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梅雨季节开窗会增加湿度吗

梅雨季节是很常见的一种气候现象，很多地方都会出现梅雨季节，尤其是长江流域地区。在梅雨季节，会经常出现阴雨天气，空气比较潮湿，室内很容易受潮发霉。下面，就快和关注常识网一起了解梅雨季节的相关知识吧！

本文目录

1、梅雨季节开窗会增加湿度吗？

2、梅雨季节开窗会不会引起涂料发霉

3、梅雨季节要注意什么

梅雨季节开窗会增加湿度吗？

很可能会增加湿度。

建议不要开窗通风，这样会把湿气带入室内，使室内更加潮湿。如果选择开窗通风，可以短时间开窗，但梅雨天气不能长时间开窗。

雨季不宜多开门窗。开窗通风的时间应避开湿度大的早晚，最好选择湿度小的下午。至于湿度大的早晚，可以利用空调除湿功能进行除湿。不需要太长，每天只要一个小时。早晚空气湿度最高。不建议在此期间大面积开窗。但是，如果你想打开窗户，你可以避免窗户朝南或东南。南方气流中水分较多，因此不建议在这个位置开窗。

梅雨季节开窗会不会引起涂料发霉

可能会引起室内涂料发霉。

室内空气过于潮湿，墙面长期处于潮湿状态，如墙角、墙根处透光，不通风，容易发霉；打开迎风窗，导致水汽进入室内。

雨天发霉不仅影响美观，而且对人体也有危害，所以我们不能长时间生活在有霉菌的环境中。

房子里的墙壁经常潮湿发霉：因为外面和里面的水分都在墙上，一旦水分含量多了，就会有黑点发霉。外面的雨雨进了墙，阳光很强，温度很高，室内的热水汽进了墙，却排不出去，又有一个雨天，外面的水进了墙。又一次，许多墙壁会出现黑点和发霉。

梅雨季节要注意什么

1、避免外湿伤身：尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

2、注意劳逸结合：过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。

3、合理饮食：多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。

4、脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果，因为这些水果可以驻湿，会导致体内湿热加重，导致胃脘不舒，造成消化吸收障碍。

5、儿童的自制力较差，过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调，从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以，在梅雨季节，家长要注意调整儿童饮食，控制其瓜果和冷饮的摄入。

拓展阅读

梅雨季心情也会发霉 千万别忽视这个小问题

胸闷、心塞，梅雨季心情也会发霉

有可能是心理障碍哦

就是不想上班，下雨天就是不高兴，干什么都没情绪，身体也跟着出小毛病，不是胸闷就是心塞，更加郁闷的是，怎么连大姨妈都不来了……

余姚的白领陈小姐最近遇到了这样的问题，身体总是说不出原因的不舒服，检查了一下却又没什么问题，但梅雨季以来，这样的状态已经困扰了她好久，影响到了工作和生活，无奈，她只能试着找心理方面的专家看看。

6月21日，余姚市第三人民医院心身障碍科的吴旭东医生告诉记者，像陈小姐这样的情况，其实是梅雨季以来，气候环境影响下，人体的植物神经亢进引发的心理敏感、焦虑等症状的表现，如果不注意调节，有可能会发展成抑郁或者焦虑症，而类似陈小姐这样的情况还算轻微，每礼拜他都能遇到三四个，症状严重的患者就更多了。

说不出原因的不舒服

“不想上班”“下雨，不高兴！”“烦躁，情绪都发霉了”……

进入梅雨季，不是闷热就是阴雨连绵。下雨除了让人感觉生活不便外，人的心情也受到影响。

入梅以来，到余姚市三院心理门诊寻求心理帮助的人比平时增加了15%。

余姚白领陈小姐也走进了市三院心身障碍科门诊，向医生进行心理咨询。“最近几天我看到外面总是湿漉漉的，心情很烦躁，遇到一点小事就想发脾气，不想去上班。”陈小姐是一家企业的白领，平时工作压力大，最近一直下雨，更加剧了她的心理烦躁，让她苦不堪言，怀疑自己得了抑郁症。看她情绪越来越低落，却找不出问题来，眼看着一点小事就能发大脾气，身体还老说这里痛那里不舒服，家人着实担心。

医生：天气影响

“进入梅雨季节后，空气湿度较大，气压较低，雨水不断，人的情绪波动在阴雨天会比较大。”余姚市三院心身障碍科医生吴旭东介绍，梅雨季节很难见到阳光，人的户外活动减少，一般人会出现憋闷、心烦、情绪低落的情况，这都是正常的心理反应，无需有很大的压力。

另外，6月份是中考高考出成绩、大学生毕业就业的一个特殊时期，学习、工作和家里的压力交织在一起，人的焦虑感也相对增加，这也是梅雨季节人们心理状况比较敏感的原因。

“像陈小姐这样，是因为自身压力加上梅雨天气作怪，情绪出现了波动，是正常的，不能说她得了抑郁症，只能说她处在一种抑郁的状态。”吴旭东说，长时间处于这样的天气情况，敏感的人群就会出现植物神经功能亢进的情况，引发人体心理、生理的不适感，但像陈小姐这样的病例不需要吃药，主要是做好自身的一个心理疏导。注意按时休息，生活要有规律，保证充足的睡眠。

吴旭东说，进入梅雨季节以来，他每礼拜坐诊半天，基本上都会遇到这样“心情发霉”的病例，而由此引发的更严重的情况也不少，“一个礼拜大概二三十个病人总有的，这种轻微的心理不适感如果不注意任其发展，很有可能就会引发焦虑、抑郁等严重的心理疾病。”

不要宅在家是最好的办法

吴旭东建议，如果出现“心理发霉”的症状，可以约朋友及家人喝喝茶、聊聊天，缓解压力，舒缓心情。有条件的话，可以适当出去走走或旅游，给自己减减压。

除了减压和按时休息，多做运动也可以调节情绪。平时家里可以多开暖光灯，舒缓一下自己的心情。天气晴朗时，家里要多开窗和通风，保持室内干燥。

另外，梅雨季节，潮湿闷热，人的胃口可能会受到影响，大家还是要坚持正常进餐，少吃油腻食物，饮食要清淡。”吴旭东提醒，如果本身有抑郁症的既往史，出现大的情绪波动、胸闷、心悸等症状超过两周，就要尽早到医院寻求专业心理医生的帮助。（来源：中国宁波网）

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