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奶茶半糖是几分糖

奶茶是生活中比较常见的一种饮品，它的种类比较多，口味丰富，味道很不错，深受年轻人喜欢。很多人在点奶茶的时候，都会选择糖分，半糖就是其中比较常见的一种糖量，但是它并一定就是五分糖，有可能会比五分糖多一点。

奶茶半糖是几分糖

可能是五分糖，也可能是七分糖，或者其他含量的糖分，这个主要看奶茶的糖度来算的。

调查发现，每100ml奶茶中大约有3.8-9.3克糖，换算成方糖，每一杯640ml的奶茶里大约有13.5块方糖。而所谓的半糖奶茶大约含73%的糖；无糖奶茶中也含有一定的糖分，只是口感可能感觉不出来或者说检测时含糖量比较低。糖摄入过多会导致能量过剩，最后会以脂肪的形式沉积。同时，糖还会导致皮肤氧化速度增加、加速衰老、皮肤长痘等问题，甚至可能增加患上老年痴呆的风险。

奶茶半糖是五分糖吗

不一定。

奶茶半塘是不是五分糖不能一概而论，奶茶放入的糖量不是简单的计算好的用百分比糖量，而是根据当杯饮品的糖度的百分比来应用的，并且不同的糖甜度不一样，加入克度也会不一样，所以奶茶半糖是五分糖就不一定了。

比如一杯500ml的奶茶，全糖会加入40g的糖，五分糖加25g，三分或无糖加15g，无糖有特殊要求也可不添加；而如果是一杯700 ml的奶茶，全糖则是加60g的糖，五分糖加40g的糖量，三分糖加25g，所以半塘不一定就是一半的糖量，半塘只是制作出五分甜，不同奶茶、不同糖类，加入的量都会有所不同。

如何喝奶茶不发胖

1、减少糖量：糖分摄入过多也是导致长胖的重要因素之一，而奶茶中的含糖量一般都比较高，在选择奶茶的时候建议可以减少糖量的添加，选择无糖或三分糖。

2、选择鲜奶茶：市面上所售的奶茶很大多数都是用奶茶粉冲泡出来的，这种奶茶不仅热量高还没有营养，建议可以选择以鲜奶和纯茶制作而成的奶茶，会更加健康。

3、选择乌龙茶底：奶茶含有多种茶底，在选择茶底的时候可以尽量选择乌龙茶底，乌龙茶中含有一定的丹宁酸，具有减少脂肪生成的作用。

奶茶半糖是几分糖拓展阅读

买奶茶，服务员问你要几分糖？不懂可就闹笑话了，这样回答最专业

今天就是24节气中的小暑节气了，小暑的到来，也标志着一年之中最热天气的开始！要么，老话说得好：小暑大暑，上下蒸煮！说的就是小暑过后炎热的天气！

炎热的天气，对于饮品店来说，无疑是最好的“销售员”！但细心的朋友却发现， 现在去饮品店，几乎大部分饮品店的服务员都会随口问一句：加几分糖？

不少朋友，对此很是“懵圈”啊！买奶茶不都是给调制好吗？所以，不少朋友的回答都是：你看着办！

如果，你是这样回答的。相信不少服务员都会“会心一笑”，但是心中却在说：又是一个不会喝的！

服务员为什么要问这个问题？

服务员为什么要这么问！无聊吗？NO!！其实，这主要从下面2点因素考虑的：一是提高饮品店的品质，让顾客感受到宾至如归的服务。不都说顾客就是上帝吗？你看，做个饮品，连加个糖，都要听从顾客的指挥！

二是受健康饮食的影响！现在越来越多的人，重注生活的品质，对于饮食不再是吃饱即可，而是要求既要吃的好，还要吃的健康！对于饮品同样也是如此。因为，糖分的多少，关乎健康问题！

怎么回答才专业？

最专业的回答，就是根据自身对于饮品的需求！所以，我们要知道，服务员问的几分糖，到底是个什么意思！

首先，加多少糖，总共分为6个等级：无糖、微糖、半糖、少糖、不要太甜以及正常甜度！对应的糖分值是：0、3、5、7、9、10！其次，标准糖分一般饮品店为40克/500ml。

无糖，顾名思义就是一点糖分都不加，品尝的就是饮品的原汁原味。这样喝，百分百的健康。

微糖，对于苦味较重的饮品，有些朋友想喝却又享受不了。所以，可以选择微糖！在回答上可以说：3分糖，少冰！微糖可以减弱苦味，而少冰即可以满足夏日的凉爽，同时也能起到弱化苦味。

半糖，说的就是5分糖。一般奶茶也好，茶品、咖啡也罢，加入半糖后，口感最佳，既不会显得甜，也不会显得苦，喝完后还会有回甘！其次，半糖是在原有基础上的糖分减半的，所以，对于注重口感的朋友，可以回答：给我加5分糖就好！

少糖、不要太甜及正常甜度，说白了都是喜欢吃甜的朋友！所以，如果的确就是喜欢喝甜的，可以回答：7分糖！因为7分糖已经比较甜了，每五百毫升大约含有二十八克的糖，对于一杯饮品来说，已经很多了！

其次，标准也好，9分也罢，这样的甜度基本尝不出饮品原有的滋味，除了甜就是甜了！而且这样的喝法，偶尔一次还好，经常喝也是不健康的！所以，这里建议大家，想喝甜的，要7分糖就好。尤其是那些身材胖的朋友，不建议喝标准糖以及9分糖！

小贴士：买奶茶时，对于饮品的温度怎么说？

去买奶茶，一般饮品店会把温度分为7种，分别是：热饮、微热、常温、去冰、微冰、少冰、正常冰。

热饮指的是很烫的温度；而微热则是热水兑两边开；常温就是凉白开；去冰则是凉白开加冰后，去掉里面的冰块；微冰指的是非常少量的冰；少冰就是5分冰；正常冰就是标准加冰的量！

所以，今后再去饮品店买奶茶，或者其它饮品，不妨试试老于今天给你分析的小知识！这样回答，服务员绝对会给你一个大大的赞！

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