电子睡眠仪有副作用吗(电子睡眠仪效果怎么样)

电子睡眠仪效果怎么样呢？很多用户对于这种改善身体的电子仪器比较怀疑。其实电子睡眠仪效果还是比较不错的。1、低频电磁刺激诱...更多电子睡眠仪效果怎么样的这个问题，以及大家所关心的电子睡眠仪有副作用吗的内容，我们小编一一为大家详细解答，欢迎浏览。

电子睡眠仪效果怎么样

电子睡眠仪效果怎么样呢？很多用户对于这种改善身体的电子仪器比较怀疑。其实电子睡眠仪效果还是比较不错的。

1、低频电磁刺激诱导睡眠

电脑控制设定，通过枕头这个载体，发出的磁场，模拟人的脑电波，使人兴奋程度逐渐降低，诱导人进入睡眠。

2、传统生物反馈治疗

刺激信息引起感官知觉进入大脑,经过大脑处理传入电脑进一步引发刺激信息的变化，再进入大脑循环往复。大脑电生理活动自身调整，从而达到治疗睡眠的目的。

3、数字频率合成仿生物电波

数字频率合成仿生物电波形电流刺激小脑顶核（FNS），小脑顶核直接上行投射到丘脑、下丘脑，电刺激小脑顶核引起改区神经元兴奋，并生行投射到丘脑，下丘脑，经丘脑皮质通络，与大脑皮质*。

4、CES疗法

能够保证随着阻抗的变化调整电流，使之保持恒定电流。它产生的一种改良方波，拥有双向的波形，每秒发出0.5个脉冲(Hz)，10到500微安。结合了*的半导体技术，零部件均采用*标准，保证可靠耐用，其工作条件下的输出误差低于千分之一。

所以电子睡眠仪确实是能够改善睡眠状况的。而且对大多数用户而言，改善的效果还是比较不错的。

电子睡眠仪有副作用吗

电子睡眠仪有副作用吗？很多用户不敢使用电子睡眠仪就是担心副作用的问题。其实关于这个问题，大家完全可以放心。

电子睡眠仪并没有什么副作用，市面上可以买到的电子睡眠仪多是参考针灸原理研发生产，这种类型的治疗仪可能对某些患者无效，但不会有副作用。

不过电子睡眠仪终究是仪器，可能对于有些用户来说没有什么效果。其实*的方法还是要靠自己。

一到睡觉时间就上床以您*放松的姿势躺好，就是不能入睡也要这样做，闭上您的眼睛，大脑放空，什么都不要想，等待进入睡眠，长期坚持您的身体会形成自然的生物钟。

长期使用电子睡眠仪肯定是有一些危害的，就比如说依赖还有辐射，以及不能自主睡眠都会成为以后的麻烦。

电子睡眠仪哪个品牌好

电子睡眠仪哪个品牌好呢？电子睡眠仪在市场上的产品品牌是比较多的，下面小编来介绍一些比较好的电子睡眠仪品牌。

1、安思定

安思定是一个美国牌子的电子睡眠仪，是美国原装进口的家用医疗机械。此牌子的电子睡眠仪采用低强度微电流来刺激人体的大脑，通过改变睡眠质量不好的患者的脑电波来改善患者的睡眠质量。

2、思立普睡眠仪

思立普睡眠仪作为一款专针对于失眠患者失眠的睡眠仪，其可以在短时间内改变人的脑电波，使人从不正常的状态回归到正常状态。是一款针对人体失眠和神经衰弱以及失眠，所研发的一款电子睡眠仪。思立普睡眠仪除了对睡眠有帮助以外，对人的心血管和消化系统都有一定帮助。

3、欧西亚

欧西亚电子睡眠仪是一款智能睡眠仪，能够利用轻柔的音乐使人进入睡眠。它的特点在于从心而入，能够有效的解决失眠问题。音乐睡眠仪可以有效的隔离光线和声音的干扰。

市场上电子睡眠仪品牌是比较多的，除了这三个品牌之外还有很多比较不错的电子睡眠仪品牌。选择电子睡眠仪的时候可以根据自己的需求选择适合自己的品牌产品。

电子睡眠仪效果怎么样拓展阅读

电子睡眠仪有副作用吗(电子睡眠仪效果怎么样)

3亿人存在睡眠障碍！褪黑素、睡眠仪...睡个好觉要花多少功夫？

全文1849字，阅读约需2分钟

当下我国已有3亿人存在睡眠障碍，过去一年，人们整体入睡时间延迟2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长43%，许多人无法自行解决失眠问题。

“618购物节”期间，不少消费者将目光盯准了健康产品，央视财经发布消息表示，电商平台睡眠仪成交额同比增长45倍。除此之外，其他有关睡眠产品在“618购物节”期间销量提升，如何睡个好觉已成为许多消费者关注的问题。

备受失眠困扰，

褪黑素能成法宝？

当下我国已有3亿人存在睡眠障碍，许多人无法自行解决失眠问题，开始求助于外物，褪黑素最早走入消费者视野。
褪黑素（Melatonin，MT）是由脑松果体分泌的激素之一，褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。
近年来，我国褪黑素产品市场发展迅速，褪黑素类产品品牌超过300个，每瓶零售价在80元—200元之间。在国家市场监管总局特殊食品信息平台查询发现，目前，主要原料为褪黑素的保健食品共有124个，进口褪黑素类保健食品105个。
褪黑素产品具有助眠功能，主要针对三类失眠人群有效，即褪黑素分泌减少型失眠、生物节律失调型失眠、快速动眼睡眠期行为障碍，尤其对于40岁以上失眠人群效果较好。
但是，长时间服用褪黑素并非百利而无一害。北京协和医学院副研究员吴崇明表示，大多数褪黑素保健食品的适宜人群标注为“睡眠不佳者”。而使用这类产品的副作用，除少数产品提及“自身免疫症状（类风湿等）及甲亢患者慎用”外，大部分产品均标注“无副作用”，事实上并非无副作用。
在较短时期内，通过服用褪黑素来改善睡眠问题应该是安全有效的，但长期服用是否安全尚不确定。因此，不推荐长期服用褪黑素。服用外源性褪黑素时间过长，会导致自身分泌的减少。当停用褪黑素时，很有可能无法恢复或仅恢复一部分分泌褪黑素的功能。人体会对摄入的外源性褪黑素形成依赖性，也许会导致睡眠功能紊乱和内分泌系统紊乱，从而加重失眠症状。

睡眠仪，

褪黑素的替代品？

褪黑素走红助眠市场之后，电子睡眠仪也成为了市场上的主流助眠产品，价格几百元至千元左右的睡眠仪在今年“618购物节”期间销量斐然。
什么是睡眠仪？目前，市场上睡眠仪主要有三种。第一种是微电流睡眠仪，它主要通过微电流来改善大脑的电波释放，以此助眠。第二种是声波助眠仪，简单说就是通过释放一些诸如下雨、刮风等白噪音使人放松，更容易进入睡眠。第三种使用光照助眠仪，它是通过光照来影响人褪黑素的分泌，从而达到调节睡眠的作用。
目前市场上第一种睡眠仪销量较好，也是大多数消费者心中最有效果的睡眠仪。以该品类中受欢迎的某睡眠仪为例，该产品的使用方法是先将电极片以导电液涂抹后夹住耳朵，再选择合适电流大小刺激人脑辅助睡眠。
消费者也不用“谈电色变”，电流刺激助眠原理是CES微电流疗法，早年受美国FDA药监局认证有效，登陆中国市场后被医院正规采购使用，而能够在市场上售卖的睡眠仪属于医疗器械，必须获得我国国家药监局CFDA认证，安全性能够得到保障。
当然，睡眠仪也只是辅助睡眠工具，商家也建议用户在短期（半个月至一个月）使用后停用，能够做到自行入眠才能真正解决问题。

网友：晚点起能否不算失眠？

出现失眠问题，有的消费者寻求褪黑素、睡眠仪等外物助力，也有部分消费者疑惑：晚上失眠睡不着，白天的时候多补会儿觉不就好了？何必去努力解决失眠呢？
有这些想法的人不在少数，近日，“晚睡晚起8小时算不算熬夜”话题冲上微博热搜，许多网友在线讨论睡眠质量的话题，部分网友认为，只要是长时间睡足8小时，无论是晚上11点睡至早上7点醒，还是2点睡10点起没有本质区别。
央视网表示，保证生物钟不紊乱才能摆脱失眠对身体的损害，而普通人群的内在生物钟受光照调节，即使凌晨2点睡早上10点起依然会对身体造成一定损害，更何况大部分人群因学业、工作等因素想要长时间保持晚睡晚起也不现实，因此保证正常早睡的作息习惯很重要。
失眠熬夜之后补觉的确是必要的，但补觉也是有技巧的。首都医科大学宣武医院神经外科医师吴浩表示，熬夜之后不能疯狂补觉，而是需要分时段去补充睡眠，单次补眠在3小时以内为好。
如果不打算使用褪黑素、睡眠仪等外物助眠，也可以选择泡脚、泡澡、头部护理按摩等方式改善睡眠质量，具体效果则因人而异。