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备孕可以喝咖啡吗

在备孕期间我们是要非常注意饮食的，现在很多人都喜欢喝酒，那么在备孕期间还可以喝酒吗，因此我们便来了解一下备孕可以喝柠檬水吗？备孕可以喝酒吗？

备孕可以喝柠檬水吗

可以喝。柠檬中含有丰富的维生素C，备孕期间可以适当的喝一些柠檬水，不仅可以美白，还可以增强体质，提高抵抗力。但是浓度不要太大，柠檬中含有的柠檬酸对身体是有好处的，备孕期间还要多加强营养，饮食要多样化。柠檬中含有多种维生素、糖、钙、铁、磷等微量元素，建议在医生的指导下服用叶酸，多注意休息，避免过度的劳累紧张，除了适当喝一些柠檬水以外，还可以喝一些新鲜的蔬果汁，备孕期间要注意营养均衡，不要吃刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒。

备孕可以喝酒吗

在备孕期间最好不要喝酒，因为备孕期间随时都有可能会怀孕，如果喝酒了，有可能会对胎儿的生长发育造成影响，导致胎儿的智力下降可能性比较大。所以在准备怀孕期间，无论是啤酒、红酒或是白酒都不可以喝。从优生优育的角度来说，建议在备孕期间要吃叶酸片，预防胎儿神经管的畸形。要加强营养，避免去公共场合，避免传染病毒造成感染的。在备孕期间要注意适当的身体锻炼，加强体质，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。如果在此期间怀孕了，要注意休息，避免劳累。怀孕早期胎儿对外界的因素是很敏感的，很容易造成流产。所以孕早期不要接触任何会导致卵细胞和胚胎的的药物有毒物质，避免胚胎发育受到影响。如果你想备孕生个健康的宝宝最好，孕前三个月就要戒烟戒酒，生活作息要规律，或者去征求医生的意见，争取早日怀孕。

备孕可以喝咖啡吗?

备孕期间是不建议喝咖啡的。备孕期间喝咖啡对受孕有很严重的影响。因为咖啡中含有咖啡因成分，这样的物质是会影响到女性激素分泌，从而会使受精卵发育也受到影响。而且，卵巢中的咖啡因也会刺激卵巢，对备孕期间的女性是极为不利的。备孕期要养成好的生活方式，饮食均衡，多做户外活动，情绪不要有过大的波动，正常的规律的月经，更有利于怀孕。为了保证精子及卵子的质量，夫妻双方要多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，避免接触咖啡、酒、烟等。女性摄入过多咖啡因会导致雌激素分泌减少，体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而使得受孕机会降低。据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女要低27%；每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。所以备孕的人最好不要喝咖啡。

备孕可以纹眉吗?

备孕期最好不要纹眉，纹眉是把色素和金属氧化素注入真皮内，使皮肤有长久固定的颜色。纹眉用的物质里面含有大量的色素和重金属，比如氧化钛、正铁氧化物等，会通过皮肤吸收进入体内，有些重金属还容易在体内蓄积，不一定在短时间内排出，所以有可能会影响受孕后胚胎的发育。其次，纹眉需要使用一定剂量麻醉药，如果受孕，对正常的胚胎发育也有不利的影响。备孕期要注意休息，不要经常性熬夜，以免影响体内激素的正常分泌，要尽量避免病毒感染和电离辐射，不要随意服用药物，注意补充叶酸。

备孕可以喝咖啡吗拓展阅读

回忆迷茫的备孕之路，有经验，也有教训，写下来给姐妹们做个参考

作者|东林富

01

2015年开始，我高龄备孕，虽然已经30多岁，但几乎和所有的姐妹一样，认为自己怀孕一定是分分钟的事情。

自认为身体健康，年龄虽然大了点，但看上去也就是20多岁的样子和状态，难道怀孕还不是小菜一碟吗？

结果怀孕的艰难却令我抓狂。

从2015年年初备孕开始要宝宝，到2016年年初，折腾整整一年，一无所获。

2016年春节，亲朋好友齐聚一堂，七大姑八大姨很快就把焦点“锁定”在我的肚子上。

“你们两口子年龄不小了，该要个孩子了，人家大伟夫妻比你们年龄小将近十岁，你看人家，儿子都会打酱油了。”

“你们两口子怎么想的？快奔四的人了，一直要这样两个人孤单地过下去吗？中国人还是讲究传统的，孩子还是要生的”

“要是一直怀不上，我给你们介绍个医生，赶紧去看看，听说这个医生医术很高，不少夫妻吃了人家开的药，都成功怀孕了。”

……

听着“热心”亲朋们的建议和议论，我心烦气躁，心不在焉地敷衍着。

老公看上去也很尴尬，我们自己的私事，每到家庭聚会时就成功地成为亲朋好友热议的话题，让人很无奈。

婆婆的尴尬和不开心也写在脸上，但她依旧嘴硬：“儿孙自有儿孙福，他们的事我不管，我现在的主要任务就是享受退休生活，哈哈。”说完还尴尬地笑两声。

其实私底下婆婆比谁都着急。

那年春节过得很不愉快，我也暗暗感叹原来怀个孕这么难。

02

春节过后，事情有了转机。

2016年开始，二胎政策全面放开，我的一个好友芳芳打电话说她决定要二胎。

她高兴地对我说：“我们一起备孕吧，互相鼓励，互相分享备孕知识。”

芳芳说，我们可以一起学习和分享各种孕产知识，育儿知识，从备孕到生产，再到育儿，各种有用的干货知识会让我们在备孕、育儿路上不再孤单。

每月如何计算安全期和排卵期，让怀孕变得更方便和科学，我和芳都会互相交流。

我和芳芳还查阅了大量的备孕知识。比如：

1. 备孕期间夫妻不可以抽烟、喝酒，尽量不喝咖啡等刺激类饮品。
2. 饮食方面像蔬菜、水果、肉类等要全面、均衡，饭菜要卫生，食材要新鲜。
3. 要向医生咨询补充叶酸，按医生要求按时服用叶酸。
4. 注意保暖，不要在夏天过度吹空调，不要喝冰水和冰的饮料，适量饮用黑豆豆浆。
5. 晚上坚持温热水泡脚，注意脚部保暖。
6. 放松心情，不要焦虑。这一点很重要，我一开始也没太重视，但事实证明，反而是放松心情后，怀上了我闺女。

03

在备孕过程中，我和芳芳还有一些小插曲。

有一天，芳芳兴奋地打电话告诉我，通过试纸检测，她怀上了。

我真心为她高兴，感觉自己也要继续努力，怀上宝宝的日子肯定也不远了。

但大概过了一周多，芳芳又情绪低落地打电话告诉我，她来月经了，她也去医院看了医生，就像芳芳之前了解到的孕产知识一样，是生化了，就是生化妊娠。

芳芳对我说：“以前看到过生化妊娠的知识，所以来月经后我也没有太慌张，我马上就想到这是生化了，去医院找医生检查之后果然如此，不过多多少少心里还是有点小失望，但也有很多人说生化之后好好调养身体，下个月怀孕的机率还是很大的。”

果然被芳芳说中了，生化后的第二个月，芳芳就成功怀孕了，这次是真真正正怀上了胎宝宝，现在芳芳的二胎女儿也四岁多了，想起我们一起备孕的酸甜苦辣，仿佛还像是在昨天一样。

芳芳生化后第二个月成功怀孕，在为她高兴的同时，我也有点着急。

后来我又了解到，去医院做一下卵泡监测可以更准确地掌握同房时间，提高怀孕机率。

利用休息时间，我跑到医院做了卵泡监测，正巧，医生告诉我，有一个很好的大卵泡发育得很好，让我抓住机会。

老公正在外出差，我出了医院，站在天桥上就给他打了电话，老公一听马上决定赶回来，要宝宝更重要，况且那边的工作处理得也差不多了，当晚，老公就坐火车赶了回来。

非常幸运，只这一次卵泡检测，我们就成功地怀上了女儿。

在用验孕棒检测的时候，也多亏自己学到了一些正确的检测知识，不然也可能出差错。

验孕棒验孕最好用晨尿，而且最好用早起第一次尿的中间段。

但我那次验尿有点奇特，因为是在傍晚，我在床上装新洗好的被罩，又拽又扯，感觉肚子有点不舒服，跑到厕所一看，有点像是要来月经的样子。

于是我赶紧用验孕棒试了一下，一条线，没怀孕，这是我的第一感觉。

但我了解过如何使用难孕棒，就是最好把验孕棒多放一会儿再去看，因为有时激素水平不是很强烈的时候，需要一点时间验孕棒才会有反应。

于是我把验孕棒放在了床头柜上，就去忙别的事情。

过了大概十几分钟，我去拿验孕棒，准备再看看结果，然后扔进垃圾桶。

验孕棒赫然显示两条红线，我怀孕了！

老公也高兴得几乎不相信，等到第二天我去医院验了血，确认了怀孕的消息，我和老公才真正松了一口气，兴奋地确定真的怀上了，各方面都要按照孕妇的要求来照顾我了。

04

我想对姐妹们说，现在都讲究优生优育，特别是备孕、怀孕、生产、育儿这些事儿，关系到宝宝的健康成长和家庭的幸福，丝毫马虎不得。一定要多学习多了解各种孕产和育儿知识，脑子里要有干货，这样才能养育聪明健康的宝宝。

活到老学到老，从备孕到现在的育儿，我一直在不断地学习，这些孕产育儿知识对我帮助特别大。就像一个人走夜路，如果有明灯的指引，心里就有了底气。

在备孕、生产和育儿的过程中，妈妈们难免有情绪起伏，焦虑、不安、沮丧、伤心……，这些负面情绪在所难免，当遇到问题，看看育儿专家怎么说，同为妈妈的姐妹们怎么想，医生怎么看，问题得到解决，心理被慢慢开导，随着可爱的孩子越长越大，再回首那些琐事，一切都云淡风轻了。

祝姐妹们都心想事成，成功怀上健康、聪明、可爱的宝宝；愿已经当上妈妈的姐妹生活越来越好，母慈子孝，其乐融融，小宝贝们健康快乐地成长，越来越聪明可爱！

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