篮球技术——如何胯下运球(高层火灾如何逃生)

当防守队员迎面堵截时，用这种运球摆脱防守方法。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。纠正方法原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。步骤/方法【01】动作方法：当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按...更多内容由小编为你整理了篮球技术——如何胯下运球详细内容,欢迎浏览了解。

篮球技术——如何胯下运球

当防守队员迎面堵截时，用这种运球摆脱防守方法。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。纠正方法原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。

步骤/方法

【01】动作方法：当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。

【02】动作要点拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。

【03】易犯错误:胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。

【04】纠正方法原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。

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高层火灾如何逃生

高层建筑层数多，垂直距离长，疏散到地面或其它安全场所的时间长且人员集中，一旦发生火灾，扑救难度大！那么如何在高层火灾中逃生呢？假设一个层高的居民楼发生火情，起火点位于大楼的层：、如果您是处在楼以下的居民可以利用楼梯道走廊向下逃生。
当防守队员迎面堵截时，用这种运球摆脱防守方法。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。纠正方法原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。步骤/方法【01】动作方法：当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧....以上就是53成考网整理的关于篮球技术——如何胯下运球(高层火灾如何逃生)的全部内容，希望能帮助到你，让我们一起进步。