老寒腿治疗有什么好方法吗(腿部湿气重如何去除)
腿里的寒气如何排出首先，可以通过刮擦排出。刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在治疗疾病方面，刮痧具有活血化瘀、调节脏腑阴阳平衡、疏通筋脉、排毒...
老寒腿治疗有什么好方法吗
腿里的寒气如何排出
首先，可以通过刮擦排出。刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在治疗疾病方面，刮痧具有活血化瘀、调节脏腑阴阳平衡、疏通筋脉、排毒、行气活血等功效。 .需要注意的是，刮痧后最好喝一大杯温水，帮助排毒。刮削区应适当防寒。
其次，可以通过艾灸来排出体内的寒气。所谓艾灸，就是用艾条等药物在体表的穴位上灼烧、熨烫以治疗疾病的一种中医外治法。 艾灸依靠灸火的温热和药物的作用，通过经络的传导，温血、强身、祛邪，从而达到治疗疾病、预防保健的目的。
最后，用热水可以排出脚内的冷气，每晚用热水泡脚可以驱寒。但是每次不要泡脚太久，十分钟就可以了，只要感觉后背有暖意就行。浸泡你的脚，这样你就不会大量出汗。中医认为汗液是体液的一部分。
请问老寒腿治疗有什么好方法吗
老寒腿多发生在患有骨关节炎的老年人身上，表现为膝关节受不了风寒，或受风后出现风贯关节的症状，故又称老寒腿。在这种情况下，一定要注意保暖，避免过度劳累，避免关节过度运动。 可以适当进行一些医学体育锻炼，避免关节萎缩和废用。 也可使用非甾体镇痛药缓解症状，如美洛昔康、塞来昔布、伏尔塔林等，以及软骨保护剂，如双醋瑞因胶囊或硫酸氨基葡萄糖。 物理方法也可用于缓解症状。 如有必要，您仍需到医院进行面对面的会诊。
腿部湿气重如何去除
腿部有湿气会阻碍血液循环，导致腿部发冷、酸痛、无力。想要排除腿部的湿气，就必须强身健体，滋养气血，加快身体和腿部的气血循环，疏通身体和腿部的淤血。您可以通过身体热量出汗来阻止充血。 垃圾和寒气随汗水排出体外。当然，也可以取大腿穴进行拔罐，将双脚泡在热姜水里，刮去腿上的湿气。还可以多吃红豆、薏苡仁、白术等食物，帮助排出体内湿气。
老寒腿治疗有什么好方法吗拓展阅读
学了这几招，老寒腿也能吃得消
针灸科：张娅婕 云南省中医医院
“老寒腿”又称“下肢动脉硬化闭塞症”、“风湿性关节炎”，是指当天阴下雨、气候转凉或受凉，膝关节冰冷且疼痛。以中老年人为多。
很多老年人进入秋冬季时，关节酸痛麻木、反反复复发作且久治不愈，给老年人带来了痛苦与烦恼，现在不用怕了，有小小妙招来帮忙。
1、保暖：首先最重要的是双膝关节的保暖，可以使用护膝；其次最好不要长期在阴冷潮湿的房间内，夏季也要注意室内空调温度不宜太低；当降温、天气转冷时，要及时增添衣裤被褥以防寒邪乘虚而入。
2、泡脚：“寒从足下起”泡脚有刺激经络运行的作用，可用祛寒药物泡脚，厨房里就有这样的宝贝——花椒，它不仅是调味品也是一味通血脉、调关节、除寒湿的中药。泡脚方法：用花椒煮水，先熏脚待水温合适时放下双脚浸泡水中，可用毛巾蘸热水敷于膝关节上，避免热敷过勤而致烫伤。除了花椒外，还可以选择生姜、艾叶。
3、食疗：老年人大多有肝肾不足的内因，推荐一则药膳：杜仲15克、淮牛膝20克、猪蹄约200克；将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，此汤有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节之效。
4、锻炼：(1)抱膝锻炼：仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将膝关节固定15～30秒，然后逐渐伸直，两腿交替进行，重复进行30-50次，每天3次；
(2)坐位伸膝：坐在椅子上，双足平放在地上，逐渐将左(右)膝伸直，并保持直腿姿势5-10秒钟，再慢慢放下，双腿交替进行，重复练习30～50次，每天3次。
5、运动：可以进行游泳、打太极拳、慢跑、散步等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，循序渐进，持之以恒。避免爬山、上下楼梯等加重膝关节磨损的运动，以免加重病情。
想要“老寒腿”不再反反复复，除了以上所述，保持一个良好的心态也是很重要的。心情好则百病消，如果实在吃不消可到针灸科帮你消。
欢迎到针灸科咨询及治疗。
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