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生蚝一次吃几个(男人一天吃6个生蚝多吗)

admin • 更新时间：2023-10-01 15:31:45 •教育•

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生蚝一次吃几个(男人一天吃6个生蚝多吗)


生蚝一次吃几个

生蚝一次吃两个左右最好。 生蚝每天吃100-150克合适，也就是两个左右就好了。 生蚝其实是没必要每天吃的，如果想每天吃，最好100-150g就好了。 生蚝具有很高的营养，被称为“男人加油站，女人美容院”。 但是不要多吃，因为生蚝里有些细菌，尽管煮熟，但可能会有残留，所以为了身体健康不要多吃。 而且生蚝肉本身有点寒，吃多了或者是经常吃容易拉肚子，所以生蚝一次吃两个就好了。


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生蚝一次吃几个(男人一天吃6个生蚝多吗)


男人一天吃6个生蚝多吗

男人一天吃6个生蚝算多了，通常不建议吃这么多。

生蚝的食用量最好不超过150克，一只常规大小的生蚝，其肉的含量大概在40克左右，所以，一天吃3个生蚝是比较恰当的，男人一天吃6个生蚝算超量了，对于肠胃情况不是很好的人群来说，吃多了生蚝会造成肠胃的消化负担，还会出现消化不良等症状。


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