维c泡腾片最佳服用时间 维c泡腾片可以直接口服吗(维生素c泡腾片起什么作用)
维c泡腾片可以直接口服吗维c泡腾片不建议直接吞服。维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。如果直接服用，它们会在口腔、食道和胃中与唾液结合，迅速溶解并释放出大量二氧化碳，...
维c泡腾片最佳服用时间 维c泡腾片可以直接口服吗
维c泡腾片可以直接口服吗
维c泡腾片不建议直接吞服。维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。如果直接服用，它们会在口腔、食道和胃中与唾液结合，迅速溶解并释放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反应，甚至引起窒息。
维生素 C 泡腾片应现喝现泡，维生素C溶液放置久了，水中的维生素C也会被氧化而失效。建议用冷水或温水冲泡，如果水温超过60°C，维生素C就会被破坏，而100°C的沸水几乎会使维生素C完全失效。因此，最好用40°C左右的温水冲泡。注意不要与茶或饮料一起冲泡，因为常用的泡腾崩解剂是由碳酸氢钠和柠檬酸组成，而茶中的茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C相互作用，或者崩解剂发生化学反应产生有害物质，从而影响药效。
维c泡腾片最佳服用时间
1.饭后一小时
饭后一小时服用，以增加吸收。
2.早餐后
一般大家都选择早餐后使用。 早餐后，是一个很好的时间，大概在10点到11点之间。 这时候人体的吸收能力很好，肠胃的消化能力也很好。 能有效改善身心健康。
3.晚餐后
如果选择在晚饭后服用这款维生素c泡腾片，也可以在睡前服用，这也有利于我们的消化吸收，让我们的皮肤更白更漂亮，增加皮肤的光滑度。
维生素c泡腾片起什么作用
维生素C泡腾片中含有大量维生素C，维生素C具有凝血、促进人体合成胶原蛋白和美白、抗氧化、美白肌肤、促进铁质吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。 还可增强机体抵抗力，防治各种急慢性传染病或其他疾病。 也可用于病后恢复期、伤口愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。 适当合理使用有益，但不建议长期使用，长期使用可能引起中毒。可以使用一段时间，适当停止后再继续使用。
维c泡腾片最佳服用时间 维c泡腾片可以直接口服吗拓展阅读
每天一杯有益健康？如何正确使用维C泡腾片？
主
要
作
用
提高免疫力，主要用来预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病；
用于辅助治疗，包括过敏性疾病、病后恢复期、创伤愈合期；
用于坏血病的预防和治疗。
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注意事项
01 不要长期服用
当人们对维生素C的需求量增加时，如机体出现炎症或被感染，服用冲泡的维生素C泡腾片，有助改善不良症状。
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但这并非多多益善。
如果长期大量服用，形成依赖性，一旦停止服用，轻则出现牙龈出血，重则可能会诱发皮下瘀斑等症状，甚至可导致坏血病。
如果每日服用维生素C的量超过1克，可引起皮肤潮红、腹部绞痛、腹泻及尿频等现象。
02 不宜用开水冲泡
建议使用40℃左右的温水冲泡。
如果用温度较高的热水冲泡，容易使维生素C氧化分解，降低效果。
03 不要和茶水、饮料等混着喝
维生素C泡腾片中添加的崩解剂（碳酸氢钠和枸橼酸），会和茶中的茶碱、饮料中的苯甲酸钠发生化学反应，不宜混饮。
04 现泡现喝
建议每次使用200毫升的白开水或矿泉水冲泡，应尽快喝完，因为在空气中暴露时间过长，会损耗维生素C。
05 餐后服用最合适
维生素分子量较小，易被人体吸收，空腹服用易使血液浓度上升过快，且水溶性的维生素C极易经尿排出体外。因而为避免流失，建议进食后服用。
06 喝完及时刷牙漱口
维生素C泡腾片一般会添加甜味剂和蔗糖，长期服用可令牙齿受损，服用后应该及时漱口，并多饮水。
睡前和刷牙前后避免服用，牙齿敏感者更应注意。
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07 需妥善保存
维生素C接触空气很容易氧化，服用后应及时做好密封工作，颜色变黄后不可服用。
08 关注药物的相互作用
如正在服用某些药物，需要注意，比如：
1）青霉素类药物与维生素C同服，疗效可能降低，建议间隔1～2小时；
2）奥美拉唑、铝碳酸镁、碳酸氢钠等治疗消化溃疡的药物与维生素C同服时，会相互影响，建议至少间隔2小时；
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3）磺胺类药物与维生素C同服，易在肾小管中形成结晶物，建议间隔2小时，且需多饮水、多排尿，避免造成肾损害。
用法用量
成年人及怀孕早期女性，推荐用量为每天100毫克。中、晚期孕妇及哺乳期女性，推荐用量为每天130毫克。
感冒时服用1日1次，时间宜3～5天，不可长期使用。
每天服用的维生素C上限为1克。如果标明“每片含1克维生素C”，即每天最多服用一片。
温馨提示
“维C泡腾片”也是药物，不可随意配伍其他药物同时使用，建议服用之前最好先咨询医生或药师，以减少不良反应的发生。
编辑：叶芳芳
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