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甘油三酯高是什么病_甘油三酯多高就严重了

甘油三酯多高就严重了

甘油三酯的正常值一般不超过每升 2.2 毫摩尔。当甘油三酯水平超过每升5.65毫摩尔时，称为重度高甘油三酯血症。这时候很容易诱发急性胰腺炎的可能，它还增加了患心血管疾病的风险，如果甘油三酯明显升高，可以口服非诺贝特。非诺贝特也可以与他汀类药物联合使用。有时某些因素会干扰检测结果，因此应禁食12小时以上检查血脂。检查前1周，保持一般饮食习惯和体重稳定，检查前24小时不要进行剧烈运动。

甘油三酯高是什么病

高甘油三酯是患者内分泌失调引起的症状，即血液中甘油三酯水平明显高于正常水平。 高甘油三酯血症与患者的血管硬化有很大关系，一些重症患者可能会发展为冠心病。 此外，肥胖、肾病综合征、长期高脂饮食都会大大增加患者的甘油三酯含量。

甘油三酯高怎么快速降下来

1、把饮食控制好。低盐、低脂，尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高，建议近期要素食，所有的肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉减少服用

2、增加运动。一定要保证运动量，经常说的遛弯，不算运动，运动要有一定的强度，最起码要快走，让心率有一定的提升，才可以达到运动效果，才可以起到降低血脂的作用。如果是年轻人，最好的办法就是跑步，可以慢跑1小时以上。

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甘油三酯高别不当回事，高起来也要命！超过这个数得吃药，别拖延

甘油三酯高是高血脂的一个类型。

但它的危害程度似乎没有胆固醇高那么严重，人们的重视程度也不够。

就连医生开药时也是这样：如果你同时有高胆固醇和高甘油三酯，医生会给你开具降胆固醇的他汀。只有当单纯甘油三酯高时，医生才会开非诺贝特、鱼油、烟酸等针对甘油三酯的药物。

但在这里，"问上医"要提醒大家的是，甘油三酯高的危害同样不可小觑，超标了就得处理。

甘油三酯高的人很多，只是大家重视不够

甘油三酯英文简写为TG。

数据显示，我国高TG血症的患病率达13.8%。也就是说100个人里就有接近14个人。

刨去青少年儿童，中老年人里几乎有一小半存在高TG问题，只不过程度有轻有重。

发病率这么高，但大家似乎对此重视不够。顶多也就看看朋友圈里写的血液粘稠、预防血栓的食疗、运动文章，没有采取必要的医疗干预措施。

这是很危险的，要知道，甘油三酯高也可以要人命。

甘油三酯高有啥危害？有轻有重，主要看高出多少

TG增高的危害主要是两个方面。

一方面是轻中度TG的增高，这主要会增加心血管疾病的风险，在极端情况下会诱发心梗、脑梗的致死性实践。

而TG的极度增高，则主要引起急性胰腺炎，这也是一种可致死的疾病。

第一类：增加心血管疾病风险

（2）加速动脉粥样硬化

甘油三酯虽然不是导致动脉粥样硬化的直接原因，但它是心血管疾病风险的标志。

甘油三酯高的患者，其动脉粥样硬化速度要更快。研究人员认为，这与甘油三酯过高，使血液流速降低，加速胆固醇沉积有关。

（3）诱发中风、脑溢血、心肌梗死等

尽管低密度脂蛋白胆固醇被认为是中风发病的主要因素，但甘油三酯水平也与中风发作有很强的关系。

加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员，在4年的时间里收集了1000多名中风患者的数据，发现甘油三酯水平高的患者发生中风的可能性，比甘油三酯水平低的患者高2.7倍。

第二类：急性胰腺炎，牛奶血

脂肪消化吸收需要胰腺分泌的酶的参与。

长期高脂肪、饮酒者使胰腺负荷过重，容易发生胰腺炎。

在此基础上，当某次大量摄入脂肪、饮酒的情况下，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。

此时，患者的血液中存在大量没有代谢的脂肪，可呈现牛奶血的外观。

甘油三酯超过多少需要吃药？

这个问题主要看甘油三酯（TG）的指标。在我国，TG正常水平应该是0.34~1.7mmol/L。

（1）1.70~2.25mmol/L之间

需要适当改变一下生活方式，这包括

· 少吃精制碳水化合物，替代以全谷物或薯类主食。

· 饮食清淡少油。

· 戒酒或限酒。

· 膝盖没问题的，多做有氧运动。每天30分钟慢走，或确保每天1万步。

（2）2.26mmol/L~5.64mml/L

属于中高水平，需要在改变生活方式的基础上，启动药物治疗。

（3）5.65mmol/L以上

属于极高范畴，需要在改变生活方式的基础上，启动药物治疗。与此同时，还要特别注意急性胰腺炎的发生。

如果需要吃药，该吃什么药？

甘油三酯高是高血脂的一种。目前，调理血脂的药物主要有以下5类：他汀类、贝特类、烟酸类、胆汁酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂。

这几类药物均可以改善总体血脂情况，但各自的侧重点不同：

因此，若单纯是甘油三酯偏高，优选选择贝特类和烟酸类药物。若同时低密度脂蛋白胆固醇LDL-C或总胆固醇TC也偏高，则优先选择他汀类药物。

高甘油三酯，生活上应该注意什么？

冰冻三尺非一日之寒。

甘油三酯异常，与长期生活方式不当有关。核心原因就是热量摄入过多、消耗过少，外观表现就是体重超标。极少数人是因为遗传所致。

因此，想要解决高甘油三酯，你就得减少摄入、增加消耗。

（1） 减少摄入：2种食物要少吃，1种食物可多吃

甘油三酯就是油脂，3个脂肪酸+1个甘油。为此，我们最先要少吃的就是油。

怎么少吃估计大家都清楚，但是又难坚持做下来。例如做菜少放油、少吃油腻的菜。

在这里，"问上医"建议，你改变一下做饭的方法，尽可能吃蒸、煮、烘烤的食物，少吃煎、炸、焖的菜。

还有一种食物也要少吃，但很多人忽视。这就是我们离不开的精制主食。白米饭、面条，除了淀粉还是淀粉，不顶饱不说，还会对血糖造成坏影响。

为此，你要多用富含膳食纤维的粗粮来替代。蒸土豆、蒸山药、杂豆饭、杂粮饭都很不错。

（2） 增加消耗：多多运动别偷懒，体重必须降下来

胖子多半有甘油三酯高、脂肪肝的问题。人说千金难买老来瘦，这真的是金玉良言。

每天吃完饭，多散散步，平时多做些家务活。买个体重秤在家里监督自己。

最后，最重要的是有毅力、有决心。

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