初学者游泳,都会以蛙泳为第一种学习的泳姿,因此,一般学蛙泳都是不会游泳的人群,不建议通过自学。但要是自身会游泳的情况下,是可以通过自学的,为了不发生溺水等意外情况,建议自学时,选择专业的游泳馆,有专业的救生人员更加安全。

蛙泳可以自学吗拓展阅读

蛙泳可以自学吗(零基础学蛙泳难不难?信不信比想象中的容易?)

零基础学蛙泳难不难?信不信比想象中的容易?

零基础学蛙泳难不难?

经常有旱鸭子问学蛙泳难不难,会游的应该觉得容易,但怕水的旱鸭子可能觉得很难。

蛙泳可以自学吗(零基础学蛙泳难不难?信不信比想象中的容易?)

蛙泳可以很轻松

我们来看看蛙泳的难度,蛙泳的主要推进力来自蹬夹腿,蹬腿能前进,加上换气就可以游远,也就是说有前进动力,并且能换到气就可以说能游起来。

游泳没有明确的会与不会的标准,如果能前进能换气就算会,很多人可以短时间内掌握。但怕水的人可能需要花很多时间克服怕水,想短时间内游起来比较难。

每个人的游泳目标有区别,游起来容易但游好很难,想跟专业队的一样顺畅、优美,除了动作到位,还需要花时间提高水感,提升发力效率,难度较大。

虽然蛙泳游好不容易,但不影响我们学习。大多数人学蛙泳不为比赛,能游起来,用于锻炼和娱乐就行,必要时还可以当作求生技能。如果我们的目标也一样,蛙泳会变得比较容易,一般蛙泳腿练一两节课都能前进,当然,想前进快需要花时间多练,我们后期游起来的过程也会不断提高蛙泳腿质量。

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练蛙泳腿前我们肯定练了漂浮滑行动作,如果每次下水前都练原地换气,那么恭喜你,现在可以蹬腿后多滑行,感觉身体浮近水面后抬头换气,头起不来的可以抬头同时双手下压,嘴鼻可以轻松离开水面,吸气后主动埋头再蹬腿,不管沉多深,滑行会让你5秒内浮近水面,接着换气,不断循环这动作,你会发现还没学划水已经能游起来了。

按这节奏是不是没超过5节课?这是很多教练承诺“十节课包会”的原因。

上面的会只是游起来,游的过程需要不断完善细节,会游得越来越轻松,速度也不断提高。对于特别怕水的人,有些可能十节课还不敢靠近水面,“十节课包会”不现实,需要看到自己的进步,可以每次练习时让擅长游泳的朋友保护和见证你的成长,只要多练习,并且身体协调性、柔韧性不是很差的,最后都能游起来。

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放心学就对了

如果你想学或者在学,完全可以放心学,游起来难度不大,行动起来,你终将会感激曾经努力的自己!

练习时记得先在泳池浅水区练,学会后别忘了回来鼓励我一颗小爱心,或者分享你的学习心得,让更多旱鸭子畅游起来。


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