橙子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，很多人都会在家做盐蒸橙子吃，可以润肺止咳，美容养颜等，起到很不错的食...更多盐蒸橙子可以用血橙吗的这个问题，以及大家所关心的盐蒸橙子可以用脐橙吗的内容，欢迎关注我们小编为你提供的生活常识。

盐蒸橙子可以用血橙吗

橙子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，很多人都会在家做盐蒸橙子吃，可以润肺止咳，美容养颜等，起到很不错的食疗效果。盐蒸橙子要用新鲜橙子，对种类没有要求，所以可以用血橙，也可以用脐橙。

盐蒸橙子可以用血橙吗

可以。

血橙含有大量蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、挥发油、70多种活性物质，含量非常丰富。血橙富含维生素c，作为维生素c的来源，具有排毒和护肤的功能。作为我们日常生活活动的一部分，它也是不可或缺的营养元素。它可以增强免疫力，提高我们身体的抵抗力。它还作为抗氧化剂存在，具有抗癌作用。

盐蒸橙子可以用脐橙吗

可以。

脐橙具有丰富的营养价值。它不仅含有多种维生素，还含有钙、铁等微量元素。脐橙的鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，调节人体新陈代谢，增强人体抵抗力。

橙子含有丰富的纤维素和果胶，可以在一定程度上加速肠道蠕动，帮助身体清理肠道，缓解便秘。橙子有止咳化痰的功效，堪比橙皮。此外，橙皮在止咳化痰方面比橙皮更有效，所以感冒或咳嗽时可以选择喝一些橙皮水，对感冒引起的咳嗽会有一定的效果。因此，咳嗽时可以吃脐橙，脐橙对咳嗽不会有不良影响。

盐蒸橙子的做法

原料：1个橙子，适量盐

步骤：

1.清洗橙子，将其浸泡在盐水中20分钟，以去除可能残留在橙皮上的杀虫剂或蜡；

2.在橙子顶部平切一把刀，形成毒虫，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，以利于盐渗透；

3.将切好的橙子盖上一部分，放入碗中蒸熟。把水烧开，蒸15分钟。

盐蒸橙子可以用血橙吗拓展阅读

盐蒸橙子，秒杀一切止咳消炎药？！原来我们都傻了很多年！

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧！

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧！

盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

蒸食方法：

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

另外：如果用血橙来蒸着吃，食疗效果更佳哦！

热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

蒸食方法：

鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。

带皮的苹果蒸吃止泻、排毒、易消化

苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

蒸食方法：

将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

红枣煮着吃气血亏虚好补料

脾胃本就虚，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

但干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法：

对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。

肉桂红酒煮苹果美容养颜抗衰老

功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。

食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。

做法：

1、青柠切片，泡在凉水中。

2、百合洗净剥成片。

3、苹果一个，去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中。

4、炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。

5、大火煮开后加入苹果和百合。

6、用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。

荔枝马蹄火龙果汁糖水

糖水清甜、清火去燥

功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。

食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

做法：

1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3、红肉火龙果去皮取汁备用。

4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。

6、放入冰糖再炖煮5分钟。

7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒

功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞。

食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。

做法：

1、准备食材。

2、先把白木耳掰碎。

3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。

4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水。

5、压力锅消气以后在加入菠萝。

6、加入梨子。

7、加入枇杷。

8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。

以上就是关于盐蒸橙子可以用血橙吗(盐蒸橙子可以用脐橙吗)的所有内容，希望对你有所帮助。