牛蒡茶是不能减肥的，这个是没有副作用的，牛蒡茶主要具有利咽解毒，疏散风热的作用，主要用于治疗慢性咽喉炎。如果是有身体的肥胖想减肥，还是要控制自己的饮食，不要进食...更多牛蒡茶一个月能瘦多少话题,以及更多牛蒡是什么的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

牛蒡茶一个月能瘦多少

牛蒡茶是不能减肥的，这个是没有副作用的，牛蒡茶主要具有利咽解毒，疏散风热的作用，主要用于治疗慢性咽喉炎。如果是有身体的肥胖想减肥，还是要控制自己的饮食，不要进食高盐，高脂高糖食物，减少米面等主食的摄入。每天坚持适当的体育锻炼。对减肥有帮助。想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，多运动，才有效果。

牛蒡茶能排出体内毒素。牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不仅降低胆固醇，促进心脏健康而且帮助通便排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排便通便，降脂减肥十分有效。

它还能补充所需营养，牛蒡茶含有丰富的蛋白质钙维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍，这些营养成分可以促进新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。

牛蒡茶不能与什么一起

不能与其它茶混饮。

服用牛蒡茶的注意事项：

1、饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火。

2、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

3、牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

牛蒡茶的副作用：

⒈初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。

2、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

3、坚持饮用一个月就会有明显效果。

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扩展资料

牛蒡茶的功效：

可以润肠通便、降胆固醇，又能减肥，既能强身也能怡情。牛蒡茶是女士排毒、养颜、减肥、补充营养的最佳选择。牛蒡中的膳食纤维可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，膳食纤维加速分解脂肪的速度，避免了剩余脂肪让腹部变粗。

它又能降低胆固醇，促进了心脏健康，从而帮助通便排泄，快速清除体内垃圾，因此排毒通便、降脂、减肥十分有效。

牛蒡茶富含大量胡萝卜素，它的含量是胡萝卜的280倍，胡萝卜素是维生素A原，人体缺乏维生素A，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥。

按照中医理论，皮肤上的疮和青春豆等症状均与人体的“毒”大“火”大有关，饮用高含量胡萝卜素的牛蒡茶，有助于清血、排毒、消肿、更有益于润泽肌肤。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E8%92%A1%E8%8C%B6#7"target="_blank"title="百度百科-牛蒡茶">百度百科-牛蒡茶

牛蒡是什么？它有什么功效？

以下是牛蒡的功效：

1、降压功效

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。牛蒡中富含的牛蒡酸和水溶性纤维，对血压可以起到针对性的降低作用。

2、减火功效

牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，干扰脂肪粒子滋生，从而达到减火的效果。

3、美容功效

牛蒡具有很好的美容功效，能清理血液中的垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，还能消除色斑、黑褐斑。

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扩展资料：

牛蒡又名：恶实、大力子、东洋参，又名东洋牛鞭菜等。一千多年前日本从中国引进并改良成食物，在日本占据台湾时曾在台南要求当地农民大量种植，主要原因是台南有曾文溪畔松沙土质、北回归线气候加上有名的阿里山延脉造就其当地牛蒡得天独厚的珍贵性，在台湾已作为蔬菜食用多年，有牛蒡发祥地之称。

属桔梗目，菊科二年生草本植物，基生叶宽卵形，长达30厘米，宽达21厘米，头状花序多数或少数在成伞房花序或圆锥状伞房花序，瘦果倒长卵形或偏斜倒长卵形，两侧压扁，浅褐色。花果期6-9月。主要分布于中国、西欧、克什米尔地区、欧洲等地。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0916/c14739-28718119.html"target="_blank"title="牛蒡的功效--人民网">牛蒡的功效--人民网

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