晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗孕妇(婆婆说怀孕不能吃韭菜，那是她只知其一不知其二，附送有爱食谱)
适量吃不会胖。韭菜炒鸡蛋的主要食材是韭菜、鸡蛋和食用油，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配，营养是比较均衡的的，热量也属于中等，一般一次吃...
吃韭菜正当时！孕妇可以吃韭菜吗，这3类人不宜食用！
晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗孕妇
适量吃不会胖。韭菜炒鸡蛋的主要食材是韭菜、鸡蛋和食用油，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配，营养是比较均衡的的，热量也属于中等，一般一次吃50-100克的韭菜炒鸡蛋，并不会引起肥胖。晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗孕妇拓展阅读
婆婆说怀孕不能吃韭菜，那是她只知其一不知其二，附送有爱食谱
彤彤怀孕了，很是开心，可是最近有个烦恼，婆婆说“不能吃韭菜，吃韭菜对胎儿不好！”孕期总是敏感的，听到这样说，这心里自然疙疙瘩瘩的。孕期的口味又是变化多端的，这几天又特别想吃韭菜，怎么办？真是左右为难啊！
怀孕之后我们会听到很多饮食禁忌，对于韭菜的说法我也是听说过的，但是我也吃过，没遇到什么问题，那韭菜到底能不能吃呢？我们一起来看一下。
孕妇为什么不能吃韭菜
1、怀孕之后，婆婆说不能吃韭菜是出于安全考虑的，民间流传的说法是韭菜容易滑胎，导致流产，所以婆婆害怕胎儿不稳才提出这样的劝告。当然，这个说法是没有科学依据的。
2、实际上，韭菜因为含有硫化丙烯，有辛辣味，如果处理不当，有些朋友吃起来是有些不舒服。会感觉胃胀、嗝气、腹痛、腹泻，如果孕前吃韭菜确实有这些反应，还是要慎重选择。
的确有孕妈妈说韭菜吃了不舒服：
网友1：吃韭菜上吐下泻
网友2：我吃韭菜闹肚子
网友3：我没吃 肠胃不适
女人控股蔬菜
3、韭菜特别招虫子喜欢，容易烂根，农民伯伯为了有一个好收成，会用些农药。尤其是冬天，为了满足春节韭菜市场的供应，韭菜需要在保温棚了呆几个月，用药剂量特别大。这样的韭菜吃后容易引起肠胃炎，也有过吃韭菜中毒的事项。所以，最好不要吃冬天冬储过的韭菜。
所以，韭菜能不能吃，要看自己的身体情况，还要选择合适的季节。
吃韭菜有什么好处
1、韭菜的营养价值是很高的，蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等各种营养应有尽有。
2、韭菜特有的香味可以提高食欲，让孕妈妈能多摄入一些营养。
3、韭菜中的膳食纤维可以促进消化，预防便秘。
4、韭菜中的维生素可以美容护肤，预防夜盲症。
5、吃韭菜对于提高孕妇的免疫力还是有一定作用的。
一堆刚刚砍绿色韭菜
韭菜的做法
韭菜的做法很多，可以炒菜、可以包水饺、可以作为配菜。（友情提示，春天的头道韭菜是最健康、最美味的。）
1、韭菜鸡蛋是最简单、最普遍的做法。
取一把韭菜洗净，切碎，放油锅中迅速翻炒一下，倒上鸡蛋液，翻拌炒熟。炒制时间不要过长，否则韭菜被炒老，吃起来就像吃草了。装盘时可以作为一张韭菜鸡蛋饼，也可以松散地盛在盘子里，口味时有所不同的。
炒炒鸡蛋和香葱的特写
2、包水饺
韭菜素三鲜、韭菜肉、韭菜虾仁都是可以的。注意的是韭菜要最后切最后放，防止出水过多，香味就没有了。
蒸饺
3、烤韭菜
夏天的时候烤韭菜很是流行，把韭菜穿到竹签上，用烤炉或者烤箱烤制几分钟，撒上调味料，水嫩水嫩的，特别好吃。
蒸饺
4、作为配菜
炒土豆丝、做豆腐脑时都可以用少量韭菜提味，味道清香，提升整道菜的口感。不妨试一下。
总之，孕妇是可以吃韭菜的，只是要根据自己的情况做出判断，祝好孕！
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。以上就是关于晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗孕妇(婆婆说怀孕不能吃韭菜，那是她只知其一不知其二，附送有爱食谱)的所有内容，希望对你有所帮助。
相关推荐
-
浸润型的肺结核严重吗(浸润型肺结核及症状表现)
导读 : 浸润型肺结核及症状表现浸润型肺结核(Ⅲ型)是成人最常见的继发性肺结核,由于疾病、外伤、过度疲劳、营养不良、内分泌失调、长期应用免疫抑制剂、妊娠,分娩等因素,致机体免疫......
-
老人肺结核严重吗(警惕老年人结核病)
导读 : 警惕老年人结核病近年来的调查结果显示,老年结核病人的发病率在逐渐上升,因此应该特别注意。老年肺结核病人,除了会有一般肺结核病人常有的症状外,由于年龄较大,器官退......
-
肺结核会严重吗(哪种肺结核最严重，会危及到生命？)
导读 : 哪种肺结核最严重，会危及到生命?肺结核有很多类型,最严重的类型没有明确的规定。比如在血行播散性肺结核中粟粒性肺结核最为严重,起病急,中毒症状比较严重。慢性纤维空洞性肺结核也很......
-
空洞肺结核严重吗(肺上出现“空洞”，是癌变还是肺结核？医生：可能是这3种原因)
导读 : 肺上出现“空洞”，是癌变还是肺结核?医生:可能是这3种原因发现原本健康的肺上出现了“空洞”,这往往会让人联想到严重的肺部病变,比如癌变、肺结核等。事实也的确如此,临床上可引发肺部空洞的疾病,最为常见的...
-
肺结核阳性是严重吗(肺结核检查：阴性、阳性有什么区别？哪个有传染性，需进行隔离？)
导读 : 肺结核检查:阴性、阳性有什么区别?哪个有传染性，需进行隔离?肺结核阴性和阳性区别肺结核患者阴性和阳性的区别在于经多次痰培养检查后,阴性的患者经三次以上的检查痰液中没有肺结核杆菌的存在。肺结核阴性肺结核...
-
肺结核，严重吗(结核病可防可控可治愈)
导读 : 结核病可防可控可治愈呼吸道传播是结核病最常见的传播方式,排菌的肺结核患者在咳嗽、说话、打喷... 是严重的社会公共卫生挑战。 健康传播院:5年前,世界卫生组织提出2035年......
-
右上肺继发性肺结核严重吗(得了肺结核切不可侥幸！否则害了自己、累了家人！)
导读 : 得了肺结核切不可侥幸!否则害了自己、累了家人!外院诊断:肺结核涂(+)、支气管扩张并感染、酒精性肝病。 予抗感染及HRZE抗... 1、双肺继发性结核并右上、左上下空洞,左侧胸膜炎。 2、左上支气管内...
-
肺结核三个加号严重吗(世界防治结核病日 - 咳嗽咳痰超3周要注意 医生：及时检查治疗)
导读 : 世界防治结核病日 | 咳嗽咳痰超3周要注意 医生:及时检查治疗该如何预防和治疗肺结核? 对此,海南医学院第二附属医院结核病科主任周贵忠表示,肺结核治疗全程需6每三个人中就有一个人携带结核菌,而这些结核...
