板栗南瓜带皮蒸多久能熟(三伏多吃这瓜，自带板栗口感，简单一蒸，粉面香甜，连皮都想啃掉)
建议蒸20-25分钟左右即可。板栗南瓜瓜皮也是可以进行食用，其中的营养价值以及食用价值比较高，是是小瓜型早熟南瓜新品种，果实呈扁球形，有纵向的花纹，肉厚呈橙黄色...
板栗南瓜带皮蒸多久能熟
建议蒸20-25分钟左右即可。板栗南瓜瓜皮也是可以进行食用，其中的营养价值以及食用价值比较高，是是小瓜型早熟南瓜新品种，果实呈扁球形，有纵向的花纹，肉厚呈橙黄色，板栗南瓜风味独，一般是比较好蒸熟的，只需要将其放进蒸笼中，然后蒸20-25分钟左右即可。记住不要蒸太长的时间，这样很容易导致板栗南瓜过于干腻，情况严重时还可能会导致板栗南瓜被蒸糊。板栗南瓜带皮蒸多久能熟拓展阅读
三伏多吃这瓜，自带板栗口感，简单一蒸，粉面香甜，连皮都想啃掉
三伏多吃这瓜，自带板栗口感，简单一蒸，粉面香甜，连皮都想啃掉。大家好，我是蕾宝的烟味生活，现在入伏了，希望大家注意防暑和注重饮食，愉快度过每一天，谢谢！
说起三伏天多吃瓜，我们首先想到的肯定是丝瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，但是今天蕾宝想要跟大家分享的却是南瓜。它可不是我们日常食用的普通南瓜，而是号称南瓜界的“爱马仕”，拥有板栗和南瓜双重口感的板栗南瓜。
板栗南瓜，南瓜的其中一个品种，个头比一般南瓜要小，呈扁球形，小小个的样子尤其可爱。其次它，营养丰盛，有“三高一低”的特质：高钙、高锌、高铁、低钠，现在正值三伏天，出汗多，更需要补充营养，所以板栗南瓜不失为一个好选择。
板栗南瓜的吃法很多，今天蕾宝就跟大家介绍一个它最原汁原味、最简单的做法——板栗南瓜鸡蛋羹，成品口感甜、粉、糯！吃第一口粉粉的，板栗味淡淡的，吃第二第三口，越吃越粉，板栗味也越浓郁，像是每一口都吃到了幸福！废话不多说，下面来看看具体做法吧！
【所需食材】
板栗南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶少许；
烹饪步骤：
1、首先将板栗南瓜表皮泥沙清洗干净，然后在靠近顶部的地方切开，掏出南瓜里的内瓤备用；
2、然后将鸡蛋磕入碗中，用筷子搅打均匀，再倒入适量牛奶，再次搅拌均匀；
3、将搅拌好的蛋液用筛网过滤，然后倒入南瓜中；
4、将南瓜组装成原来的样子，然后放入蒸锅中大火蒸40分钟左右，揭开盖子，筷子戳入南瓜肉中无压力即可；
蒸好后，一屋子溢满了瓜香。稍微冷却后，家里的小孩、老人或者自己直接用勺子勺取即可。一口吃下去，肉质细腻、口感爽滑、粉糯香甜，细细咀嚼甜甜的肉进入心田，回味中还带着一股淡淡的清香，每一口都是大大的满足，吃起来相当的韵味。
以上就是关于板栗南瓜带皮蒸多久能熟(三伏多吃这瓜，自带板栗口感，简单一蒸，粉面香甜，连皮都想啃掉)的所有内容，希望对你有所帮助。您好，我是蕾宝的烟味生活，今天关于板栗南瓜鸡蛋羹就分享到这里了，希望对您有所帮助！如果喜欢，可以点赞、转发、评论或者关注我哦！我会每天为你更新各种美味美食，你的支持就是我进步的动力，谢谢你了！
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