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低血压的治疗方案

低血压是一种还比较常见的疾病，通常年纪比较大的人是更容易患上的，而大多数人患上低血压一般是与饮食有很大关系的，所以在患上低血压后我们便要对应进行调整，那么低血压的人如何调理？低血压的治疗与饮食？

低血压的人如何调理

低血压和高血压是常见的两种疾病，在患上低血压后可以通过调整饮食来进行调理。增加高质蛋白质食物的摄入量，可以吃一些蕴含铜铁等造血元素的水果，要注意营养要均衡，增加营养改善贫血。每天喝一份淡咸的汤，然后服用生脉胶囊调理一段时间。适当的增加体育锻炼，通过锻炼提高素质改善神经调节和血管的调节功能使循环加速，使血压趋于正常。如果不是由于出血、呕吐、腹泻、心力衰竭等病理原因导致的血压过低，就属于体质性低血压，此外低血压患者在平时要适量的饮水，保持一定的水分避免中暑，避免在高温情况下久呆否则会由于出汗而导致血容量减少，血压进一步的降低。

低血压的治疗与饮食

低血压饮食疗法从这3方面着眼：首先，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能。低血压饮食疗法应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，显著纠正血压偏低。其次，对伴有贫血者，低血压饮食疗法应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。第三，低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，这也有益于提高血压。如低血压长时间不能纠正，应去医院进一步检查低血压原因。

低血压的治疗方案

一、病因治疗，低血压通常都体质虚弱，所以加强营养是非常重要的。但同时也要找到低血压的病因，如果是肺结核或者其他的疾病导致的高血压，则要及时的治疗;如果是药物导致的，则需要立即停止用药。

二、适当加强锻炼，加强身体锻炼对于加强身体的抵抗力有很大的帮助。要注意保持规律的日常生活，不要过度疲劳，注意要劳逸结合，因为极度疲劳降低人体的血压。日常的工作和生活中要保持良好的精神状态，适当的加强身体锻炼，将身体素质提高上去，加强锻炼对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果。

三、调整饮食，饮食方面的调节对于低血压的治疗也是很有帮助的。低血压人士的每餐不宜吃得过饱，因为假如吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有所减少;低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血压得到提升，令低血压症状得到缓解。

低血压的人吃什么东西最好

多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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低血压要如何调理？中医的5种疗法，帮你解决低血压问题

低血压在生活中是一种常见的问题，这主要是人体过于虚弱或者是遗传的体质造成的，在日常生活中常常都会有头晕乏力的症状，严重影响着生活和学习。想要改善低血压症状，也就可以通过调节体质来做到，中医的调理方法就是非常不错的选择。

中医如何治疗低血压？

1、补充营养

低血压的人群急需补充营养，如果想要通过中医的方式来增强营养的话，也就可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。

2、锻炼身体

低血压的人群身体一般比较虚弱，而且血压容易突然下降，也就可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，这样就会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，因为这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。

3、中药治疗

对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，就可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。

4、针刺治疗

针刺治疗也就是刺激局部的穴位和经络起到调节作用的一种治疗方式，针刺治疗不论是对高血压还是低血压都能够有很好的调节作用。如果患者低血压症状比较明显，就可以通过针刺了，还在短时间内改善血压问题，并且也可以进行长期治疗来缓解身体的症状。

5、艾灸治疗

低血压的患者通常都是属于虚寒体质的，这种时候为了对身体起到温补的作用，也就可以选择艾灸来进行治疗。艾灸治疗目前在临床中已经很常见，不仅可以解决疾病问题，还可以帮助患者增强体质，对疾病起到预防的效果。

低血压的情况其实是比较危险的，这种时候在生活中就要加强注意，可以适当地调整饮食，也可以从生活方式上进行改善。患者可以自行判断自己的症状，如果症状比较严重的时候，最好还是进行相关的治疗，这样才能彻底解决疾病带来的危害。

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参考资料：

《低血压怎么中医调养》今日头条，2018-06-20

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