大家好，今天我想和大家探讨一下关于产后体弱吃固精参茸丸合适吗的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。

参茸丸什么时候吃？吃参茸丸有什么注意事项？

参茸丸从名字上就可以听出，是运用很多的中药材提炼而出的，并且是名贵的中药，对于这个药物的具体作用我想很多人还不太了解，其实，参茸丸的主要作用还是补肾，据说对于肾虚患者有很好的疗效，那么，参茸丸什么时候吃？吃参茸丸有什么注意事项？。

1、参茸丸的服用时间

参茸丸在治疗肾脏方面的疾病具有很好的疗效，这些年来积累了一定的口碑，销量也是极其领先的，可见大家都认可参茸丸，知道认可他的疗效以及功效作用。很多人都想购买社荣湾来服用，但是还有部分人并不太了解参茸丸的服用事项。那么参茸丸什么时候吃，有什么注意事项?

参茸丸为黑褐色的水丸或大蜜丸;味甘、甜、微苦。参茸丸的主要成分是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子(炒)、白术(炒)、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉(制)、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香(盐制)、白芍(酒炒)炙甘草。参茸丸具有很好的滋阴补肾，益精壮阳功效。

补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种活动。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。参茸丸的出现正好填补了这个空白。

参茸丸具有很好的滋阴补肾，益精壮阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。同仁堂参茸丸，是同仁堂三百多年来传统养生文化的精髓体现。从雍正元年开始，此组方即为御药房的滋补上品，属于经典的传统古方。

参茸丸本品宜饭前或进食同时服用，服用期间要注意一些注意事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物;不宜和感冒类药同时服用;凡脾胃虚弱，食入难消，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用;服药同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效;高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用;如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

2、治疗肾虚的食疗方法

肾虚常见的六大症状：

症状一：夜尿频繁

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

症状二：性功能下降

在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且，中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳，两者相互协调、相互制约，一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控，对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。

症状三：腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

症状四：失眠多梦

肾是人体的重要器官之一，会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害，会导致人体难以入眠或者失眠，另外，病人也容易被梦境困扰，频繁做梦，严重扰乱了病人的作息时间，对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外，还会诱发出其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，对人体健康的破坏比较严重。

症状五：怕冷

肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感，心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷，就像感觉在冬天一样，而且还会冷到肘、膝等关节。另外，患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。

症状六：诱发哮喘疾病

肾脏受损导致肾虚，会影响肾脏的“纳气”功能。纳气功能下降，很容易引起病人喘息时间短，呼出的气体多，吸入的气体少，导致病人不能顺畅的呼吸。并且，随着病情的发展，继续恶化，会导致严重哮喘疾病，加大身体的受损程度。

患上了肾虚又有怎样的治疗方案呢？

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

温馨提示：阅读上文，相信大家对肾虚的症状都有一定的了解。当然，知识了解还是不足够的，我们要运用到自己的身上。怎样运用呢?其实很简单，就是时刻关注自己的身体状况，稍有类似症状的出现，切莫忽视，也不要以为是其他小疾病，应当到医院进行检查。假如真的患上了肾虚疾病，不要胡乱吃药，也不要感到心慌、担忧、害怕，应该积极的配合医生，好好的进行治疗，争取早日康复。

服用参茸丸的注意事项？服用参茸丸有哪些禁忌？

参茸丸是一种很好的中成药，他也是一种非处方药，主要的功效也是保健作用，主要是补肾，这正是现代很多人都需要的，因为肾气不足，我们常常会感觉身体疲累，并且伴有尿频尿急等等症状，参茸丸就是一种补肾保健品，那么，服用参茸丸的注意事项？服用参茸丸有哪些禁忌？。

1、服参茸丸有哪些禁忌

现在有很多有肾脏疾病的患者都在服用参茸丸，所谓是药三分毒，这是自古以来就流传下来古语，当然，是有一定的道理的，如果不按正常的服用以及不知道服用事项的话，严重后果可能会导致其他不良影响。那么服用参茸丸的注意事项，有哪些禁忌?

参茸丸为黑褐色的水丸或大蜜丸;味甘、甜、微苦。参茸丸的主要成分是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子(炒)、白术(炒)、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉(制)、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香(盐制)、白芍(酒炒)炙甘草。

参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉(制)、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子(炒)、肉桂、当归等18味。它具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

服用参茸丸的注意事项如下：

1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2.不宜和感冒类药同时服用。

3.凡脾胃虚弱，食入难消，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用。

4.服药同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

5.高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

6.本品宜饭前或进食同时服用。

7.服药1周症状无改善或服药期间症状加重时应停药并去医院就诊。

8.药品性状发生改变时禁止服用。

9.请将此药放在儿童不能接触的地方。

10.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

通过以上介绍可知参茸丸的注意事项，希望各位患者准确了解药物并在医生的指导下用药。保证自己的健康。拥有健康，充满青春的活力，使每个人的愿望。参茸丸所带给您的绝不仅仅是其尊贵的气质，更重要的是其作为补益精品，待给您的堪称无价之宝的健康。

2、滋补肾脏的中医疗法

一、枸杞子：滋补肝肾、益精明目

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，性味甘、平，归肝、肾、肺经，最擅长补肾以益精，养肝以明日，是延年益寿之品。《本草正》中说：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”所以，枸杞子最常用T肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚雀目、消渴等证。

当感到气阴不足时，您就可以自制一杯杞味茶，就是用枸杞子和五味泡茶喝。这两种药材一定要等份，研成粗末，每次用9-15克，最适宜那些不能适应夏季炎热气候的人。

古代很多长寿的人还有一种很特殊的服食枸杞的方法，叫金髓煎。过程比较复杂，我简化了一下，在这里教给大家：购买优质枸杞子，故人新的坛子里或者以前泡酒专用的坛子里，倒入适罱高粱酒，密封坛口。两个月后，取出坛中的枸杞子，放人盆中捣烂，过滤，取枸杞汁。然后把枸杞汁连同坛内浸的酒-起放锅中（砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅都可以），用小火熬，熬时要不停地搅动，这个过程中会有一些蒸汽散去，锅中的液体会越来越黏稠，等到黏稠到一定程度，和液体的麦芽糖差不多时，关火，冷却后装入干净的瓶子里，每天早晚取两大勺，兑入加热后的酒，搅拌均匀后服用，嫌麻烦的话可以只用白开水兑入，使之溶化。坚持十天半月，你就会发现自己的身体发生r神奇的变化，说你返老还童也不为过呢。

二、黄精：滋肾润脾、补脾益气

黄精，又名老虎姜、鸡头参。黄精喜欢阴湿气候，所以它是一味很好的补阴中药。其性平味甘，人肺、脾、肾经。不仅养阴，还可补气。常用于二治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等证。

关于黄精的食疗方也有很多，比如黄精粥，用黄精30克，粳米100克，黄精煎水取汁，放人粳米煮至粥熟，如果觉得味淡可以加一些冰糖。这个粥是最能滋养脾肺的。

老年人身体虚弱、精血不足，可以自制九转黄精膏来吃，很容易做。取黄精、当归各等份，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。每次吃一两勺，对补益脾肾、补精血很有好处，常吃可延年益寿。

黄精性质平和，作用比较缓慢，所以必须长期服用才会有效。痰湿厉害、阳虚便溏的人，则不宜服用。

三、石斛：益胃生津、益肾滋阴

石斛是重要的常用药材，性微寒，味甘，入胃、肺、肾经，所以，《本昌思辨录》认为：“石斛，为肾药，为肺药，为肠胃药。”《神农本草经》将其列为上品，说其“补五脏虚劳赢瘦，强阴”。《本草纲目》中还说：石斛能强阴益精，轻身延年。可见其既能治病，又能补益，温、寒兼可应用，能益胃生津、益肾滋阴、清解虚热。历代古籍医书，对石斛的认识和应用有很多高见，心、肝、脾、肺、肾五脏之病，都可以用石斛来治疗，而使用石斛的方剂，也是不下几百个。

下面为大家介绍几个石斛食疗方，仅供参考。

1、石斛10克、花旗参5克、麦冬20克＇煲水服，有润肺的功效。

2、石斛10克、高丽参2克，煮水服，能治寒胃，养精益气。

3、石斛10克、冬虫草2克，煲汤，有壮阳补虚的功效。

4、15克，菊花10克，煎汤饮。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退

注意：这4个食疗方中的用量都是一个人的剂量，如果是多人饮用，可适量加大剂量。

四、女贞子：养阴益肾、补气舒肝

女贞子味甘、苦，性凉，入肝、肾经，能滋补肝肾、滋阴血、清虚热、乌发明目。虽然女贞子补阴的效果不如熟地黄，但它补而不腻，补中有清，所以是滋补肾阴的常用药，多用于肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚内热等证。因其性凉，所以脾胃虚寒、泄泻及肾阳虚的人应忌服。

女贞子可以煎汤、泡酒，也可以做成药膏服用，依个人的实际情况而定。

想要美容的女性，就可以泡女贞子酒喝。具体方法：选女贞子200克，低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放人低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1至2次，每次l小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑最为有效。

《医方集解》中还记载了一个治疗肝肾不足、腰膝酸软、须发早白的方子，叫桑葚二至膏，就是把等份的桑葚、女贞子和旱莲草，水煎取浓汁，加入约等量的蜂蜜，煮沸收膏。每次吃一两勺，就能补肝肾、滋阴血了。

五、墨旱莲：养肝益肾、凉血止血

旱莲草为菊科植物鳢肠的全草，因为搓揉它的茎叶时，可见黑色的汁液流出，所以又叫“墨旱莲”，异名又叫金陵草、莲子草。其性寒，昧甘、酸，入肾、肝经。

旱莲草为中医常用的养肝益肾、凉血止血药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩，牙齿松动、腰背酸痛、下肢痿软诸证以及血热所致的多种出血证有良好疗效。

此外，旱莲草在中医美容古方中使用频率也极高，认为是鸟须黑发、生长毛发的要药。比如《千金月令》中的金陵煎；《寿亲养老书》中的牢牙乌髭方、早莲散；《摄生众妙方》的乌须固齿方；《太平圣惠方》的治眉毛脱落方，都是以旱莲草为主药。

运用早莲草的方法，内服可用单味旱莲草，或与其他中药配伍制成汤剂、散剂、丸剂、膏剂。还有一种简单方便而且有效的使用方法值得推广，就是将新鲜的旱莲草洗净后，再用温开水浸泡片刻后捣烂取汁，加少量红糖，用开水冲服。这种服法，由于挥发油、皂苷、维生索等有效成分不被破坏，所以疗效较好。

旱莲草鲜汁，也是外治的好药材。《太平圣惠方》中治眉毛脱落方值得推荐。眉毛是眼睛的门面，眉毛脱落虽对身体健康无重大影响（麻风等疾病引起的脱眉除外），但影响面容美观，会造成精神苦恼。眉毛脱落方用新鲜旱莲草捣烂绞汁，再以汁磨生铁，用此汁涂在两侧的眉弓骨部位，并用手指沾药汁反复揩擦，以便药力渗透到眉毛的皮下。坚持使用数月，用毛就会重新生长出来。

六、冬虫夏草：起痿固精、益阴补肺

冬虫夏草是一种名贵的中药材，与人参、鹿茸一起列为中同二犬补药。很多人都误认为冬虫夏草就是冬为“虫”夏为“草”，其实它是一种真菌——麦角茼科冬虫夏草菌。《本草从新》中说冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，医劳咳，治膈证皆良。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是唯的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

据《云南中草药》介绍，当地白姓治疗遗精，常用“冬虫夏草25克至50克，炖肉或炖鸡服”。或用冬虫夏草配合枸杞子、芡实、莲子等一同煎服，效果更佳。

当然，服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄等证的人，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。

如果是病后体虚，或平素体虚特别容易感冒的人，可以用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5-10枚，老公鸭1只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。

虫草因有阴阳双补、起痿固精、益阴补肺之功而价格昂贵，又因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区，以青海和西藏虫草为上乘。

七、天冬：养阴清热、润肺滋肾

天冬，义名天门冬，味甘、苦，性寒，入肺、肾经。具有养阴润燥、清热降火、清肺生津的功效，临床常用于治疗肺燥干咳、顿咳痰黏、咽干口渴、肠燥便秘等证，是中药配方常用中药材之一。

此外，天门冬还有很好的美容功效，如《名医别录》中说，天冬门可“养肌肤，益气力”。以及《滇南本草》中“补肺，润皮毛，悦颜色，久服乌须黑发，面似童色”之说，也都证实了其美容功效。

天门冬内服外用皆可。内服时，可煎汤；外用时，以鲜品捣烂外敷即可，也可将研磨后的干粉调蜜涂抹。需要注意的足，脾胃虚寒、食少便溏者忌服。

门冬粥和天门冬膏是最常用的两个食疗方，具体方法：

天门冬粥：天冬15克，粳米100克，冰糖适量。天冬煎水取汁，人粳米煮粥，近熟时放人冰糖煮至粥熟。可以治疗阴虚胃热、消渴口干、燥热便秘。

天门冬膏：天冬100克，阿胶、杏仁、川贝母、茯苓各50克，加水煎取浓汁，加入约等量炼蜜搅匀，煮沸即成。每次吃1小勺。可治疗阴虚肺燥、咳嗽。

八、玉竹：养阴润燥、生津止咳

玉竹，在中药里一直被当作滋阴的药材，《神农本草经》将其列为上品之药，能够治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等证。或许是因为玉竹能够治疗这些热性的疾病，所以，它常常被描述为寒性药材。其实，一种药物的特性，究竟是寒、热、平、凉还是温，很多时候并不取决于它所能治疗疾病的特性，而是取决于它的生长环境。就拿莲子来说吧，莲子能够治疗热性的疾病，但性质却非常平和，玉竹也是如此。

玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养神经和强心的作用。所以治疗心力衰竭都是以玉竹为主，用玉竹25克，每日1剂，水煎服，5-10天心衰就能得到控制，而且还不会有任何不良反应。

玉竹味美甘甜，最适于养阴，可以煎汤、泡茶、煮粥或做菜。人们都说中药难吃，但如果你吃过玉竹，就知道这种说法真是大错特错了。玉竹主要作用于脾胃，因此即使是长期吃玉竹也不会损伤脾胃，而且对肺阴虚所致的干咳少痰、津少口渴等证有非常好的疗效。

《温病条辨》中还记载了一款养阴益胃、生津止渴的益胃汤：北沙参、玉竹各10克，麦冬、生地各15克，冰糖适量，煎汤饮。坚持一段时间，你就会发现自己的津液足了，再也不口干舌燥了。

九、麦冬：养阴生津，润肺清心

麦冬又叫麦门冬，它昧甘、微苦，性微寒，人心、肺、胃经，能养阴润燥、生津止渴，又能清心除烦、延年益寿。如《神农本草经》说麦门冬“久服轻身，不老，不饥”；《本草拾遗》认为麦门冬“久服轻身，明目”。

冬季天气干燥，有些懂养生之道的老人，常会在水杯中沏泡一些麦冬饮用，只要三五克，就能起到非常好的养肺润燥、

固精参茸丸的注意事项

1．忌辛辣、生冷、油腻食物。2．感冒发热病人不宜服用。3．本品宜饭前服用。4．高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5．服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7．本品性状发生改变时禁止使用。8．请将本品放在儿童不能接触的地方。9．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

同仁堂参茸丸有哪些功效？参茸丸滋阴补肾效果好吗？

肾脏问题，一直都困扰着很多的人，我们每个人都是与两个肾脏的，按道理来说，两个肾脏其中一个有问题，另外一个也可以正常运转，肾脏应该很不容易出现问题，但是，肾虚却是很常见的疾病了，那么，同仁堂参茸丸有哪些功效？参茸丸滋阴补肾效果好吗？。

1、参茸丸滋阴补肾效果

同仁堂参茸丸，是同仁堂三百多年来传统养生文化的精髓体现。从雍正元年开始，此组方即为御药房的滋补上品，属于经典的传统古方。关于同仁堂参茸丸有哪些功效，那当然是滋阴补肾效果好了。

本品主要成为为红参,熟地黄,巴戟天,陈皮,菟丝子(炒),白术(炒),山药,黄芪(制),茯苓,牛膝,肉苁蓉(制),肉桂,当归,枸杞子,鹿茸,小茴香(盐制),白芍(酒炒),甘草(制)。形状为黑褐色的大蜜丸;味甜。用法用量为口服，水丸一次5克(约14丸)，一日2次。主要适用于滋阴补肾助阳。用于肾虚肾寒所致的腰腿酸痛，形体瘦弱。

同仁堂保留了参茸丸传统制备工艺，药材选用标准及组方配伍特色，完全遵照古代御用标准。它是同仁堂奉献给社会精英、尊贵人士的御用珍品。拥有健康，充满青春的活力，使每个人的愿望。参茸丸所带给您的绝不仅仅是其尊贵的气质，更重要的是其作为补益精品，待给您的堪称无价之宝的健康。其实患者应该可以放心用这药，效果非常显著的。滋阴补肾，益精壮阳。用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。这些都是非常有效的。

2、滋阴补肾的食疗方法

黑豆海带牛尾汤

材料：牛尾、黑豆、桂圆，葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。

做法：1、首先，将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，再捞出干净的牛尾。接着，将海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。

2、然后，锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再加入绍酒，煮到有香味时放入黑豆。

3、在一个半小时左右，加入海带块，最后略煮一会儿，放入桂圆肉，肉烂后加点盐调味就可以出锅。

功效：可以补肾健脾、抗衰老。

银耳枸杞汤

材料：银耳50克，枸杞25克

银耳枸杞汤

做法：将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞，用文火煎成稠汁状，加糖调味就可以了。

功效：具有滋阴补肾的功效。

鹿茸炖乌鸡

材料：乌鸡250克，鹿茸10克。

做法：先将乌鸡洗干净，切成块，同鹿茸一起炖，加开水适量，文火隔水炖熟，调味后就可以服用。

功效：可以温宫补肾，适用于宫冷、肾虚精衰不孕者等。

莲子鸡丁

材料：莲子60克，香菇10克，净鸡脯肉250克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。

做法：先将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块;莲子去心，蒸熟备用。接着，将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅就可以了。

功效：可以健脾补肾，养心强身。除了食谱外，也可以多吃下面推荐的食物，有利于女人滋阴补肾!

阿胶

阿胶对促成就可人淋巴细胞的转化作用有帮助，同时通过对钙代谢的影响，有利于改进人体内钙的均衡。阿胶还可以补血养血、滋阴润燥。

龟甲

龟甲性甘味寒，可以滋阴潜阳、益肾强骨。另外，中医常选用龟甲是补肾的佳品，龟甲还可以有效治疗腰膝酸软、筋骨不健、步履发力等症状。

海参

海参等有利于进步人脑记忆力、防备动脉硬化、延缓衰老、糖尿病等。另外，海参还可以补肾润燥、益气养血，经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

山药

山药利丈夫，助阴力

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

参茸丸适合阴虚吗？肾阴虚吃参茸丸效果好吗？

肾虚并不是仅仅男性会有，女性朋友同样也会有肾虚的情况，并且肾虚一般还会被分为两大类，一类是肾阴虚，一类是肾阳虚，肾虚对于身体好句给造成很严重的影响，而参茸丸就是专制肾虚的一种保健品，那么，参茸丸适合阴虚吗？肾阴虚吃参茸丸效果好吗？

1、肾阴虚吃参茸丸好吗

肾虚并不是男性的专利，女性朋友一样会被肾虚找上门，肾虚分两种，肾阳虚和肾阴虚，男性肾虚称之为肾阳虚，女性的为肾阴虚。很多人都知道参茸丸具有治疗肾虚的显著功效，但是部分人迷糊参茸丸是不适合女性吃。那么参茸丸适合阴虚吗，效果好吗?

造成肾阳虚的原因：1、伤于寒。(长期在冷的环境里工作或生活，穿衣太露，寒伤阳，日久伤肾阳。)2、失于养。(穷必及肾，久必伤肾，如果我们寒冷调养不注意，时间日久，程度严重了，就会伤到肾气，伤到肾阳，养要调养，护养。)3、消耗多。(劳累过度、思虑过度，担忧、情绪的抑郁、紧张等。)。

肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，不同类型的肾虚，治疗方法也有很大的区别。其中肾阴虚的概念是：“阴虚常生内热”，表现为五心发热、烦躁、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差、月经不调、面色无华、黄褐斑、蝴蝶斑滋、一般多见于女性。

参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉(制)、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子(炒)、肉桂、当归等18味。它具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏对于治疗阴虚一样具有很好的效果，疗效显著。

2、阴虚火旺要如何调理

1、阴虚体质精神调理

精神调养是改善阴虚火旺体质的重要方法之一，尤其是很多阴虚火旺的人往往会出现脾气不好、急躁易怒的症状，而这就可以通过精神调养的方法来解决哦。具体来说，精神调养就是增强自己的修养，控制住自己的脾气，不要与人争执哦!

2、阴虚体质饮食调理

基本原则是既要营养充足，又要易于消化。之所以要多吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼、豆腐等。条件许可者可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、老雄鸭等。但对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃，辛辣刺激、油腻等食品只会一味的加重阴液的耗损。

吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜

3、阴虚体质睡眠调理

由于睡眠时，人体基础代谢率降低，体内合成增加。夜间是人体养阴的最佳时期，养生专业人士建议晚上10:00开始入睡，11:00应正式进入熟睡阶段，因为这个时间段养阴效果极佳。经常夜不能寐的人，往往会耗伤大部分阴血储备的时间，这是白天不论睡几个小时也是补充不回来。睡眠要注重“子午觉”。

4、阴虚体质独有黄金七天

女性比起男性来说，有一个专属的黄金七天，这七天也就是指女性月经期。女性在月经期会损失大量的血液，从而导致身体出现各种虚弱的状况。但是在月经之后却是女性身体状况巅峰期，此时好好的调养体质，对于摆脱阴虚火旺的状况有着很大的帮助哦!

5、阴虚体质环境调理

因属阴虚体质，而阴虚则阳气偏亢，故时常多痰，表现为手足心热，口咽干燥，常畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。因此在炎热的夏季应注意避暑;秋天气候干燥，而“燥邪伤阴”，故在秋天更要注意养阴。因此结合自身体质选择舒适的生活环境也至关重要!

6、阴虚体质体育锻炼不宜过激

着重调养肝肾功能，太极拳、八段锦、内养操等较为适合。气功宜选固精功、保健功、长寿功等，着重咽津功法。

7、阴虚体质要注意药物养生

可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药，上述诸药均有滋阴清热之用。如喜用中成药，六味地黄丸、大补阴丸常为首选。由于阴虚之体质，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，用药时要随其阴虚部位和程度而调补。

如肺阴虚，宜服百合固金丸;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜用慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味地黄丸;肝阴虚，宜服一贯煎。著名已故老中医秦伯未主张长期服用首乌延寿丹，认为此药有不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点，服后有食欲增进、睡眠酣适、精神轻松愉快的效果，很值得采用。

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