像一般人冬季皮肤缺水就直接用补水产品补水就好了，但是孕妇却不一样，很多产品孕妇是不能用的，那么冬季孕妇皮肤干燥怎么办呢。...更多冬季皮肤干燥的原因的这个问题，以及大家所关心的孕妇皮肤干燥可以吃什么的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

冬季皮肤干燥的原因

像一般人冬季皮肤缺水就直接用补水产品补水就好了，但是孕妇却不一样，很多产品孕妇是不能用的，那么冬季孕妇皮肤干燥怎么办呢。

冬季孕妇皮肤干燥怎么办

想要解决孕妇皮肤干燥，最好从日常生活护理、饮食方面等做起：

1、皮肤是干性的孕妇不要频繁洗脸，建议用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、使用可以给皮肤增加水分的孕妇专用护肤品，涂抹在干燥的地方并轻轻地加以按摩，选择强生婴儿润肤膏或润肤露，可以有效防止皮肤干燥，滋润肌肤。

造成冬季皮肤干燥的原因

1、气候的变化

气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙。

2、睡眠不足、过度疲劳

睡眠不足、过度疲劳会使身体的血液循环变差，容易产生干燥及粗糙的现象。

3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如孕期雌激素分泌增加，也会导致皮肤干燥，但是可以改善。

孕妇皮肤干燥可以吃什么

1、皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，可以滋润皮肤，让皮肤变得有光泽、弹性。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有多种维生素，可以为孕期的女性补充足量的维生素，为肌肤补水，如苹果、西兰花等，还可以起到保护和改善皮肤的作用。

3、多喝汤水

准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是为寒冷的季节做好进一步的储水工作。

4、营养均衡

怀孕期间一定要保证营养均衡，多吃富含有脂肪酸和维生素等营养成分的食物，如新鲜的蔬果等矿物质营养食物，对孕妇皮肤保养很有帮助，肉类也有助于滋润皮肤。

5、忌口

尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

皮肤干燥有什么不适

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡后全身发痒等。所以冬季就更应该注意皮肤问题。

冬季皮肤干燥的原因拓展阅读

孕妇皮肤干燥起皮怎么办 皮肤干燥的原因

皮肤干燥经常会导致起皮发痒，让人恨不得将皮的抓破。特别是孕妇，不可以随便使用护肤品，当皮肤干燥起皮时怎么办呢？

为什么皮肤会干燥起皮，下面来看看皮肤干燥起皮的原因

1、用过热的水冲澡、用到刺激性的肥皂或清洁液。

用过热的水冲澡、用到刺激性的肥皂或清洁液，或是女性内分泌发生变化，如怀孕期间雌激素分泌增多，也会造成皮肤干燥脱皮，不过能够改善。

2、长期睡眠不足、疲劳过度

长期睡眠不足、疲劳过度会使人体的血液循环特差，非常容易形成干燥及粗糙的皮肤问题。

3、气候的改变

气候的改变，会造成皮腺和汗腺分泌不正常，肌肤的表面就显得更粗糙。

皮肤干燥的表现

皮肤干燥就是指皮肤缺少水分让人觉得难受的现象，表现症状主要为皮肤发紧、某些皮肤部位干燥脱皮、沐浴后全身发痒等。

孕妇皮肤干燥起皮的日常护理

1、必须重视营养与膳食均衡，提高镁、钙等矿物质的摄取量，如肉制品、鱼、蛋，同时也需要提高必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、新鲜水果、坚果、谷类、牛奶、鱼油、豆类食品等，在每日的膳食中，要降低咖啡、酒、茶的摄取，多饮水。

2、干性皮肤的孕妇尽量使用甘油皂或婴儿皂洗脸，而且每天洗脸次数不能过多。

3、洗澡的时间不能太长，不然很容易引起皮肤脱水。在洗澡时尽量少用普通的肥皂，可以在水中添加浴油，并使用ph值属中性、不含皂质的婴儿香皂或沐浴露。

4、使用能够给皮肤增多水分的孕妇专用护肤品，涂擦在干燥的部位并缓缓的用以按摩，选取强生婴儿润肤膏或润肤露，能够有效预防皮肤干燥脱皮，水润皮肤。

怀孕期女性皮肤容易敏感，非常容易缺水干燥，尤其是冬天，皮肤干燥脱皮也是困扰孕妇的一大难题，接下来给各位孕妇支招更快赶走皮肤干燥脱皮。

孕妇皮肤干燥起皮怎么办？五招解决皮肤干燥起皮。

1、放置盆栽植物

皮肤干燥就要适度提升一定的湿度来持续改善干燥的室内环境，可以放置一点绿色的盆栽植物或是放上一盆水以提升空气相对湿度。

2、注意保湿

油性皮肤的孕妇妈妈不可以选用太过油腻的面霜了，面霜质地厚重，不容易吸收，尽量选用清透易吸收的保湿乳液，还可以用补水喷雾，让保湿作用更持久。

3、正确护肤

洁面后用手缓缓的轻拍两下，等水分半干，用无刺激的润肤霜均匀涂抹脸部，并轻柔地按摩，那样有助于保持脸部皮肤水分，促进脸部皮肤的血液循环。

注意事项：沐浴时水温控制在32度左右，不可以搓擦脸部皮肤，不可以过多使用香皂，浴后可满身涂擦润肤液。

4、使用蜂蜜改善皮肤干燥起皮

怀孕期出现皮肤干燥脱皮现象，可以在洗完脸后，加入适量的蜂蜜擦抹在面部皮肤上并轻柔地按摩，大概十五分钟后温水洗掉，还可以使用适量的蜂蜜和牛奶相混调配成自制补水面膜敷在脸部，大概15-20分钟洗掉就行了，对改善皮肤干燥脱皮很管用。

5、用空气加湿器为空气增湿缓解皮肤干燥起皮

秋冬季空气干燥，可以为家中添加一台空气加湿器做好增湿，以此来提高室内空气湿度，预防干燥的环境引起皮肤变干。

孕妇皮肤干燥起皮是非常普遍的现象，要是你也有皮肤干燥起皮的烦恼，不妨试一下这些解决皮肤干燥的方法，让肌肤重新水润起来。

以上就是关于冬季皮肤干燥的原因(孕妇皮肤干燥可以吃什么)的所有内容，希望对你有所帮助。