泳衣要穿打底内裤吗(穿泳衣的时候需不需要穿内裤)

泳衣穿不穿打底内裤分两种情况，第一种，如果泳衣比较宽松，就需要穿打底内裤，主要是隔离脏水的；第二种，如果泳衣是紧身的，就可以不用穿打底内裤了。泳衣里面需要穿内裤...更多泳衣要穿打底内裤吗话题,以及更多穿泳衣的时候需不需要穿内裤的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

泳衣要穿打底内裤吗

泳衣穿不穿打底内裤分两种情况，第一种，如果泳衣比较宽松，就需要穿打底内裤，主要是隔离脏水的；第二种，如果泳衣是紧身的，就可以不用穿打底内裤了。

泳衣里面需要穿内裤吗

穿泳裤时不需要穿内裤。对于保守的男性来说，可以选择四角泳裤，一般泳裤中都有衬垫，没必要再穿一条内裤。对于女性来说，选择三角泳裤就可以，尽量购买面料舒服的泳裤，切勿太宽松，合身为宜。普通内裤大多数以纯棉为主，下水游泳后容易吸水，从而导致内裤里兜水，容易松垮，不仅很不舒服，还会露出里面的内裤，影响美观，很不安全，并且对健康是很不利的，因为普通内裤没有速干效果，不透气，不吸汗，再多穿一条内裤，完全是多此一举。如果注意卫生的话，可以穿紧身泳衣，但不要太紧身，只要泳衣贴近身体就可以，太紧身的泳衣，游泳的时候会非常不方便，行动十分困难。游泳本身就属于一种运动方式，所以泳衣要以舒服为主。

穿泳衣的时候需不需要穿内裤？

一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，除非是特别薄的泳衣，可以选择性地穿内衣裤。如果泳衣比较宽松也可以选择穿内裤。

泳衣需要穿内衣裤的情况：

如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的)，因为在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失，所以建议穿上底裤。

正常泳衣不建议穿内衣裤的原因：

1.泳衣设计时候是按贴身衣服设计的，使用高弹性面料制成，内裤不可能比它更贴合身体，如果套内裤会浮现很明显的内裤形状的凸起，诚然不美观。

2.内裤会吸水，无论是否棉质内裤，只要它的材料具吸水性，沾湿之后体感必定很不舒服，并且会导致两腿之间因积水变重下坠，影响活动不说，甚至当泳裤系得不牢靠时，变重的内裤可能在你出水时导致泳裤脱落。一般只要泳衣合适就不需要再穿内裤了。

3.大部分游泳馆为了消毒，会在水中添加一些东西，这些东西对普通材质的衣物，有腐蚀作用。泳裤因为材质的原因，抵抗力要强得多。从材质的上来说，多数的内衣裤是以棉线为主，在水中大量吸水透明度变高，也就是说容易走光。泳衣的材质也是各种各样的，材质较好的泳衣，遇水到不松、不下垂、不变形、不掉色等，关键一点是不容易走光，穿起来也舒服透气。这种质材的泳具衣有很强的性弹和柔软度，所以就不用多此一举穿内衣裤了。

穿泳衣的注意事项

1.防止走光：有的泳衣为了性感，样式就会比较露，游泳的时候，不注意就可能会走光。想要避免走光，时刻注意自己的举动，穿合身的泳衣，避免走光。也可以在泳衣里面穿个胸贴，穿着更安全。

2.清除毛发：一些比基尼样式的泳衣，穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净，避免出现尴尬的情况。

女生穿泳衣的注意事项

1.如果是新买回来的，务必用温水泡一泡。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴)。

2.然后下水后，换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道，还是要是清水泡，可以适当用沐浴露去除味道。

3.甩干尽快晾好(不能暴晒)。

4.年纪小的女生可以穿分体的，年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好，下体不能送，不然入水游的时候有脱落的可能)。

5.保守的可以穿连体的，但是号码不能太小，会影响血液循环。

6.颜色越鲜艳下水越好看。

7.便宜的有可能穿上皮肤痒痒的。

游泳的注意事项：

1.游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。

2.做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。

3.游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。

4.每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5.空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。

6.女性经期不能游泳。

游泳需要带的东西：

1.干净的游泳衣(最好是消毒了的)。

2.游泳眼镜。

3.游泳帽。

4.鼻夹(夹住鼻子防止呛到)。

5.耳塞(可以不用，怕进水的话最好用）。

6.游泳板或水泡(不会游泳就一定要带)。

7.毛巾(擦身用的)。

8.洗发水(游泳前洗一下头，游泳后也要用)

9.眼药水(游泳前滴一滴，防止红眼症)

10.拖鞋和胶袋子，可以装游泳用品，再带一个塑料袋，装湿了的游泳衣。

游泳的好处

1.改善心血管系统

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

2.提高肺活量

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

泳衣要穿打底内裤吗(穿泳衣的时候需不需要穿内裤)