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怎样有效去除黑眼圈 热敷能去黑眼圈吗

热敷能改善黑眼圈，黑眼圈常见于经常熬夜、休息不好以及过度的用眼而导致的，热敷可以促进眼周的血液循环，加速眼部的代谢，可以有效的改善黑眼圈的症状。患者平时要注意养成良好的生活作息习惯，注意休息，并可适当的按摩眼部，定期的敷眼膜以补水。

怎样有效去除黑眼圈

1、用热水烫过的毛巾敷在眼睛上，可以促进局部的血液循环，加速眼周黑色素的排泄，达到消除黑眼圈的目的，每次五到十分钟，每天睡前一次，湿敷之后可以外涂眼霜，并且进行局部的按摩促进吸收。

2、要减少用眼，防止用眼过度导致的眼睛疲劳，要保证充足的睡眠，远离电脑或者手机等辐射比较强的电子用品。如果长时间的使用手机或者电脑，需要每隔1-2小时做一次眼睛保健操，缓解眼睛疲劳。

3、可以通过激光美容或者手术治疗，可以直接的改善黑眼圈眼袋，但是花费较高。

黑眼圈遮瑕颜色怎么选择

1、黑色黑眼圈：黑色是属于阴影型黑眼圈，其产生原因就是年龄问题，导致泪沟凹陷、眼袋膨出，让阴影看上去如同黑眼圈一样，这种类型的黑眼圈没有眼霜可以拯救。

2、青色黑眼圈：青色是属于血管型黑眼圈，就是眼睑处皮肤很薄，血管会透出来，看上去就像是黑眼圈。成因是血液滞留血管颜色变深，属于血管型黑眼圈，一般的美白眼霜是没有用的。

3、咖啡色黑眼圈：咖啡色是属于色素型黑眼圈，是最标准的熊猫眼，除了先天的色素沉着之外，还有由于日晒、过敏等原因导致后天色素沉着，这种类型的黑眼圈可以用美白型的眼霜拯救，还要注意日常的防晒。

黑眼圈的类型

1、色素型

色素型黑眼圈分为先天和后天的。

东南亚人种更可能有先天遗传的色素型黑眼圈。而后天的则多是因为化妆品没卸干净，给眼部肌肤造成了过大负担；也可能因为防晒不当或是频繁揉搓眼部导致的色素沉淀。

2、血管型

这一类黑眼圈主要由血管血流速度过于缓慢形成滞留，而眼周皮肤又较薄，显示出微血管的青色而导致。常见原因就是睡眠不足、休息不好、熬夜等，通宵熬夜看世界SJB所引起的也正是这一种血管型黑眼圈。

3、结构型

这一类黑眼圈指的就是由眼袋和眼周细纹或凹陷所导致的黑眼圈，常见原因除了有衰老以外，还有部分人种的先天结构原因，如印度人和欧美人。

4、混合型

混合型黑眼圈也就是上述三种黑眼圈，任意两种叠加组合而成。

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改善黑眼圈，热敷和冷敷谁先谁后？了解清楚或能事半功倍

今年因为疫情方面的原因，很多人在家里不能出门，放了将近3个月的假。在家中无所事事，便会沉迷于各种爱好，像手工，看剧，刷手机，玩游戏等等，经常就是半夜十二点了还在沉迷玩乐，要玩到2点多或3点多才会不甘心的去睡觉，还有些人会觉得都已经3点多了，不如通宵，日复一日的如此，即使是复工了也不能完全的恢复正常作息。

因为频繁的熬夜，蛮多人的身体也出现了不少的小问题。在面部这方面便有黑眼圈，肤色暗沉这2大问题。

黑眼圈。黑眼圈主要分为三种，色素型，主要是咖啡色，由于色素沉着；结构型，主要是黑色，由于眼部水肿；血管型，主要是青色，血管循环有小障碍，休息不好睡眠不好时最常出现这种。判断自身是哪一种黑眼圈也很简单，压一下，黑眼圈变淡，是血管型；拉一下眼外侧皮肤，黑眼圈有改善，是结构型；压和拉眼周都没有改变，是色素型。

血管型黑眼圈是当代青年人最常见的黑眼圈类型，最根本的解决方法就是不要熬夜，不要过度用眼，健康作息，保证充足睡眠。但是如果熬夜时间很久，黑眼圈已经很顽固的话，那么仅仅是不熬夜保证睡眠能够起到的作用是比较慢的，想要快速的改善黑眼圈，还需要一些其他的治疗方式。先冷敷，注意，不是热敷，血管型黑眼圈形成的很重要的原因就是因为眼下皮肤薄而通透，血管膨胀从而显现出青色，冷敷能够有效地收缩刺激血管。然后再热敷，改善眼周血管循环，促进血液流通，防止血管循环阻滞再次充血，进而形成血管型黑眼圈。可以使用一些维A醇、维生素C、维生素A等促进血液循环，减轻血液淤积。

肤色暗沉。这也是一个众所周知的熬夜所带来的严重影响，谁不想做肤色白皙透亮的小仙女。可是熬夜却成了最大的阻碍，因为和白天相比，晚上的血液流淌的更快，所以在夜里，皮肤的温度要比白天的高一些，我们的皮肤主要是有血液来提供养分，所以晚上的血液循环，其实在维持皮肤年轻抗衰老这方面起了很大的作用。晚上的褪黑激素的分泌可以促进睡眠，使人们休息的更好，而褪黑激素的分泌是在大约晚上2点的时候达到一个高潮期，熬夜太久就会影响到褪黑激素的分泌，降低睡眠质量，使肤色暗沉。

肤色暗沉，给人的颜值造成的打击是很大的，直接就会把颜值拉低好几个层次，而且不止这些，肤色太过暗沉很容易让一个人的气质显得不太好，容易影响到人际交流。要防止肤色暗沉或者改善肤色暗沉，最容易也是最根本的解决方法就是按时睡眠，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。但是很多小仙女可能要问了，仅仅靠睡眠改善多慢呀，我想快一点改善。这就要用到护肤品了，可以从适度保湿，增强皮肤屏障，抗炎抗氧化，提亮肤色等方面来选择护肤品。

说了这么多，归根到底，睡眠才是最好的美容办法，保证充足且良好的睡眠，才是最好的抗衰老。

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