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产后修复不做有啥影响,产后修复不做自己能恢复吗

产后修复实际上是有必要的，因为几乎所有孕妇在怀孕生完宝宝后身材都会走样，并且盆骨也会扩大，做了产后修复后就能改善这类问题，那么产后修复有什么好处？产后修复不做有啥影响？

产后修复有什么好处

做产后修复的好处有很多，不仅可以调理女性的身体，恢复到孕前的身体状态，而且还能够补气养血，调理心肺，对女性的卵巢进行保养，使女性更加的年轻，身材也可以恢复的更快一些，因为女性的卵巢健康直接关系到女性的衰老情况。一些女性在生产以后，身体受到了很大的损伤，通过产后修复以后不仅可以消除妊娠纹，甚至还能够对胸部进行保养。还能够清除身体残留的一些毒素，恢复女性正常的新陈代谢。尤其是一些女性在生产以后，身体出现了一些问题，都可以通过产后修复来改善这种情况。女性在生产以后，除了身材会发生变化以外，身体的各个器官都会出现异常，为了能够使女性更加的年轻，子宫和卵巢都能够达到孕前的状态，都可以积极的进行产后修复，对于女性的各方面都有着非常好的作用，也是很多产后女性必须做的事情。

产后修复不做有啥影响

1、骨盆松弛造成胯骨变宽，屁股扁平下垂等，很多宝妈都有这样的感觉，孕前能穿上的裤子，产后却怎么也提不上去了；屁股也开始下垂下塌，甚至一边大一边小。其实这跟怀孕时体内分泌的激素有直接的关系。

2、腹直肌分离引发脏腑器官下垂、胃下垂等，产后，腹腔感觉被掏空，脏腑器官无法支撑进而出现下垂状况，最常见的就是胃下垂、子宫下垂等。腹直肌分离还容易造成腰酸背痛，便秘等；同时还会影响体态美，最明显的症状就是小腹突出，腹部松垮有褶皱，怎么减肚子上的肉都会很明显。所以产后妈妈一定要去专业机构检测腹直肌状况，并根据自身情况进行修复。

3、盆底肌功能障碍：漏尿、阴道松弛，盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭盆骨底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被这张网紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

产后修复不做自己能恢复吗

是可以恢复的，但是恢复不到产前的状态。要知道，从怀孕到分娩的过程中，随着胎儿慢慢长大，母亲的子宫会被放大20倍，而人的肚子却不会无限量的变大，因此有很多器官会受到挤压，变换位置。原本每个器官都是各司其职，各谋其位，而长达五六个月的挤压变形，使得妈妈的身体不但气虚血亏，各项指标紊乱，更重要的是，那些变形的器官很难再回到从前的位置。人本身虽然有自愈的能力，但是经历了长期的变位，器官已经在新的位置上形成习惯了。很多妈妈在产后身材变形，尤其是小肚子这一块特别明显突出。这除了跟月子期间高油高脂肪的饮食有关，还有就是腹部有一个叫腹直肌的肌肉被拉长拉伸了，而自身又很难恢复到原状。这样一来，拉长的部分，中间就会有源源不断的脂肪填充进来。只要腹直肌一天不恢复成原状，那么脂肪就会不断的填入，因此想想要减掉小肚子就很难了。

产后修复的最佳时间是什么时候

产后修复的时间是越早越好，如果是顺产，一般在一个星期之后就可以做产后修复。如果做的剖腹产，这需要注意观察伤口愈合的情况。一般在产后修复应该是42天之后，半年之内，这属于是做产后修复最佳的时期。在这期间做产后修复，有利于子宫收缩，促进宫腔内残留物质的排出，还有利于盆底肌的恢复。做产后修复，可以通过个人做提肛运动，或者是通过做艾灸按摩，物理治疗可以通过用微波来刺激子宫的收缩和盆底肌肉的收缩，有利于产后修复。

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产后修复必须做，还是可以不做？

​ ​美容行业是一个理论先行的行业，很多项目的好与坏，先建立在顾客需求上，然后寻找出一个可推理的调理理论，就可以光明正大的开始一次完美的项目包装。

​ ​最近有朋友问到，你们可以做盆腔产后修复么？

​ ​其实我们可以，但是我们和据她所知的产后骨盆修复又有所不同，比如，她是因为产后最明显变化是臀部变大了很多，或者说变宽了很多，总觉得这样很难看，再一查百度，好家伙，看起来还挺严重。

​ ​腰疼、屁股疼、妇科疾病、卵巢囊肿、阴道松弛、月经痛、长短腿、小腹突出、小便失禁等数十种问题，他老公就好奇，难道以前的女人都是金刚芭比，怎么就没这问题？不是做完月子就基本差不多了么？

​ ​其实她老公想是对的，绝大部分的人产后问题其实在坐月子时是可以自我修复的，在孕期，身体便开始分泌一种-耻骨松弛激素，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉变得松弛，有助于分娩时骨盆打开，利于生产，生产结束后，只要注意休息，营养均衡，绝大部分人是可以自行修复的。

​ ​这也是为什么以前的老人很强调坐月子，因为月子期间是女性产后对身体修复最好的方式，女人的第二春就看月子做的好不好，做好了，不仅因为松弛素导致的盆骨问题自然解决，就算孕前有一些小问题也会随着激素水平的增长而消失。

这也是为什么很多人会看到产后的妈妈，会觉得这人有了孩子以后更有韵味了，这种韵味，就是荷尔蒙，

坐月子期间养出来的。

产后最明显也最让女人焦心的事情就是肚子和屁股变大。这时候有些人就跳出来给你说：骨盆按回去就不大了！

Fang---p，屁股大是孕中产后脂肪增多造成的，是为了配合生产导致。

而产后的新妈妈，会有大概20%的人可能出现一些产后无法自我恢复的问题，这时就需要专业调理，比如骨盆修复之类的。

就算都能自我修复，如果过程中介入专业调理，那么效果会更好，这是不可否认的，比如德国就有专门的产后修复提供给孕妇，还是免费的。

那也是因为他们的产业修复是医疗类，不会感冒的病用癌症的钱，按需设计，基本统一，而不是国内的按钱调理，沙县的技术，米其林的价格。

正常情况骨盆的归位，是由产后人体激素改变带领身体肌肉决定的，你一个技师按两下就能给复原？

很多人被忽悠做了一些盆骨修复，什么产品都没，就是这里按几下，那里拉伸一下，你觉得有用，是因为就算你做不做，我们身体在你产后也会让你的骨盆自动复位。

人的盆骨是在你运动、站或坐时处在不同方位的，不是固定不动的，你的生活、工作习惯，导致你的盆骨基本两边不会保持一致，所以你的脚也基本不会一样长，如果有人拿着做完以后你的脚一样长了邀功，你得考虑一个问题，你身体习惯是几十年养成的，突然改变了，你的身体能接受么？

产后修复是一个大工程，在理论上，盆骨修复是可行的，但实际操作上除了需要操作人员对身体相关穴位、骨骼类型、按摩力量、肌肉和使用的手法有着很高的专业，还要有各种相对应的产品配合，否则这种修复，实际上跟洗脚房的按摩没有任何区别，只是给你一点心理安慰，而他们宣称的效果，都是你身体的自行恢复。

这里先明确，专业的盆腔修复效果是有的，但是因为各种利益，导致整个修复行业也是参差不齐，我见过专业的，可以做到宣传的效果，但是价格也是专业的，一般人坐不起，也见过收费专业，讲话专业，到了调理拉胯的，所以有时候贵的不一定好，贵是因为你的需求，而不一定是它的效果。

产后妈妈为预防将来出现盆底功能障碍，除了在专业机构进行电刺激或反馈康复治疗，自己在家可以做一些康复训练么？

可以的，网上有很多相关的知识，每天坚持十几分钟，可以很好的加强恢复速度。

盆底康复治疗包括盆底肌训练(最常用的是Kegel锻炼法)、电刺激、生物反馈等行为疗法。

而自己在家，那就简单点，做一些不需要专业设备的。

提肛运动：它是一种反复进行收缩肛门的动作。盆底肌肉分为一类肌和二类肌，也就是慢肌和快肌。

（1）一类肌的训练方法是：缓慢收缩会阴及肛门达到最大程度，持续3-5秒，再缓慢放松，同样持续3-5秒；

（2）二类肌的训练方法是：最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，3-5次后放松6-10秒。每次锻炼10-15分钟，每天2-3次，6-8周就是一个疗程。

凯格尔运动：非常普遍的练习方式，跟提肛运动非常相似，锻炼的部位稍有区别。像小便的时候憋尿的动作，每次保持10秒，每组10次，每天3组。收缩强度越大、坚持时间越久，锻炼的效果也就越好。

总结：大部分人是可以做，但不是必须，只有少部分可能必须做。

第一、产后不需要过度紧张，绝大部分产妇是可以自我修复到孕前状态

第二、如果月子做的好，其实更可以比以前更好。

第三、产后修复可以做，但是要找到你信任的美容院，他们给你做的是长久生意，不会故意坑你（她也被坑没办法）

第四、产后盆骨松弛的危害确实有，这个不是假的，不是假的，不是假的。

第五、产后修复时间越早做效果越好，是因为就算你不做身体也在自我修复，如果介入专业调理，效果会更好，越晚做效果越差，不管是自我修复还是他们调理都是一样。

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