好多人都以为食物放进冰箱就会 “安全”，不会变味、不会变质，实际上，冰箱只是通过降温的方式，抑制细菌的繁殖速度，但食物存...更多《警惕冰箱导致的食物中毒》这个百科知识，我们小编以拓展阅读方式解读并与大家分享，欢迎关注我们的网站。

警惕冰箱导致的食物中毒

好多人都以为食物放进冰箱就会 “安全”，不会变味、不会变质，实际上，冰箱只是通过降温的方式，抑制细菌的繁殖速度，但食物存放时间过长，一样也会变质，吃了有可能会让人发生恶心、呕吐、腹泻等“冰箱食物中毒”的症状。下面和关注常识网一起来看看吧。

存放隔夜菜，亚硝酸盐剧增

在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的方式只能消灭微生物和细菌，而亚硝酸盐却是加热去不掉的。

曾经有一个试验发现，出锅后24小时的菜肴中，4个菜肴亚硝酸盐含量大幅增加，且全部超过了《食品中污染物限量标准》的限量标准，其中炒青菜超标34%，韭菜炒蛋超标41%，红烧肉超标84%，红烧鲫鱼超标141%。荤菜亚硝酸盐含量超标厉害，是因为红烧的菜肴，所用的调料中本身就含有硝酸盐，而且荤菜蛋白质含量高，24小时后，微生物分解了大量蛋白质化合物，促使硝酸盐转化为亚硝酸盐。而蔬菜中之所以含有亚硝酸盐，是因为蔬菜生长过程中要施氮肥，硝酸盐就是从氮肥中来的。

总之，无论是剩菜还是剩肉，都不要长时间存放在冰箱，因为这其中的亚硝酸盐成人摄入0.2至0.5克即可引起中毒，如果长期食用还可引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等疾病。

四类食物不宜放入冰箱

(1)根茎类蔬菜

皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等可以在室温下存放即可。另外，黄瓜、青椒长时间放在冰箱里也容易变黑、变软。

(2)热带水果

香蕉、芒果等热带和亚热带水果对低温适应性差，如果放在冰箱里冷藏，反而会冻伤水果，影响口感。

(3)糕点

馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱，会加快变干变硬，如果必须要储藏，则要先用保鲜膜或保鲜袋装好后再放入冷冻室。

(4)腌制肉

腊肉、火腿等肉类腌制品适合放在阴凉通风的地方，这有利于保证食物的风味，如果把它们放进冰箱，因为湿度太大，容易出现哈喇味，反而缩短了储藏的时间。

值得提醒的是，速冻食品(比如肉类、鱼类等)解冻后，细菌会迅速大量繁殖，这种解冻后的食物不适宜再次放回冰箱。所以，在把肉类食物放入冰冻室前，最好先分成一份份适量的包装，一次就拿一包解冻。

大多数人把冰箱买回家，一般只会用它来冷藏和保鲜食物，殊不知，冰箱其实还有很多妙用之处，这些新的用途可以给生活带来更多的方便。

1. 丝袜延寿命

不少女生为丝袜常破伤脑筋，新买的丝袜不要拆封，直接放入冰箱冷冻库放个1~2天。之后拿出来半天左右再穿上，温度的变化可增加丝袜的韧度，冰过的丝袜较不容易破损。

2.受潮可恢复

若有饼干受潮，吃起来不香脆，但尚未超过保存期限丢了可惜，可将饼干放入冰箱冷冻约24小时。将饼干取出，吃起来的口感也恢复原来的酥脆。

3. 平整真丝衣

真丝衣服洗后皱皱巴巴，质地太软的衣物烫起来很麻烦，可把衣服装进塑料袋放入冰箱里几分钟，拿出来再熨就容易多了。

4. 切蛋黄不碎

刚煮好的白煮蛋或茶叶蛋用刀一切蛋黄就碎了，可先放入冰箱冷藏保存1小时。待蛋黄稍冷固后再来切，蛋的切口平整，蛋黄也不会碎掉。

5.豆类快煮烂

红豆如果没有经过浸泡很难煮透，可先将红豆和水一起煮，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，取出后水表层会有出现些许结冰现象。此时再将锅子加热，水与红豆受热程度不同，温度变化让红豆约20分钟后就煮烂。

拓展阅读

吓懵！这三种食物放进冰箱有毒且致癌？现在知道还不晚

是不是每个家族群里

总有几个长辈

每天都坚持发一些看上去挺有道理的“真相”

也总有几个孩子

为长辈们做正经科普操碎了心

最近

“放冰箱变致癌物? 这3种食物千万别放冰箱！”

的消息在网上疯传

视频里说的三种食物分别是

大米、芝麻酱和未熟透的西红柿

那么

这三种食物放进冰箱后食用

真的会“有毒＋致癌”？

小编今天就详细地为大家说一说

未熟透的西红柿放入冰箱

会产生植物性毒素？

未成熟的西红柿中的确含有一定量的植物毒素“龙葵碱”，但没有成熟的西红柿本身会呈现“青绿色”，味道非常酸涩，并不会有人愿意食用。

假设有人误食了未成熟的西红柿，也不代表着就一定会中毒，并不会像传说的那样可怕。

那西红柿到底适不适合放冰箱呢？

不建议！

西红柿是一种在“生状态”时就被采摘的蔬果，采摘之后，西红柿本身还在逐渐成熟，越成熟的西红柿相对味道也会更好，而这些都归功于产生风味的糖类和酸性物质，低温会影响西红柿中风味物质的产生，所以不建议将西红柿放入冰箱保藏。

当然，从毒素角度出发，西红柿放入冰箱中并不会产生有害物质，无论是生西红柿还是熟西红柿。

大米、芝麻酱放入冰箱

会产生黄曲霉毒素？

黄曲霉毒素的确有一定的致癌性，它被世界卫生组织辖下的国际癌症研究机构（IARC）列为“一类致癌物”，也就是“明确有致癌作用的物质”，长时间或大量摄入黄曲霉毒素会诱发肝癌等严重疾病。

但是，黄曲霉毒素是一种真菌产生的微生物，它最适合的产毒温度是25℃－33℃，相对湿度是80%－90%。而冰箱一般冷藏室的温度仅在3℃－5℃左右，相对湿度同样很低，根本不是黄曲霉毒素生长的最适条件。所以根本不会产生黄曲霉素，更别说致癌了。

其实，从食物的保藏原理看，

低温环境更有利于降低酶类物质的活性，

可以抑制大米的呼吸，

降低游离脂肪酸的产生，

从而能够抑制大米当中脂肪酸的氧化反应。

对于容易侵袭谷物的霉菌来说，

在20℃以下就会大量减少，

一般在10℃以下霉菌就会停止活动，

可以完全抑制有害物质的繁殖。

所以，

从原理和现实生活情况来看，

将大米和芝麻酱放入冰箱储藏

都是一件靠谱的事情。

不过很少有人用冰箱来放大米吧

而且大米具有较强的易吸性

裸露存放容易吸水霉变

一定要放的话

要注意密封包装后再进行冷藏

不然大米容易吸湿返潮

至于芝麻酱，

其合格的制品是不会生长霉菌的，

因为其中所含的水分物质

达不到霉菌繁殖生长的要求。

如何科学健康使用冰箱？

生熟分开更安全，分类存放最靠谱

无论是冷藏还是冷冻，都需要生熟分开且分区域存放。只有“生熟分开＋分类存放”，才能拒绝“串味＋交叉污染”。

根据冰箱的储存温度分层存放

冷藏室中的位置不同，其温度存在差别，一般冰箱下面的温度会比上面要低一些，冰箱深处的地方也会比接近门的地方更低一些。

建议将比较怕冻的食物（蔬菜、水果）存放在靠近冰箱门的中部位置，避免冻伤；对于不怕冻的剩饭菜和豆类食品可以放在冰箱较深的地方；对于不容易变质或者马上要吃的食物（鸡蛋、饮料、调味品等）可以放在靠近冰箱门的地方。

对于冰箱需要“定时清洗”

建议每个月要清洗一次，按周期除霜，只有冰箱安全清洁，食物才能更加安全。

冰箱虽可以储存食物，但并不是“万能的保险箱”，存放时间过长很容易流失营养且影响口感。所以，对于绿叶蔬菜，建议在3天之内吃完，其他的蔬菜最多可以保存一周；对于冷冻室当中的速冻食品，也建议在半年之内食用完毕，保存时间越长，营养价值越低。

综上所述

视频中所说的

三种食物放入冰箱致癌和中毒

都不靠谱

平常只要

合理使用冰箱

科学保藏食物

是完全没有问题的

来源：科普中国、西湖之声、邵逸夫医院

版权归原作者所有，侵权请联系删除

编辑：周金玉

以上就是关于警惕冰箱导致的食物中毒(吓懵！这三种食物放进冰箱有毒且致癌？现在知道还不晚)的所有内容，希望对你有所帮助。