葛根泡水每次多少克合适(呵护女性，女人一辈子都不能脱离的中药材)
9-15克。葛根是生活中常见的一种中药材，葛根性质偏寒凉，饮用葛根泡的水具有促进代谢、清热去火、提高免疫力的作用，一般来说，在用葛根泡水的时候，放9-15克葛根...
葛根泡水每次多少克合适
9-15克。葛根是生活中常见的一种中药材，葛根性质偏寒凉，饮用葛根泡的水具有促进代谢、清热去火、提高免疫力的作用，一般来说，在用葛根泡水的时候，放9-15克葛根即可。注意事项：葛根是中药材，具有一定的药性，服用葛根前要先咨询一下专业的中医，不要私自用药，以免食用后引起不适。葛根泡水每次多少克合适拓展阅读
呵护女性，女人一辈子都不能脱离的中药材
健康对于每个人来说都是最重要的，因此现代的人们都十分的注重保健，当然男女因为生理远远不同，所以需要调理的中药也就有所差别，那么下面就来看看可以呵护各自一生的中草药有哪些吧。
一、青春期：当归、薏仁
1、青春期女性常见的问题有月经不调。
由于此刻子宫刚开端发育，性能还不安定。加上正处于求学阶段，精力压力大，就轻易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。
当归调经止痛、补血活血，琢磨发觉，当退还可促使雌激素分泌，减低血管阻力，增添循环血量，营养皮肤。
如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。
如气血亏虚、月经量多色淡，心慌气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。
2、白带异常多由脾虚引起。
常见白带色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且连绵不断，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。
薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药同时煎水服用。
二、产后：阿胶、益母草
1、妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。
产后血虚多体现为头晕，发热，大便艰难，缺乳，身痛，手足抽搐等。
阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其余补气血活血安神的中药如党参、红枣、龙眼肉。
2、产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。
益母草是产妇最适合的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服
三、更年期：葛根、藏红花
女性进去更年期会展现筋疲力尽、焦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经杂乱等症。在30-40岁的白领女性中，27%的人有不同水准的更年期提早。
因而，中年女性可以在饮食中增添富含雌激素的食品，如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等；也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，既能减弱更年期症状，又有整形养颜之功。
德国科学家曾说过：当归能扼制酪氨酸酶的活性，进而克制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。
葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调和作用，拥有美体、养颜、调剂内分泌等功能。
甘草提取物有雌激素样作用，具备促使表皮发育，增进头发黑色素生成的成效，还可阻止头发干燥、变白。
藏红花有“女性捍卫神”的美誉，对更年期归纳征、月经不调、失眠、焦躁等有很好的疗效。
1、可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改进雌激素削减带来的症状。
2、当归、葛根同时泡水饮用，可用甘草添加甜味。
3、藏红花取一小撮（约50毫克）泡水，每天早晚各喝一杯。
4、当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭纳入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。
5、葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根同时纳入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。
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