吃粽子会上火吗(粽子可解暑但多吃不宜)
适量食用的话不会引起上火。粽子味道细腻可口，营养丰富，一般来说吃粽子之后不会上火，但是会出现腹胀等不适反应，出现腹胀后要立即停止食用粽子，然后轻柔的按摩腹部，散...
这几类人一定不要吃粽子，不懂的人吃粽子，可能会对身体造成伤害
吃粽子会上火吗
适量食用的话不会引起上火。粽子味道细腻可口，营养丰富，一般来说吃粽子之后不会上火，但是会出现腹胀等不适反应，出现腹胀后要立即停止食用粽子，然后轻柔的按摩腹部，散下步来帮助肠道消化和吸收，之后也要少喝水，避免增加腹胀，等腹部恢复正常感受后再食用其他食物。吃粽子会上火吗拓展阅读
粽子可解暑但多吃不宜
粽子是一种常见的食物，盛行于端午前后。端午前后粽子的销售量可谓是空前绝后，不论人们是不是喜欢吃粽子，但是根据我们的习俗方面，都会进行食用。
在中医里，包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，就连我们司空见惯的糯米，在中医里也具有益气生津、清热的药效。中医认为，端午节后，便进入了夏季最热的月份。由于苦夏难耐，人们普遍会有上火、中暑现象发生，而此时常吃粽子，确实是药食同源的解暑良“药”。
粽子虽为节日中的鲜品，食之不当也会伤人。常教授说，以糯米做主料的粽子不宜消化，过食会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，因此，老人、孩童及消化功能差的人群不可贪吃。即便是脾胃功能健强者，也应遵循“少食多餐”的原则。如果过节家里自己包粽子，要把握“现包、现吃”的原则，而从超市中购回的冷冻粽子，应蒸煮透了再吃。
虽然市场上粽子馅是林林总总，但以中医饮食的养生观点给大家提出建议：由于枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，栗子具有补气健脾、益肾的功效，因此，选择红枣、栗子做馅儿的粽子，可算是粽子中的“极品”。
粽子作为端午节必不可少的食品，大家切忌不能够多吃，种子吃多了多少都会对我们的人体造成个别方面的负面影响。但是适当的吃粽子，能够达到解暑这一方面的目的。
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