黑芝麻有什么功效？(黑芝麻有什么功效？谢谢。)
黑芝麻有什么功效？下面小编就带大家科普一下吧！ 1.对心血管起到保护作用：黑芝麻含有的不饱和脂肪酸亚油酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健...
黑芝麻有什么功效？
黑芝麻有什么功效？下面小编就带大家科普一下吧！
1.对心血管起到保护作用：黑芝麻含有的不饱和脂肪酸亚油酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康，有防治冠状动脉硬化的作用。
2.防骨质疏松：把黑芝麻炒熟再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼。长期坚持，既可以补肾，还可预防骨质疏松症。芝麻具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气盛，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。当然，这个方法只适用于保健和预防，已经患了骨质疏松症，还是需要药物治疗。
3.抗衰老：黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
黑芝麻有什么功效？下面小编就带大家科普一下吧！ 1.对心血管起到保护作用：黑芝麻含有的不饱和脂肪酸亚油酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健,更多请查看上面介绍的《黑芝麻有什么功效？》具体内容。
相关问答
黑芝麻有什么功效？谢谢。
答：芝麻食用方法及功效 1、百合芝麻煲猪心 ①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。 ②方法：a.猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香，备用。 c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生......详细黑芝麻有哪些功效？
答：黑芝麻属于黑色食品，而在中医理论上，有“黑色入肾”的说法，并且肾自古以来就被认为是五脏之首，所以民间就出现了“逢黑必补”的说法，因此黑芝麻对人体健康是很有益的，现在就让无限极给你科普一下黑芝麻的四大功效吧！ 1）首先，黑芝麻具有滋补......详细相关推荐
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