绿豆排骨汤还可以加什么食材（高压锅压绿豆冬瓜排骨汤需要多长时间）

最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“冬瓜绿豆排骨汤”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

绿豆排骨汤还可以加什么食材

将排骨切成一寸左右的块，洗净沥干水分，姜切片备用。

2.绿豆洗干净。

3.锅中倒入适量油，加热至八成热，放入姜片和排骨，再放入一勺料酒煮。

4.将炒好的排骨转移到高压锅中，然后加入洗净的绿豆，加入半锅水，适量盐，盖上盖子，大火后转到最低火，压30分钟。开盖排气后，加入适量鸡精和胡椒粉调味。

1 、

巨藻

2、

葛根

3、

菜豆

4、

冬瓜

5、

还有玉米和红枣。

6、

鸡草和胡萝卜

七

还有土豆和红枣。

绿豆冬瓜排骨汤的做法的功效

绿豆排骨汤有利尿、消肿、降胆固醇的作用。绿豆汤对高血压动脉硬化、糖尿病、肾炎等疾病有很好的医疗辅助作用，尤其是绿豆对治疗主动脉粥样硬化、降低血胆固醇有显著作用。而且冬瓜绿豆汤具有利尿、消肿、解毒的功效，对有机磷中毒、铅中毒、酒精中毒等有辅助作用。

连续几天的高温让人极度不适，人的食欲越来越差。在这样的天气里，如果我们多喝汤喝粥，不仅可以预防中暑，还可以增进食欲。此时的汤主要是清热解暑，味道要清淡，但制作时需要因人而异。从事剧烈运动(运动食品)和体力劳动的朋友出汗较多。在适度饮用淡盐水的同时，最好每天喝点绿豆汤、冬瓜汤，可以避免“水中毒”，预防中暑。孩子往往对白开水不感兴趣，不妨做些酸梅汤、山楂汤来调节口味；酸梅汤和山楂汤也适合老年人(老年人的食物)和胃酸缺乏的朋友。它们可以调节味觉，增强食欲，促进消化(对食物的消化)。

绿豆冬瓜薏米排骨汤的做法，怎么做，如何做，图解详细

排骨冬瓜薏仁绿豆汤

材料

排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许

做法

1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；

2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；

3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；

4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

summer的小提示：

1、绿豆、薏仁要提前浸泡，以便于煮得烂一些；

2、冬瓜皮营养丰富，如果不喜欢吃的话，也可以去皮再煲煮；

高压锅压绿豆冬瓜排骨汤需要多长时间

这三样食材不适合同时投放，也尽量别混搭一起，太杂了，反而影响汤的品质。

排骨和绿豆是可以一起放入高压锅的，冒气后小火15分钟即可。

冬瓜最好是将排骨煲好后打开盖后在投放，时间为沸水5分钟，尽量不加盖！

当然最好的还是用砂锅来煲制汤类

绿豆冬瓜排骨汤的做法

冬瓜绿豆排骨汤原料：

猪排骨一斤，斩块、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片、葱半两，挽结、老姜一块，用刀拍破、花椒约二十粒、黄酒两匙、盐适量。

调料：料酒盐

1.绿豆提前清水浸泡3小时

2.冬瓜去皮切片，姜切片待用

3.排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫

4.换清水，下焯过水的排骨。滴加少许料酒，大火煮沸

5.再倒入浸泡过的绿豆，煮开后转小火焖煮40分钟

6.倒入切好的冬瓜片，盐调味，大火煮5分钟，焖5分钟即可

小唠叨：

1.排骨焯水，冷水比开水好。冷水下锅，慢慢加热，更能清除排骨中的血水

2.绿豆提前浸泡，便于煮熟

3.冬瓜适当切得薄一点，这样容易熟。不必把冬瓜煮得太熟透再关火，中途关火利用余温焖熟即可。太熟的冬瓜，个人感觉口感不好

4.冬瓜和绿豆，都能清热。加了绿豆的排骨汤有着另外一番味道，汤鲜而一点都不腻，收口很清爽

绿豆排骨汤怎么做?

材料：排骨（骨头多肉少的那种），绿豆，生姜步骤：1、排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。2、汤煲加水，大火烧水。3、利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。4、油锅烧热，加生姜炒香，排骨下锅翻炒到肉边浅白色。5、汤煲里水烧开，把油锅里炒过的排骨倒入汤煲内，别带油啊！！！否则汤很难看！6、小火开是煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星儿，保持汤的色泽清透。7、排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。8、继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精，即可。步骤其实和平时做排骨汤一样的了，只不过把辅料换成了绿豆，嘿嘿…

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