在这个数字化的时代，生完孩子头发掉的厉害的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于生完孩子头发掉的厉害的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。

产后为何疯狂掉头发？这到底怎么回事?

经过辛苦的十月怀胎，终于如愿以偿把宝宝生了下来，心里想着再也不用忍受孕期的各种痛苦，比如说，尿频，便秘，水肿，腰酸背痛，耻骨痛等等，简直是苦不堪言。

可谁知道，宝宝生下来之后更辛苦，每天都在换尿片，喂奶，拍嗝，哄睡中度过，虽然已经很辛苦，但是宝宝似乎并不谅解，弄得妈妈连觉都睡不好，特别缺觉，整天像睡不醒似的。

最令人恐怖的事就是，忽然有一天，宝妈发现自己的头发一把一把的往下掉，数量多得让人心慌，心里不禁想，这么个掉法，用不了多久就光头了，这到底是怎么回事呀？该怎么办？

其实掉头发是很平常的事，头发也是有寿命的，如果头发到了寿命自然就会掉。正常人每天都会掉70～100根头发左右，当然，掉头发的同时也会长头发，掉多少就相应长多少，所以能一直维持一定数量的头发。

而哺乳期掉头发更是最正常不过的事，所有的宝妈都会经历，这是为什么呢？这是因为在怀孕的时候由于宝妈身体里的雌激素升高，无形中延长了头发的寿命，很多在怀孕期间应该掉的头发由于延长了寿命，所以没有掉。但是生了宝宝之后就不同了，身体里的雌激素水平开始下降，降到了一定时候，就没有足够多的雌激素来维持头发延长寿命了，于是，现在应该掉的头发加上以前应该掉的头发一起脱落，所以看起来都是大把大把的掉头发，有些宝妈还戏说:这是做化疗的节奏呀。

由于长头发的速度跟不上掉头发的速度，所以很多宝妈会觉得自己头发越来越少，人也越来越难看了，其实这是阶段性的。

掉头发一般发生于产后3-4个月后，维持时间大概在2～7个月，其实头发都是这边长这边掉，这边掉这边长的，所以很多宝妈都会发现在掉头发的同时，头上会长出很多细毛来，等这些细毛长到3--4cm的时候，宝妈会发现，自己的头发就像草堆一样，正长满了杂草，一根根顽强的向上生长，参差不齐，对于爱美的宝妈来说，这可真是一个重大的打击，真的，特别不美观。

引起掉头发的原因还有宝妈产后营养不良，睡眠不足，过于劳累等原因，这些都是因为要照顾宝宝所致。产后掉头发是很正常的事，不过虽然我们不能阻止掉头发，但是我们可以做好一点，让头发有计划，有节制地掉。

宝妈应该怎么做呢？

1.提供充足的营养。宝妈可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，瘦肉，鸡蛋等，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。哺乳宝妈产后需要更多的营养，需要有效地补充维生素b，维生素c等。

2.保证足够的睡眠。新妈妈一般都是比较困乏的，因为宝宝确实很难保证有足够的睡眠。所以宝宝睡觉的时候，宝妈就要抓紧时间跟着睡，宝宝醒的时候才有精力陪他。

3.适当休息。宝妈如果感觉太累了就适当休息，不用死撑着，

4.适当按摩头皮,宝妈有时间可以每天按摩头皮两次,每次10分钟,促进头发生长.

5.合理洗头发。合理洗头发包括:

a.选择合理的洗发水，洗发水尽量不要使用刺激性大的，应该选用一些比较温和的洗发水。

b.合理的洗头频率，洗头洗太多了对身体真的不好，最好一个星期1--2次。

c.合理的水温。洗头水的温度不要太高，以免烫伤头皮。

一句话，哺乳期掉头发是很正常的事，宝妈不需要大惊小怪，坚持几个月就好了。带娃确实很辛苦,但是宝妈也要爱惜自己的身体,平时真的要好好休息,如果过于劳累,那么做什么都只是事倍功半.

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在哺乳期为什么会掉头发啊？

哺乳期掉头发的主要因素

1、营养不良

按理说，现代人的生活水平不断提高，产妇是不会出现营养不良的问题的，但是由于各种原因，如挑食、饮食不均衡等原因，加之哺乳期的女性对各种营养的需求增大，而体内的营养无法满足正常的代谢需求，从而引起某些微量元素的不足，故易引起脱发等现象。

2、精神压力大

不可否认的是育儿是一个非常“庞大”的工程，加之，产妇刚生完孩子，身体较为虚弱，加之育儿的辛苦，或是来自其它方面的压力，睡眠不足等问题，更有可能加产妇的负面情绪，心理负担。而精神压力大也是直接引起哺乳期脱发的主要原因。哺乳期脱发又会进一步加重产妇的心理压力，如此恶性循环，哺乳期女性脱发的问题就会越来越严重。

3、激素改变

归根结底，引起哺乳期女性大量脱发的主要原因是，雌激素的变化。我们知道女性在妊娠期，雌激素分泌会迅速增多，而随着宝宝的出生，体内的雌激素含量就会不断的减少，这样一来，自然就会引起脱发的现象了。

生完孩子后掉头发很厉害怎么办

1. 营养均衡

生完孩子之后会造成一定程度的营养不良，所以对于产妇的饮食方面营养均衡是很重要的，不仅要满足自身的需求还要满足小孩的需要，可以食用一些对头发健康的食物，比如：鱼、坚果、黑芝麻等等。

2. 保持心情舒畅

有些女性会有产后压力，毕竟带小孩是一件精细活，很容易造成精神压力，让人焦躁，这个时候就会对头发的生长不好，容易脱发。另外一些女性不能正确的认识产后脱发的现象，也容易造成精神紧张，这样会对脱发产生更严重的影响。

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3. 头发护理

首先可以选用一些无刺激性比较温和的洗发水，另外可以时常用木梳子梳头，有利于头部血液的循环利于头发的生长，另外还可以清除头皮的油脂和头屑等杂志，创造一个良好的头发生长环境。特别是在女性坐月子期间其实只要身体没有太大的问题，基本上是可以洗头的，这样还能更快的让产后脱发的现象恢复。

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4. 合理用药

有些女性在产后脱发现象非常的严重，就需要去医院检查原因，根据自己的情况对症治疗，不要自己盲目的用药，不然不仅没有效果还会导致加重脱发。

一般说来产后脱发是正常的现象，女性不需要特别重视和高度紧张，放松心态正确对待，只要内分泌恢复正常就会恢复。另外对于病理上的脱发行为还是要去医院检查才能用药，有些市面上治疗脱发的药物不是所有的患者都能用的，还是要听取医生的建议。

产后脱发怎么改善？

生完孩子掉头发的处理办法：

一、要有正确的认识。要知道产后脱发是一种正常生理现象，随着产妇体内激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。

此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

二、均衡膳食。

产妇们均衡的饮食非常重要，这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，可以多吃一些有利于头发生长的食物，比如动物性蛋白质，包括鱼、家禽等，特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱。

其次，绿色蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜等，能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，而且这些蔬菜中含有丰富的纤维素，能不断增加头发的数量。

三、对头发多些呵护，日常有一些小妙招可以帮助头发生长，比如用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

为什么产后掉头发?

问题一：女人掉头发是什么原因？尤其是生孩子之后呢。 5分 生完孩子掉头指女人在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，医学上称之为“产后脱发”。据统计，约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。

1、特殊的生理情况所致

头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

2、受精神因素影响

精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的

原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神 *** ，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失

调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

3、营养不均衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食

过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

4、对头部护理不当

有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

只要好好调养很快就可以恢复

1、要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地 *** ， *** 头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

注意事项

1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。

2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。...>>

问题二：生完孩子掉头发是怎么回事 产后约有 35%～ 40%的产妇会发生不同程度的脱发。这是什么原因呢?头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生长期、静止期和脱落期 3个时期。头发也有新陈代谢 ,一般隔 5年就全部更换一次。由于头发的更换是分期分批进行的 ,所以人们感觉不到它在更换。头发的更换速度与激素水平有关。怀孕后体内雌激素增多 ,延长了头发寿命 ,头发进行超期服役。产后 ,雌激素水平恢复正常 ,那些超期服役的头发便纷纷脱落 ,而新的头发又未长出 ,青黄不接 ,于是出现脱发。中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血 ,脱发也就在所难免。一旦脱发 ,产妇便紧张、焦虑、抑郁 ,这种心态又会造成精神性脱发 ,加重病情 ,于是形成恶性循环 ,头发越脱越多。产后脱发通常发生在产后 2～ 7个月之间 ,其特点为发际线外脱发 ,使发际线后移 ,太阳穴处头发后退和整个头部头发稀疏。

如何预防产后脱发？防脱发三字经 ：

● 心情经:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

● 饮食经:应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

● 美发经:1.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。2.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地 *** 、 *** 头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

问题三：为什么产后总是掉头发而且一掉就是一大 产后由于激素和情绪以及生活规律改变的影响 会有掉发现象

平时多注意保持良好的情绪和心态 尽量和宝宝保持良好的作息饮食习惯

不要烫染头发 尽量少用吹风机 洗头发可以用盐水或者生姜水 都有助于改善掉发现象

苗苗产后现身，额前头发稀疏可见头皮，为何生完孩子会脱发？

在日常生活中，不管是对于男性朋友还是对于女性朋友来说，如果他们面临着脱发问题，那么就会使得他们非常的焦虑，而尤其对于新生母亲而言，往往当他们在生完孩子之后，他们都会面临着脱发的问题。

首先这主要是由于当新生母亲生完婴儿之后，他们人体内的激素水平发生了一些变化，当女性朋友在怀孕的时候，他们体内的性激素会大量增多，尤其是雌性激素的含量远远要高于没有怀孕的时候，这样就会使得头发的更新换代速度比较慢，同时再加上在怀孕期间营养比较全面，这就使得头发在怀孕期间比较健康，可往往有一些女性朋友在生完孩子之后，他们体内的一些雌性激素就要开始下降，而在这个时候头发就会受到严重的影响，进而就会在生完孩子之后出现脱发的问题。

其次就是对于一些新生母亲来说，他们生完孩子之后心情会非常的焦虑，从而使得自己的精神状态变得非常的不好，而正好在这个时候就会使得他们出现脱发的问题，因此对于新生母亲来说，在生完孩子的时候一定要保持自己的心情更加的愉悦，这样就可以免离脱发的问题。

最后就是当他们刚生完孩子的时候会出现营养不良的情况，要知道新生母亲在哺乳期的时候，一定要特别注意补充自身的营养，如果一旦自身的营养跟不上身体的需求，那么就会出现脱发的问题，而这种问题对于新生母亲来说是非常严重的，因此当新生母亲在哺乳期的时候，一定要合理的安排自己的饮食习惯，尽量保持自己的饮食更加均衡，这样就不会使得自己在生完孩子之后出现脱发的情况。

刚生完宝宝后，发现经常脱发，这是正常现象吗？

有很多的宝妈发现自己在刚生完孩子之后就会经常的出现脱发的情况，宝妈对于这个情况也是非常的重视。今天小编就来跟大家说一说，为何在生完孩子之后会出现脱发？

一、激素水平的变化。

我们都知道自己在怀孕之后，体内的雌激素会迅速的增加很多。而在生完孩子之后，雌激素自然也就恢复到了一个平衡的状态，也很有可能会下降，所以说在这个时候，宝妈的头发就会掉落了。而头发也是跟其他的身体组织一样，需要定期的进行更换，大家也不用过于的担心。大概每五年，大家就会出现一次大量掉发的现象，不用大惊小怪。当宝妈生完孩子一段时间之后，就会发现掉发的情况减少了很多，脱发的速度也变慢了。

二、营养供应失衡。

很多的宝妈在生完孩子之后就会选择减少一定的营养，因为她们害怕自己会长胖很多。大部分的宝妈在生完孩子之后就会选择减肥，所以说在这个时候，因为饮食过于的单一，所以说也会导致宝妈头发掉落。大家可以多吃一些大豆芝麻，这些食物也能够帮助长出头发，并且平时在洗头的时候也要注意用指腹轻轻的按摩头皮。而且平时也要注意轻轻的梳头发，这样的话才能够让头发掉落的速度减慢。

三、总结。

如果说大家不想让自己的头发掉落的速度过快的话，我们就必须要有节奏的去进行头皮按摩，而且也不要经常性的洗头。经常洗头也会导致伤害到头皮，伤害到毛囊，会导致头发快速的掉落。平时只要注意按摩就可以了，这样的话也能够促进头部的血液循环。大概2到3天洗一次头，这样的话才是最正确的。

生完孩子后总是掉头发怎么办？

我生完孩子之后也一直掉头发，这个很正常，只要不是每天一把一把的掉，也没有谢顶的趋势就好啦，建议你\x0d\1、不要用二合一的洗发水，多方尝试适合自己的洗发水\x0d\2、护发素不要上到头皮上面\x0d\3、洗头水第一遍用淡盐水\x0d\4、吃掉白肉，就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类\x0d\5、少烟少酒，早睡早起，适当锻炼，平时梳头温柔点：）

今天的讨论已经涵盖了“生完孩子头发掉的厉害”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。