头发出油厉害跟头发发根油脂分泌旺盛有关，也与饮食作息息息相关。头发出油首先要确认自己是不是油性肌肤，油性肌肤头皮油脂分泌...更多头发出油用什么类型的洗发水 头发出油厉害怎么办的这个问题，以及大家所关心的头发出油跟饮食有关系吗的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

头发出油用什么类型的洗发水 头发出油厉害怎么办

头发出油厉害跟头发发根油脂分泌旺盛有关，也与饮食作息息息相关。头发出油首先要确认自己是不是油性肌肤，油性肌肤头皮油脂分泌旺盛，我们要注意洗发的频率，最好2至3天清洗一次，头发分泌出的油脂会阻塞毛孔引发毛囊炎。其次我们在日常生活中要清淡饮食，少吃高油脂、高热量和高糖分的食物，要不然头发出油会更厉害。

头发出油厉害怎么办

头发出油厉害主要跟油性发质有关系，还有很多人因为睡眠不足或者洗头次数频繁导致头皮油脂旺盛，我们要尽量选择低碱的洗发水，定期使用醋使头发，抑制头皮出油能力出色。我们也可以通过控制摄糖量来平衡油脂，因为甜腻的食物容易加快皮脂腺油脂分泌，像饼干、蛋糕、冰淇淋这类的食物少吃为妙。

头发出油用什么类型的洗发水

头发出油厉害尽量使用二氯化晒头皮清洗剂或者酮康锉洗剂洗头发，有迅速去屑、根源止痒和长效抑菌的使用功效，可以有效改善头皮屑、局部性花斑藓和脂溢性皮炎，从根源去除头皮学。酮康锉是主要成分，不添加任何防腐剂、色素等刺激头皮成分，去屑效果非常出色。我们还可以用无硅油、植萃精华类型的洗发水，告别油头皮屑尴尬。

头发出油跟饮食有关系吗

头皮出油跟日常饮食有非常大的关系，除了使用洗发水改善毛囊生存环境之外，我们还要注意日常生活作息和饮食状况。在饮食上要注意少吃油腻甜腻的食物，不吃辛辣刺激食物，可以口服维生素C和维生素b6成分。还要注意作息规律，早睡早起不熬夜，每天要保证八小时以上的充足睡眠。

头发出油用什么类型的洗发水 头发出油厉害怎么办拓展阅读

头发油腻怎么办？这几款控油洗发水你一定要知道

关注【彬彬OK仔】带你了解更多护肤知识！

以前，我看到别人在网上问“头发油，怎么办？”之类的话题的时候，我都会参考自己的情况，叫大家不要太在意洗发水的类型，要注意规律作息，只要不熬夜，头发就不会油腻等等的话！

但是，我发现，当时的我简直错得离谱，头发油根本不是那么一回事！

我如今正在经历刚洗完头第二天的头发就开始油腻了，说真的，很烦！心情很郁闷，头发油腻也就算了，为什么还要起头皮屑呢？

简直就是不理解，而且冬天这么寒冷的天气，居然头发油腻得比夏天还严重，我心里无法接受就是了，但再无法接受，头发还是依旧会油腻，既然这样，我也就只能疯狂入手洗发水，只为去油腻！

接下来就给大家说说我是怎么改善大油头的吧！

首先，我在反思自己最近的饮食习惯是不是太过于油腻了呢？

结果发现，饮食并不油腻，这就证明，在冬天的头发突然变得油腻不是由于饮食油腻引起的！

那么是不是洗头发过于频繁了呢？

结果也不是，虽然我也是个油头，但一般也就是两天一洗，算不得过于频繁！

那么是不是精神压力大呢？

近期确实感觉精神压力大，而且也因为天气变冷的缘故，洗头发的水温比之前高很多，洗发水用了也快大半年了，也应该换新的。

故此，我私以为本人的头发突然油腻是由于洗头发的水温过高、熬夜及压力大引起的，所以，我在暂停熬夜、缓解压力大的问题以及调低水温之后，发现头发该油腻还是那么油腻！

我也就知道，是时候该换洗发水了，而在我使用多款控油洗发水之后，得出一个结论：大油头就是要经常换洗发水，就算不换洗发水，也要挑到一款适合自己的控油洗发水！

接下来就是我用过的觉得还可以的洗发水，给大家做一个参考！

1. Rausch柳树皮洗发水（参考价：168RMB/200ml）

这款洗发水据说是瑞士的，它有各种系列，我没用过其他系列的，就直接奔着控油去的！而这款洗发水就是主打控油蓬松丰盈！

首先说一下这款洗发水的气味真的是很浓的中药味，就看你的头发容不容易留香，我的头发是凑近闻才能闻到淡淡的中药味，不排斥，但是算不上好闻！

然后呢，这款洗发水的质地比较稀，流动性很强，像水一样的，头发比较脏的话，洗第一遍的时候基本没什么泡沫，第二遍的时候，泡沫是比较正常的。

最后需要知道的是：这款洗发水的蓬松效果是有的，但就是洗完头发太干枯了，像枯草一样，头皮也没有感觉很清爽，后续头油的也很快。这个价格，这个使用效果，感觉一般般，不值得期待的，个人是不会回购的。

2. OKMR洗发水（参考价：74RMB/400ml）

这款洗发水虽说是男士洗发水，但是性别别卡那么死对吧！

只能说这款洗发水的控油蓬松效果是真的惊艳到我了，洗头吹干的头发，能蓬松到高颅顶，主打氨基酸无硅油配方，成分温和，清洁力还不弱，能够有效清洁头皮屑，加上产品本身还取得了控油专利成分！

采用草本植萃控油，既绿色又安全，控油效果持久，能让我这个大油头三天一洗，还不会起头皮屑！

洗发水的香味也很高级，淡雅的木质调香气，留香不算持久，但是超级好闻的，就是无硅油的配方，对于长头发的人来说，洗着容易发涩，女生的话，需要搭配一瓶护发素使用会更好。

3. 卡诗黑钻洗发水（参考价：30RMB/200ml）

这款洗发水不适合孕妇使用，含有孕妇慎用的水杨酸，不过洗完头发还是感觉比较舒服和柔润，适合大部分头皮。加上这款洗发水据说是添加了主打深海热泉里的单细胞微生物，负责修复损伤。

另加了护肤品才会用的玻尿酸，以及维E，很滋润，用完也不需要涂护发素，头发也有光泽感，只能说很适合枯发用，油性发质需要绕道！

也就是香味很高级，还分前香中香和尾香，但在头发上的味道，取悦别人多于取悦自己，有点鸡肋！

4. 丝蕴洗发水（参考价：30RMB/750ml）

这款洗发水以前用的时候，就觉得很油腻，本来看着网上很多人都在说这款洗发水好用，还以为这款洗发水会改良配方的，结果发现还是老样子，用这款洗发水的话，会起头皮屑！

相当难受，而且头发油得更快了，不说能控油效果非常好，但是也没想会这么离谱，刚洗完头的当天就需要重新洗头了，而且一撩头发就会掉头屑，相当尴尬，幸好没出门，不然形象全无！

只能说，想入手这款洗发水的，慎重考虑一下吧！

5. 薇姿 DS洗发水（参考价：90RMB/200ml）

这款洗发水据说是可以拯救头痒和头屑，但不可以当作日常洗发水使用，需要控制一下使用频率，但是我需要说的是，这款洗发水还是有点用的，用一次感觉头发确实没那么痒了，而且头皮很清爽，由于刺激性较大，一周用一次就可以了！

而且，这款洗发水的颜色巨黄，不怎么美丽的颜色，需要先在手上搓揉至起泡后再上头，直接上头再搓揉起泡会伤头发，而且还容易一摸一手的黄色。

因为这款洗发水控油力度极强，用后必须搭配护发素使用，所以千万别偷懒，否则你的头皮是干爽舒畅了，发尾干成一把柴火。

6. 资生堂惠润洗发水（参考价：67RMB/600ml）

顺便给大家排一下雷，这款洗发水真的谁用谁后悔，仅限油皮！

说这款洗发水是蓬松的人，真的不是干性发质吗

我洗了感觉头发油得不行，就是油的刚洗完吹头发一直觉得吹不干，简直和滋源有的一拼，已经是油到刚洗完头发就开始油了，而一换别的洗发水就没事！

本来是想着这款洗发水能控油的，结果这款控油效果一点都没有，还更加油腻了，也就是头痒倒是没有，但是大油头谁能忍受头发油腻呢？

油头的小伙伴想要头发不油腻，还是有一条很长的路要走的，虽然我的头发的油腻有点改善了，但想要实现“洗头自由”，而不是因为油腻导致的被迫洗头，估计没那么快就能见效，不过，不用担心，我会一直陪着你们的！

以上就是关于头发出油用什么类型的洗发水 头发出油厉害怎么办(头发出油跟饮食有关系吗)的所有内容，希望对你有所帮助。