儿童消化不良如何调理(怎么预防儿童消化不良)

儿童的身体还没有完全发育成熟，肠胃蠕动能力比较差，一旦吃一些难消化的食物很容易导致消化不良。孩子消化不良不要一味地给孩子...更多儿童消化不良如何调理的这个问题，以及大家所关心的怎么预防儿童消化不良的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

儿童消化不良如何调理

儿童的身体还没有完全发育成熟，肠胃蠕动能力比较差，一旦吃一些难消化的食物很容易导致消化不良。孩子消化不良不要一味地给孩子吃健胃消食片了，这几种方法教你应对。

儿童消化不良吃什么食物好

1 胡萝卜胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。最好是煮熟后给孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促进孩子的大便成形，解决便秘问题。

2 西红柿西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。事实证明，多吃西红柿有利于胃部的消化，还能够抑制细菌和真菌的生长，对宝宝的肠胃健康有益。

3 山楂山楂开胃，我们都知道，其次山楂还是助消化的好食物，没事吃几粒山楂，可以改善胃肠不舒服的情况。

4 苹果苹果里面所含的营养元素很多，除了大家熟悉的，多吃苹果对身体好。此外它还能刺激肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。

5 香蕉多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。

6 酸奶酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便。

儿童消化不良如何调理

陈皮萝卜粥

材料：陈皮、白萝卜、粳米、红糖。方法：把陈皮洗净泡，白萝卜去皮切片，粳米也洗净，然后把它们一起放进锅里面加水煮粥，煮至米汤浓稠加入红糖食用。这款粥有消食下气、健脾胃的作用。

白术陈皮猪肚汤

材料：猪肚、陈皮、砂仁、白术、生姜。方法：猪肚洗净焯水捞出，其余材料也洗干净放进猪肚里面，然后放进汤锅里煮2个小时食用。有健脾开胃、助消化的作用。

萝卜火腿汤

食材：火腿、白萝卜、葱、生姜、油、盐。方法：白萝卜洗净切大块，火腿洗净用水泡30分钟切成片。生姜和葱分别切丝。锅中放入油、葱、姜丝炒香，加入火腿片和水煮开后放入萝卜煮至软烂，加盐调味食用。

豆腐菜汤

食材：冻豆腐、白菜心、青红甜椒、黄瓜汁，盐。方法：白菜心、青红甜椒洗净切丝。豆腐洗净切块，加入盐、黄瓜汁拌匀。在锅中加水煮沸后倒入以上的材料，煮沸10分钟加盐食用。有促进肠蠕动，帮助消化，促进排便等功效。

橘皮粥

食材：橘皮、大米。方法：把两种材料洗净加水煮粥食用。有健脾、理气、消食之功效。

薏苡仁萝卜粥

食材：胡萝卜、薏苡仁、山药。方法：把胡萝卜、薏苡仁、山药一起煮粥食用，可以健脾祛湿助消化。

怎么预防儿童消化不良

1 定时进食大部分的孩子都不会过多的重视自己的进食时间，而不规律的进食时间正是影响孩子身体健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重视孩子的进食时间，让孩子养成良好的饮食习惯，通过科学饮食习惯帮助孩子摆脱伤害。

2 不要暴饮暴食当孩子遇到自己喜欢的食物的时候就会不停的进食，而这一种饮食习惯对于人体是没有好处，也会因此导致身体出现不适，诱发消化不良等问题，所以在生活中最好可以控制好孩子的进食量，不要暴饮暴食。

3 控制孩子的饮食类型在生活中很多人都喜欢进食一下辛辣刺激的食物，而这些食物是不适合小儿进食的，如果过量的进食会影响到孩子的消化能力，使得孩子出现消化不良。

4 多吃蔬菜和水果蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，而这些食物可以帮助人们调节消化功能，使得孩子的消化功能得到调节，继而达到远离小儿消化不良的目的。

儿童消化不良怎么办好

当儿童出现消化不良症状时，除了要吃药，也应该让孩子多吃一些比较清淡的食物，同时也要多给孩子喝水，和多吃一些有利于消化的水果，像苹果就非常不错，治疗消化不良是有很大好处的。可以让儿童口服一些酸奶以及益生菌类的食物，这有利于帮助肠道消化，对缓解病症是有好处的。

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小孩消化不良怎么调理，教你这样做

我们都知道小孩在儿童时期的生长发育是最快的，为了保证孩子的正常生长发育，家长们要补充充足的营养，但是孩子正处于生长发育阶段，身体各项机能尚未发展完全，胃肠功能相比成年人较差，容易出现便溏、腹泻、大便恶臭、口臭、食欲差、不愿意吃饭、睡眠不好等消化不良的症状，这对孩子营养吸收造成影响，严重情况下还会影响孩子的正常发育，那么小孩消化不良怎么调理，康康来教你这样做。

　　1.合理饮食

针对小孩消化不良，家长们应该重视保证合理饮食，让孩子保持良好的食欲，养成良好的饮食习惯，严禁暴饮暴食;在饭前避免给孩子糖果、水果和零食，在孩子不吃饭的情况下，家长们不要强迫孩子进食，不要追着孩子喂食物，不要给孩子喝大量的果汁和带气的饮料，容易导致孩子出现腹泻、腹胀及胃胀气等症状。并且要为孩子提供安静的进食环境，不要让孩子边看电视边吃饭。

　　2.饮食搭配多样化

“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这句话大家都知道，所以家长们要保证早餐的营养丰富、搭配得当，都说早餐要吃肉、蛋、奶，鸡蛋的营养价值虽高，但是也不能作为主食，也不能多吃，对于肉类也是一样的，孩子的消化功能较弱，过多食用就会增加肠胃的负担，一般一天一个鸡蛋和适量的肉类就够了;

家长们需要注意的是：不要使用鲜牛奶代替奶粉，鲜牛奶中的蛋白质和磷含量丰富，但是铁含量和叶酸含量少，而孩子胃肠功能相对较差，喝鲜牛奶容易出现胃肠不消化、微量元素摄入不足的情况，容易造成腹泻、腹痛症状，所以应当依据孩子的身体实际情况选择适宜的儿童奶粉。

　　3.注意保暖

家长们在日常生活中要注意做好孩子的腹部保暖工作，夜晚睡觉期间注意为孩子盖好被子以及不要给孩子吃寒冷、生食等刺激的食物，避免使胃肠道遭受寒冷刺激。

　　4.注意卫生

家长们要保证食物的卫生，进食的瓜果蔬菜要清洗干净;注意养成孩子良好的卫生习惯，饭前便后要洗手;家长们千万不要将自己咀嚼完的食物给孩子吃，这样很容易导致病菌侵入孩子体内，导致胃肠功能紊乱。

　　5.辅助健胃消食片

当孩子出现消化不良的症状时，家长们会焦急地问小孩消化不良怎么调理，其实家长们可以给孩子服用健胃消食片，比如江中牌小儿健胃消食片就是很好的选择，它是由山楂、麦芽、陈皮、山药等药食同源之品组成，其中山楂能消食化积，麦芽消食健胃，陈皮理气健脾，山药益气补脾，天然无副作用，也是国民品牌，品质可靠，孩子们可放心食用。

但是家长们需要注意的是，健胃消食片是酸甜的口感，为避免孩子当做零食吃，食用过量，家长应将健胃消食片放到孩子拿不到的地方。