头发容易出油是什么原因,头发容易出油怎么办(头发容易出油用什么洗发水)

admin • 更新时间：2022-12-02 17:31:10 •妇科•

头发容易出油原因其实有很多，比如天生发质原因、洗头次数太多、内分泌问题、维生素B不够、压力过大等等。有的人天生头发就是油性的，但有些人是后天对头发护理不当而造成...

头发容易出油原因其实有很多，比如天生发质原因、洗头次数太多、内分泌问题、维生素B不够、压力过大等等。有的人天生头发就是油...更多头发容易出油是什么原因,头发容易出油怎么办的这个问题，以及大家所关心的头发容易出油用什么洗发水的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

头发容易出油是什么原因,头发容易出油怎么办

头发容易出油原因其实有很多，比如天生发质原因、洗头次数太多、内分泌问题、维生素B不够、压力过大等等。有的人天生头发就是油性的，但有些人是后天对头发护理不当而造成的，比如说频繁的洗头、不给头发补充营养等等。

头发容易出油怎么办

1、多洗头。头发油可以经常清洁，也就是用洗头的方法，但也不能洗头太频繁，否则容易导致头发缺水干枯，正常来说夏天可每天洗头，而春季和秋季推荐2天洗一次头，冬季则3天洗一次头，另外洗发水的选择也很重要。

2、控制饮食。尽量不要吃一些太过油腻的食物，而是应该多注意补充一些维生素B，并且食物以清淡的为主，在饮食上注意规律但营养好均衡。

3、多补水。头发油腻其实有些时候与身体缺水是有关的，平时就需要多注意补充水分，少喝奶茶以及其他的饮料，多喝白开水或纯净水、矿泉水。

4、减少压力和熬夜。此外就是需要注意不要给自己太大的压力，同时要减少熬夜的次数。当熬夜过多时，头发的油脂分泌就会变多看上去就很容易出油。

5、抹蓬蓬粉。由于头发不适合经常洗，但太油又觉得不好看，可以适当的给头发上喷一点蓬蓬粉，它可以吸走头发中的油脂，从而让头发看上去干爽一些。

头发容易出油用什么洗发水

一般市面上带有控油效果的洗发水都可以，最好是无硅油的类型，其中比较适合油性发质使用洗发水有：清扬清爽控油型洗发水、海飞丝去油型、欧欧莱雅茶树植萃净油洗发水、施华蔻生姜精华洗发露、阿道夫控油清爽洗发乳等等。

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头发容易出油是什么原因,头发容易出油怎么办(头发容易出油用什么洗发水)

头发经常洗，为什么还是爱出油？防止头油，教你两个小妙招

对女孩子来说夏天到了虽可以穿漂亮的小裙子，但是也带来一些问题。夏天天气炎热出汗多，更需要频繁的洗头，但是洗头问题对很多女生造成了不小的困扰。夏天到了不论是长发还是短发都要洗头，但是即使是每天都洗头头发也依然很爱出油，这是什么原因呢？

头发出油原理是什么？

只要仔细观察就能够发现，头发变油往往是从发根出现的，然后过来一段时间发梢也就变油了。其实头发油主要是由于头皮分泌油脂过多，头皮变油进而导致头发也逐渐变油，在炎热的夏天中若是与汗水混合那就更加让人们感觉头发油腻。

头发出油也就是头皮脂分泌旺盛，这个原因往往是与人们不良的生活习惯有关，如经常食用高热高油脂产品，常熬夜，喝水少导致身体不能有充足水分，这些情况都会引起头发出油；同时，洗头太过于频繁反而也有导致头发发油，这是因为频繁的洗头很容易把头皮中的油脂清洗干净，一旦头皮的皮脂得到信号就会马上分泌油脂，导致油脂分泌过多不断堆积。

如何改善头发出油？

1、注意饮食和生活习惯

日常生活中通过注意调整饮食习惯，如少吃煎炸、辛辣、油腻、高糖分食物等可以缓解头发分泌过多油脂，因为这些食物中各种成分很容易刺激头皮出油；平时还要注意保证充足休息，少熬夜适当缓解生活和巩固走的压力；

2、减少洗头次数

适当降低洗头频率，并选择合适成分的洗发水，根据头发和头皮的敏感程度来选择合适成分的洗发水；注意洗头步骤：洗头发时，洗头时可以选用温水，利于洗发水更好的对头发发挥清洁作用；最好可以先用大量清水冲去头发上一部分的灰尘和皮屑等杂质，这样可以避免使用过多的洗发水的用量，也可以减少对头皮的伤害；洗头的过程中还可以适当的用指腹轻轻按摩头皮，一方面是可以增加血液循环，另一方面也可减少头皮形成。