作为怎样才能美白话题的专家，我对这个问题集合感到非常兴奋。我会按顺序逐一回答每个问题，并尽量提供全面而准确的信息，以便为大家带来更多的启发和思考。

皮肤黑的人怎样才能变白

皮肤黑的人怎样才能变白

　皮肤黑的人怎样才能变白，每一个人都是希望自己皮肤白，这样能够为自己的颜值加分的，有些人天生皮肤黑，皮肤黑的妹子们一直都想要变白，可是变白毕竟不是个简单的事情，下面看看皮肤黑的人怎样才能变白。

皮肤黑的人怎样才能变白1

　 1、24小时不间断美白

　天生黑美白可不是一时半刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道，白天除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时还要使用具有抗击黑色素生成的美白产品，这样让肌肤在抵御紫外线和美白肌肤上同时进行。

　 2、使用植物美白化妆水

　想要美白，使用具有美白成分的护肤品当然不能少，首先要使用美白化妆水，最好选择含有植物成分的，既可以保湿收敛，还能美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还能起到二次清洁的作用，让养分更好吸收，让肌肤由内而外美白透亮。

　 3、持续使用美白面膜

　美白，使用美白面膜同样需要，因为美白面膜能在短时间内补充肌肤所需营养，提亮肤色，抗击色素沉淀，但敏感肌肤的朋友要注意使用。

　 4、补充大量水分

　美白的基础是水嫩润泽，想要获得好的美白效果，肌肤一定不能缺水，可以随身携带喷雾型保湿化妆水，方便实用。

　 5、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

　 6、多吃西兰花

　西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

　据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3、5克—4、5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

　此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

　 7、喝绿茶

　研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

　 8、吃苹果

　在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。

　 如何才能防止晒黑？

　 1、涂抹防晒霜

　秋季阳光还是能把人晒黑的.，防晒霜是必不可少的防晒用品，所以在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，这样才能达到好的防晒效果。

　 2、及时补擦防晒霜

　防晒霜可以给皮肤形成一层保护膜，但是这层保护膜并不能维持一天的防晒，一般防晒效果都是维持在3—6个小时，所以要及时补擦防晒霜，这样才能防止晒黑。

　 3、外出使用遮阳伞

　遮阳伞应该是女孩子秋天包包里的必备，在室外可以起到遮阳防紫外线的作用，避免阳光的直射给皮肤造成伤害。

皮肤黑的人怎样才能变白2

　对于皮肤黑的人，最先要做的是少吃含色素高的食物，特别是酱油。同时，要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素b，维生素c高的食物，更要多吃蔬菜水果，豆制品和粗粮，补充充足的维生素，这样可以有效改善皮肤，可以用牛奶蜂蜜洗脸。

　对美白皮肤有帮助的。而白糖洗脸对皮肤有美白的效果，容易引起皮肤感染。所以，在美白过程中要注意方法，并不是什么方法都适合自己的，只有选择正确的方法，才能让自己的皮肤变白。

　在生活中我们可以通过饮食的方法来帮助黑皮肤变白，摄入少量的富含络氨酸的食物，因为络氨酸是黑色素的基础物质。简单的说黑色素是由酪氨酸经过络氨酸酶的作用转化而来的，这个过程虽然复杂，但只要生活中多注意，就能减少黑色素的形成。

　尽快让自己的皮肤变白，相应的我们也可以吃一些马铃薯，红薯之类的。当然，想让我们皮肤快速变白，通过上述的方法是比较困难的，上述方法需要长期坚持。所以，女性可以选择一家整形机构，这才是让自己快速美白的方法。

　现在市面上出现了很多的美白针，美白针的功效就是帮助黑皮肤的人快速变白，这种方法还是比较有效果的。同时，我们可以吃一些美白的保养品，这样对肝脏也可以起到保护作用，又促进了全身美白，富有弹性，是帮助我黑皮肤美白的最好方法。

皮肤黑的人怎样才能变白3

　女性皮肤黑，变白的方式有很多，可以通过一般治疗予以改善，主要包括做好防晒、保持充足睡眠以及调整饮食等。若未见改善，可及时就医，在医生指导下通过药物治疗等方式改善。

　 一、一般治疗：

　1、做好防晒：如果出门不注意防晒，紫外线长期照射暴露的皮肤，当局部黑色素增多时就有可能导致女性皮肤发黑。此类情况可以通过外出时做好防晒工作的方式来改善，如适量涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等，尽量减少紫外线的直接照射，一般情况下可以使皮肤变白；

　2、保持充足睡眠：若女性皮肤黑是因为睡眠不足、血液淤滞导致的，建议保持充足的睡眠，有利于促进皮肤血液循环，有助于促进身体新陈代谢，将体内的废物代谢排出，对皮肤变白有一定帮助；

　3、调整饮食：部分女性皮肤黑可能是遗传因素导致的，也可能是营养不足所引起。建议平时多吃一些含维生素C丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜，也有利于皮肤变白。

　 二、药物治疗：

　若女性皮肤黑是由于炎症后色素沉着导致的，可遵医嘱应用维生素C片等药物调节色素代谢，也可在医生指导下配合外涂去除色素沉着的药膏，如氢醌乳膏、积雪苷霜软膏等。

　 三、光子-嫩肤治疗：

　光子-嫩肤是采用特定宽光谱，将彩光直接照射于皮肤表面，穿透至皮肤深层，然后选择性作用于皮下色素或血管分解色斑、闭合异常毛细血管的嫩肤技术，可以刺激皮下胶原蛋白的增生，使女性皮肤变白。

什么是美白的关键？

什么是美白的关键

美白的周期

1、黑的原因

太阳光紫外线照射内fen泌失调（熬夜、压力大等)炎症(黑色素沉积、痘印等）

2、多久才能变白

美白是一个长期的过程，不能立竿见影快速美白皮肤的代谢周期是28天。

所以至少都要一个代谢周期才能看到效果，肤色受多种因素影响，美白需要全方位的持久坚持下去。

美自的关键——防晒

1、防晒什么时候涂？出门前30分钟，因为防晒需要一个成膜的过程。

2、防晒霜需要涂多久?防晒霜：一元硬必大小防晒喷雾：一般持续喷6-16秒

3、防晒需要补涂吗？每隔4小时补涂一次

4、粉底会破坏防晒吗?涂完防晒需要等5分钟再上妆，否则防晒效果会大打折扣

5、涂了防晒霜还要物理防晒吗？要，尽管说擦好了防晒霜，但是遮阳伞、太阳帽、防晒霜、冰袖这些也都要用起来

关于防晒的误区

误区1--只在夏天防晒认为只在炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

误区2-一阴天不防晒认为阴天时云层厚，紫外线不会透过云层，因此就不会伤害到皮肤。

误区3-不补涂认为出门前涂了防晒霜，就可以一整天无忧。

误区4-—皮肤黑认为皮肤已经被晒得很黑了，再来涂防晒霜也是无济于事。

误区5——不用专门的防晒已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果应该就是两者相加之和。

合适的美食区

水果：柠檬——美白苹果一滋润葡萄——扛衰老樱桃一去皱、除斑

蔬菜：西兰花一减重、护眼西红柿——补充维C、美胡萝卜——补维A、胡萝卜素、护眼黄瓜——抗皱、减重

怎样才能美白皮肤呢？

1、肌肤每天清洁保持干爽

肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。

2、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

3、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。

4、注意防晒

紫外线的照射会加重皮肤黑色素细胞的增生，导致皮肤色素沉着，注意保护自己，戴帽子、戴口罩、撑伞、涂防晒霜等。

5、多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，维生素C和维生素E都具有美白的作用，比如菠菜、卷心菜、胡萝卜、柠檬、石榴。

有哪些美白的小妙招？

1、持续使用美白面膜

美白面膜能在短时间内为肌肤补充丰富的美白营养，使肤色变得明亮，防止色素沉淀。除此之外，不妨在日常护理中添加防晒面膜，但要注意合理使用，否则会导致皮肤不舒服。

2、通过饮食来调节

除了外部使用护肤产品外，内部调理也是非常重要的。在日常生活中，要注意摄入维生素C和维生素B6，这样可以有效防止氧化，防止黑色素沉淀。另外，还可以采用柠檬和西红柿、鸡肉和鱼、蛋类和大豆等食物。

3、专业的美白修复

很多女性经常使用美白产品，但是效果很慢，需要很长时间才能看到效果。其实想要快速美白，可以使用专业的美白修复治疗，可以在美容师的指导下，选择合适的护理方法。

4、使用天然植物美白

这不仅可以美白皮肤还具有滋润的作用，同时也可以和化妆棉相结合使用，起到二次清洁的作用。

5、补充大量水分

美白的基础是滋润和保湿，所以想要获得良好的美白效果，皮肤不能缺水。正常的阳光很容易带走皮肤的水分，因此，必须确保皮肤始终保持充分的水分。

人民网——怎样可以令肌肤变白？美白的6个小妙招送给你

怎样皮肤才能变白变细腻光滑

怎样皮肤才能变白变细腻光滑

　怎样皮肤才能变白变细腻光滑？很多女性在抱怨，自己每天都给自己护肤，但肌肤不够光滑细腻不说，甚至还毛孔粗大，看上去脏兮兮的。是因为皮肤清洁不到位，怎样皮肤才能变白变细腻光滑？

怎样皮肤才能变白变细腻光滑1

　 一、要对皮肤进行彻底的清理

　我们女性朋友大部分都是化妆的，每天出门都要化妆覆盖很多化妆品，会吸附很多的粉尘，许多的油脂，所以呢，晚上回到家之后睡觉前，我们一定要卸妆，用洗面奶和卸妆水，一定要把妆卸干净，要不然会长一些小痘痘和暗疮等。

　 二、食用醋

　醋是我们日常生活中做饭的时候必不可少的一种材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要我们把醋还有水和盐按照比例9：3：1的方法擦在皮肤上，早晚各用一次，这个见效很快，效果非常好。

　 三、适量饮水

　水，在人体占有很大的比例，缺水会导致我们的皮肤干燥，产生许多的皱纹，睡觉前呢，也不要喝太多的水，要不然会导致脸部水肿所以你适量饮水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻，白嫩，水嫩，光滑。

　 四、多吃蔬菜水果

　蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑，并且对皮肤起着很好的滋润效应，这些水果，既便宜又比较实惠，还会有美白的功效，让自己的皮肤变得细腻，多吃蔬菜水果是一种非常有效非常好的一种办法。

　 五、必不可少的充足睡眠

　我们要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得细腻光滑，首先要做到的一点就是保证自己充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要我们睡眠充足了，我们的皮肤才会变得光滑细腻。

　 六、饮食

　我们要想拥有细腻光滑的皮肤呢要做到尽量的少吃或者不吃带有刺激性食物的食品。要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮。容易加速皮肤的老化，出现皱纹。它不利于体内的排毒。

　我们要想皮肤变得细腻，光滑，白嫩，首先就要做到你以上几点，尽量的控制住自己的嘴。

怎样皮肤才能变白变细腻光滑2

　很多人都喜欢化妆，喜欢化妆的宝宝每天被那么厚的化妆品覆盖着，我们每天在外面，皮肤都会吸收很多的粉尘、我们脸上就会出油。所以对于那些爱化妆的宝宝更要注重皮肤的清洁，不然会使皮肤特别粗糙。晚上睡觉前一定要用对皮肤没有刺激性的卸妆油卸干净，然后再用清洁的洗面奶对皮肤进行彻底清洁，才能去除脸上的污垢，才不会使得毛孔堵塞。

　往脸上涂上面霜然后做个按摩也是对脸部一个非常好的保养方法。晚上我们洗完脸之后，选择适合自己的面霜涂在脸上，然后轻轻按摩脸部直到面霜被我们的皮肤完全吸收，这样可以使面霜很好的.渗透进皮肤，会对皮肤起到良好的作用。按摩脸部还可以促进面部的血液循环，加快脸部的新陈代谢，给脸部经常做按摩，会让皮肤不容易老化。这个需要我们每天坚持，这样我们才会有细腻有弹性的皮肤。

　夏天一定要多喝水，夏天我们经常会感到渴，那说明我们的皮肤已经缺水了，水分在我们的人体中占有很大的比例，如果不及时补充水分，会容易长皱纹，使皮肤干燥。但晚上睡觉之前不要喝太多的水，要不第二天早上脸部会有点浮肿，我们需要白天多喝水，每天喝八杯水，皮肤自然会水嫩而又光滑。 女生一定要多吃水果，水果里面含有丰富的维生素，可以防止皮肤衰老哦，而且常吃水果会对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤变得细腻光滑，而且皮肤会有色泽。所以平时我们多吃一点水果和蔬菜，比如苹果、木瓜、胡萝卜、绿色青菜，这些对女生的皮肤有很大的帮助呦。

　很多女生都喜欢敷面膜，有时候作用不是很大反而消费很高，特别对于那些学生党来说，敷面膜都不太舍得，所以我有一个特别好的方法既可以让我们敷面膜又可以省钱，那就是我们可以自己制作面膜，来给皮肤补充水分，比如敷黄瓜片，用鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上，香蕉和牛奶搅拌均匀涂在脸上，都可以让皮肤变白，变得细腻光滑。我尝试过把香蕉捣碎跟牛奶搅拌在一起，然后涂抹在脸上，效果确实非常不错，很光滑，这个方法又简单，还经济实惠，爱美的宝宝可以用一下这个方法。

　女生一定不要熬夜，很多人经常晚上熬夜看肥皂剧，这样对皮肤反而是很大的伤害，皮肤细腻的关键是必须保证充足的睡眠，最好在晚上十点之前就睡觉，因为身体在晚上十点和凌晨两点之间正好是排毒的时候，所以充足的睡眠不仅在第二天有精神，而且还会让肌肤细腻光滑，肤色才会有光泽。

　女生在饮食上也要多注意，如果想要有一个细腻光滑的皮肤，最好少吃零食，零食一般都是女生的最爱，但零食里面含有太多的添加剂会扰乱身体内的新陈代谢，不利于身体排毒，所以女生要少吃含添加剂的零食。油炸食品、火锅呀最好少吃为好，火锅太辣，会刺激皮肤产生青春痘，油炸食品会加快皮肤老化。所以爱美的女生们一定要在饮食上也多注意哦。

怎样皮肤才能变白变细腻光滑3

　 1、做好防晒

　遇到阳光强烈的时候，尽量不要外出，如果必须要出去，必须要做好防晒措施，给暴露在外的肌肤好涂防晒霜，并携带防晒工具。即使是下雨天或多云的天气，也有做好防晒，因为对肌肤有害的紫外线是无孔不入，所以出门做好防晒真的很重要。如果我们的肌肤长时间的暴露在阳光下，回家后记得洗个澡，同时给我们的肌肤涂上防晒霜，然后轻轻的按摩，再用护肤霜涂抹全身就可以了。

　 2、彻底清洁皮肤

　护肤已经成为女人的必修课，大多数女性朋友都喜欢带妆出门，然而这些化妆品会吸收空气中灰尘和油脂。所以在晚上入睡前，必须使用洗面奶和卸妆水卸妆，将脸上的妆容彻底的清洁干净，否则会引起一些痘痘和粉刺。

　 3、多吃美白水果

　柠檬，樱桃，奇异果，葡萄柚等都是可以美白皮肤的水果。经常吃这类水果，可以让我们的面部皮肤变得更加白皙红润，而且还可以去除皱纹，对色斑的淡化也有很好的效果。近几年来，很多的美白产品都添加了这些水果提取物，因为它们含有丰富的维生素C，有美白保湿的作用，可以防止黑色素的生成，并保持皮肤白皙透明。

　 4、坚持做护肤

　想要肌肤光滑细腻，除了定期清洁身体的皮肤外，还需要加强皮肤的保养。众所周知，当皮肤失去水油平衡时，也会引起皮肤问题。如果油脂分泌过多，就会导致毛孔粗大，并容易长痘痘，而且长时间的缺水，会使皮肤看上去十分的粗糙，导致色素沉着问题等一系列肌肤问题。

　 5、保持良好的睡眠时间

　经常熬夜，会给我们的肌肤带来很大影响。长期睡眠不足会导致出现黑眼圈。这是很多人都知道的事情。睡眠不足不仅仅会影响身体健康，还会减慢皮肤的血液流动，导致收缩血管，甚至引起血瘀等，皮肤也会变成灰黑色。因此，在以后的日常生活中，我们需要要适当休息以及每天有充足的睡眠时间。

怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑

怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑

　怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑，每个人都希望变美，都希望自己有一个完美无瑕的脸蛋；但是要做到面部健康，皮肤光滑，那么就需要你有一系列的面部保养的生活常识，下面是怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑。

怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑1

　一年四季都要涂抹防晒霜，以抵抗紫外线对皮肤的伤害;回到家后要及时卸妆，并且用清洁功能强大的洗面奶进行彻底的清洁;选择补水效果强的爽肤水和乳液，再搭配美白精华，坚持使用可以在一定程度上提升肤色。想要变白当然要学会防晒，因为紫外线会将皮肤晒黑。防晒分为硬防晒和软防晒。

　硬防晒指的是采用长袖衫、长裤、遮阳帽、太阳镜和口罩等物品进行防晒。而软防晒指的是涂抹物理性质或化学性质的防晒霜。夏天尽量同时选择软防晒和硬防晒措施。并不是只有夏天才需要防晒，在秋冬季节紫外线仍然存在，所以出门也要及时涂抹防晒霜。

　要让皮肤变得更加光滑，就要避免痘痘和闭口的产生，所以要做好清洁。对于平时爱化妆的妹子来说，一定要及时、彻底地卸妆，否则彩妆物质长期停留在皮肤表面容易滋生细菌，导致闭口产生。

　卸完妆后采用清洁效果强的洗面奶进行清洗。清理过后要及时涂抹护肤产品。通常搭配护肤水和护肤乳，起到补水锁水的功能。这样可以让皮肤变得更加充盈、饱满，自然也就更有光泽。

　不过这只是基础的护肤步骤，想要提亮肤色要选择美白精华。可以先选择浓度较低的精华，以免导致皮肤过敏。在皮肤建立耐受之后再选择浓度高的产品。美白是个长期的'过程，想要一蹴而就是不可能的。所以要坚持使用精华，慢慢地提升肤色。

　 如何使皮肤白皙光滑

　想要让皮肤光滑白皙，首先应该做到的就是防晒，此外，定期进行去角质的工作，使用美白精华，保持良好的作息习惯，调整饮食结构，这些都有助于皮肤的状态变得更理想。皮肤的状态和我们的日常行为息息相关，想要让皮肤变得光滑白皙，这几点必须做到：

　1、防晒。强烈的紫外线会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得粗糙、松弛，还会让皮肤变黑，所以必须重视防晒，面部防晒不要单纯只是涂抹防晒霜，硬防晒也应该重视，通过使用外物，遮蔽皮肤，减少紫外线和皮肤的接触。

　2、去角质。皮肤表面的老化角质及时清除，避免老化角质堆积让皮肤变得粗糙，影响了皮肤对于护肤品的吸收。定期进行去角质的工作，去角质的频率不能过高。

　3、使用美白精华。通过使用美白精华，抑制黑色素的生成，加快肌肤代谢的速度，减少角质层中黑色素的含量，让肌肤白皙。

　4、养成良好的生活习惯。不要熬夜，以免影响了内分泌的平衡和身体新陈代谢的速率;少吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑2

　1、要坚持每天用冷水洗脸，根据肤质选择适合自己的洗面脸及润肤的化妆品。

　如果你是油性皮肤，那么要用泡沫型的洗面奶，但要注意一定要把脸洗干，多花点时间没关系。然后买那种收缩毛孔的收缩水，记住用卫生棉沾收缩水较卫生，均匀涂到脸上，然后可以轻拍一会儿，促进吸收，然后可以涂一些美白的东西。切记，不要用霜类的润肤的东西。

　如果你是干性皮肤的话，用柔和型的洗面奶即可，也要用冷水洁面，方面同上。还有选择化妆品时，一定要根据自己的皮肤，不要看牌子，适合自己就好。

　2、强生的那个牛奶护肤乳，加上珍珠粉搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让脸部皮肤非常白。

　3、用酸奶做面膜，记得要用那种很浓很浓一小杯一小杯的乳酸菌的，不是那种盒装的伊利蒙牛的乳酸饮料，很有效的，去试试吧，而且马上就可以看到效果。

　4、黄瓜片敷脸，不过见效慢，而且要长期坚持才有效。

　5、用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也不错，有紧肤和美白作用。

　6、少吃芹菜等感光蔬菜，做好防晒措施，服用维生素C。

　7、想要皮肤变光滑可以用鸡蛋清抹脸，还可以紧致皮肤。

怎样才能使脸部皮肤变得白嫩光滑3

　 正确做好洁肤。

　脸部皮肤的保护，第一步就是要做好保洁，我们每天都应该认真地洗脸，当然洗脸谁都会，但是正确的洗脸并不是所有人都会。第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。

　 做好面部按摩。

　面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。

　 保湿尤为重要。

　人是水做的，脸部皮肤同样也是缺水不可；充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。

　 食补营养要跟上。

　平时由于工作或者闲暇游玩，避免不了遭遇紫外线的辐射，当然我们可以选择防晒产品，但是同时最好做好食补，多吃一下复函维他命C的食物，比如番茄、土豆和海鲜等等。

　 心情疗法不可少。

　人的喜怒哀乐最初表现在脸部皮肤上，所以人的心情状态对皮肤的影响也不容小视。对于护肤而言，尽量避免大喜大悲，尽量保持平稳心态，做到不以物喜不以己悲。

怎样才能让皮肤变白

你好，教你七种全身美白秘方 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

怎样才能更好的彻底美白

怎样才能更好的彻底美白

　怎样才能更好的彻底美白，对于女性来说，美白是非常重要的事情，而想要做到肌肤彻底美白，我们也需要掌握一定的方法与技巧，护肤品也非常重要，下面为大家分享怎样才能更好的彻底美白，一起来看看吧

怎样才能更好的彻底美白1

　 1、牛奶美白

　准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　 2、黄瓜面膜

　取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　 3、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次，两周见效。

　 4、香蕉面膜

　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　 5、柠檬面膜

　将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

怎样才能更好的彻底美白2

　 美白的金科玉律。

　 1、防晒是首要

　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

　 2、美白要全年

　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

　 3、维生素摄取对皮肤至关重要

　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　 4、按摩，为肌肤充电。

　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　 5、保湿，让肌肤畅饮。

　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

　 6、尝试用精油来唤醒肌肤

　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，美白通透。

　 7、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

　 8、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的`血液循环

　具有美白作用的药材有人参、松花粉食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

　 9、注意保持环境的空气质量

　远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

　 10、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念。

　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

怎样才能使皮肤变白

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

今天关于“怎样才能美白”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。