男性正常肩宽为：375mm，女性正常肩宽为：351mm。总肩宽是指在后背处从左肩端经后颈中点（第七颈椎点）到右肩端的弧长...更多肩宽多少算正常的这个问题，以及大家所关心的今年居然流行“大肩宽”？现在是奶奶衫、法式衫的时代了，真洋气的内容，欢迎大家继续分享关注常识网。

肩宽多少算正常

男性正常肩宽为：375mm，女性正常肩宽为：351mm。总肩宽是指在后背处从左肩端经后颈中点（第七颈椎点）到右肩端的弧长，总肩宽定义为被测者手臂自然下垂，测量左右肩峰点之间的水平弧长。测量方法：受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过0.5厘米。肩宽可以穿宽吊带吗肩宽的女生是可以穿吊带的，不过要那种肩宽，但是整体身材还是纤细的女生，胖胖的女生穿吊带会显得身材更加魁梧。穿对了吊带还可以修饰肩膀，吊带能露出你性感的锁骨，从视觉上给人显瘦的效果，选择V领或者大领口的吊带最好，宽松版型的吊带加牛仔裤是不错的选择，增加你的女神气质。肩宽可以穿落肩的衣服吗1、肩宽是可以穿落肩衣服的，而且会让你的骨架看起来更小。2、落肩就是肩宽大于一般衣服的肩宽，这两年流行的上衣几乎都是落肩。3、宽松的落肩反而会把你的肩线藏起来，用落肩卫衣搭配牛仔裤。落肩衬衫不会把你穿成古板的职业风，而且还显瘦。4、落肩袖主要是为了显示人的自然肩线，所以肩部线条是一个很关键的地方，肩部线条比较平的穿会比较好。落肩袖可以修饰肩部的宽度。落肩大衣让你穿出小骨架。肩宽怎么减,你可以这样做1、肩背部的脂肪沉积是因为走路或坐姿不正确，导致血液不流通，想要肩背部瘦下来就要经常矫正姿势。2、定期使用适当的按摩工具进行肩部的按摩和放松，让紧绷的肌肉舒展开，这样可以很好改善肩宽的问题。3、平时多吃一些水果蔬菜，加快身体代谢，克制饮食，同时多做一些拉伸肩背部的动作，消除肩背部多余脂肪。

肩宽多少算正常拓展阅读

今年居然流行“大肩宽”？现在是奶奶衫、法式衫的时代了，真洋气

肩宽不一定是身材缺陷，也可以引领新的潮流。这不，今年春天就格外流行大肩宽，各位肩宽背厚的姐妹终于迎来自己的主场啦!

溜肩和窄肩的姐妹也别担心，不管你是哪种身型，只要把奶奶衫和法式衫安排上，依旧能够走在潮流最前沿。快来一起开启你的春季时尚专场吧~

一、2022的流行趋势：大肩宽

在此之前，秀美的圆肩和窄肩一直深受国人的喜爱。但随着审美的多元化，之前一直被忽略的宽肩也开始逐渐登上时尚舞台。

近几年超级流行的直角肩、一字肩都属于大肩宽。大肩宽气场十足，又不乏女人味，完全就是行走的衣架。今年的大肩宽穿法究竟有多美，接着看下去就知道了~

二、 穿出理想肩宽：靠奶奶衫、法式衫

今年春天，和大肩宽一起迈入时尚主场的还有春季“常客”——奶奶衫和法式衫。

如何穿出最理想的大肩宽，就要靠它们俩了。奶奶衫和法式衫可是今天的主角，一起来试试，就知道它俩有多美了!

①奶奶衫

奶奶衫和法式衫就像是一对形影不离的双胞胎，二者傻傻分不清楚，但细看却有很大差别。

奶奶衫选用的面料比较厚实，整体版型宽松，追求随性和休闲感。长度有在腰部附近的短款，也有刚好过臀部的中长款。

②法式衫

和奶奶衫相比，法式衫显得更加秀美温柔，多半使用细针织，以及各种柔软轻薄的材质，能够完美勾勒出身形。

整体设计较为修身，尤其是在肩部和手臂位置。偶尔结合了具有法式宫廷风的绣花或蕾丝、镂空元素，显得甜美又性感。

这下知道奶奶衫和法式衫之间究竟有什么差别了吧？

三、 不同肩宽如何穿奶奶衫、法式衫

问题又来了，我们要如何运用奶奶衫和法式衫穿出今年最流行的大肩宽，又不会显得浮夸违和呢？

首先，我们要根据自己的肩宽，判断出自己究竟属于窄肩还是宽肩，然后根据体型特征选择合适的开衫和搭配方式。

判断方法其实很简单：用肩宽cm/身高m，得出的结果，如果小于21.5，那就是窄肩；如果大于21.5，那就是宽肩；如果在21.5-22.5之间，那就是正常肩宽。

>>窄肩女生

(选款篇)

窄肩的姐妹要增强肩部的横向延伸感，调整头肩比，避免显得肩窄头大。选择开衫的时候，可以选择有小垫肩或肩部有装饰的设计。

领口尽量选择一字领或大圆领，不要选择太过于夸张的泡泡袖以及小圆领，但可以尝试不过分夸张的花苞袖或羊蹄袖。

(搭配篇)

在搭配中要注意强化上半身，弱化下半身，增强上下的对比感。

推荐姐妹们选择这四种搭配方式：上宽下紧、上浅下深、上明下暗、上繁下简。

这种肩线设计较为明显的奶奶衫就非常适合窄肩的姐妹。利用黑白横条纹设计，在增加俏皮感的同时，还能够调整头肩比。

内搭修身的裸粉色伞裙，刚好露出脚踝的长度，配上尖头单鞋，整个人秀丽俏皮，是超温柔的一套搭配哦~

>>肩宽背厚的女生

(选款篇)

肩宽背厚的姐妹，注意这些设计，千万不能选：

领口不能选小圆领，一字领或高领；

袖子不能选落肩袖，大泡泡袖以及吊带无袖设计；

针织衫不能选粗花，针织或过于厚重宽松的版型。

值得选的是：

领口要选V领或大领口，以及斜肩设计；

袖子选择正肩，插肩或露肩设计；

细针织和V领修身的奶奶衫和法式衫会更适合肩宽背厚的姐妹哦~

(搭配篇)

搭配上衣的时候要记得露肤，不能完全将上半身包裹起来。多去选择斜线型或v型露肤，能达到更好的效果。

要将重点放到下半身，优先选择高腰露腿的下装去搭配奶奶衫和法式衫。

因为肩宽背厚而整体显得雄壮魁梧的女生，可以尝试一下这套搭配：

短款法式开衫内搭配套抹胸，露出纤细的锁骨线条，用刚好垂落在肩头的中长卷发遮住斜方肌。配上短裙，一点都看不出肩宽背厚的问题!

四、 奶奶衫、法式衫的洋气穿搭

>>全局同色系+局部呼应小印花

同色系搭配法可以帮助小个子女生更显高，微胖女生更显瘦。穿奶奶衫或法式衫，适合选择以浅色或白色系为主的款式。

在搭配中可以适当增加小印花为整体增添俏皮感。印花要尽量向上半身靠拢，印花之间有留白，同时，局部能找到相呼应的色彩和图案。

这里选择了以耐看的暖调米色为主，非常适合亚洲人，穿起来显白又减龄。

裤子大面积使用精致的印花，和奶奶衫的镶边设计形成颜色呼应。简繁结合搭配，干净利落却又不乏层次感。

>>彩色配基础色+上下对比

大肩宽的奶奶衫和法式衫如何在人群中让人眼前一亮，那就轮到彩色出场的时候啦!

彩色放在上半身，可以使用大领口或叠搭无彩色内搭的方式让彩色变得更协调。下装尽量选择基础色和局部同色系穿法，增强上下颜色对比。

彩色配基础色+上下对比的奶奶衫和法式衫穿法究竟有多惊艳，来看这套搭配就知道了：

墨绿色修身法式衫将上半身的纤细柔软完美展现，配上高腰卡其色伞裙，整个人文艺复古，有亮点却不浮夸。

>>宽窄对比+高腰线

想穿出衣架子一样的大肩宽身材，那必定少不了宽窄结合。腿短的姐妹还可以搭配高腰线使用，完美实现身材的扬长避短!

奶奶衫推荐用外宽内紧的搭配方式，露出内搭的高腰线；法式衫推荐用上紧下宽搭配，塞衣角展露高腰线。

温柔秀美的法式衫和垂感十足的高腰西装阔腿裤简直是绝配，放到哪个年代都不过时。

法式衫挽起袖子，露出纤细的手腕更显干净利落。西装阔腿裤配上帆布鞋，更多了几分休闲。整体宽窄结合，三七分的高腰线，轻松穿出魔鬼身材!

五、 结语

看完这些风格迥异的搭配，有被今年流行起来的大肩宽美到吗？

我们要走在潮流前沿，却不盲目追赶潮流。好看又不落俗，穿奶奶衫和法式衫就够了。快去把它俩加入你的衣柜吧！

以上就是关于肩宽多少算正常(今年居然流行“大肩宽”？现在是奶奶衫、法式衫的时代了，真洋气)的所有内容，希望对你有所帮助。