运动时抬手手掌发麻是为什么(练气功时双手小指发麻原因)

运动时抬手手掌发麻，说明全身血液循环有问题。1、平时不爱运动，突然运动血管还没来得及供血产生麻木感，这种情况由少到多逐渐加大运动量即可。运动前先把全身按摩一遍，...更多运动时抬手手掌发麻是为什么话题,以及更多打球引起手指手掌发麻，什么原因的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

运动时抬手手掌发麻是为什么

运动时抬手手掌发麻，说明全身血液循环有问题。

1、平时不爱运动，突然运动血管还没来得及供血产生麻木感，这种情况由少到多逐渐加大运动量即可。运动前先把全身按摩一遍，或者做一些准备运动。

2、平时不爱喝水，有点血稠，突然运动组织一时供氧不足也会麻木。经常喝白开水稀释血液即可，一天6到8杯。

3、先天血管细，或心脏有问题，导致供血不及时，产生麻木。

练太极时手臂和手掌都发麻，练了2年，停了2年，今年开始再练，一抬手手臂就发麻。

朋友：

回答类似你的问题很多很多，我觉得很吃力，你们到太极拳的基本原理根本就未弄懂。

练习太极拳要求自然放松，你仔细对照一下自己做到了吗？类似于此类的问题“如练习太极拳后蚊子会叮”、“膝盖疼”等，怎么就不去学习一下太极拳的理论。身边的名师没有，可是形形色色的太极“大师”却不计其数。他（她）们自己功夫不咋地，却桃李满天下。很多中、老年人都喜欢想这些人学习，这是中国太极拳的悲哀。误人子弟，好好地太极拳被练得不成样了，甚至有人怀疑太极拳不好。

可以告诉你，你不是练成了什么气功，也不要相信你会练成气功。可以断言：你是手臂、胳膊太僵了。请不要使用拙力，包括步形、身法。自然一点，放松一点，不要刻意最求所谓的功夫。精神相对集中，意念、目光跟着手运动。进退自如、旁若无人。

大道理讲了你未必能明白，但是我讲的这些请仔细体会，相信你会有收获的。

最后，再次提醒：1.多研究一下拳理；2.多想明白人请教；3.最好一个人练习；4.不要跟着口令练习；5.如需音乐需找轻松、舒缓或哀怨、凄美的笛子、二胡、古筝等名曲。练习时跟着节奏走，不要忽快、忽慢。6.放松、放松，再放松。

好自为之！