胃胀气是很多人都会遇到的一种症状，通常大多数人在吃完饭后会出现这种现象，虽然胃胀气不是一种非常严重的疾病，但是也是需要及...更多胃胀气的解决办法_胃胀气不消化怎么办的这个问题，以及大家所关心的胃胀气的最佳治疗方法的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

胃胀气的解决办法_胃胀气不消化怎么办

胃胀气是很多人都会遇到的一种症状，通常大多数人在吃完饭后会出现这种现象，虽然胃胀气不是一种非常严重的疾病，但是也是需要及时进行处理的，那么胃胀气不消化怎么办？胃胀气的解决办法？

胃胀气不消化怎么办

建议最好先查一个胃镜明确诊断，对症治疗。出现胃胀、不消化，可能是由于胃肠道功能紊乱导致的，或伴有胃蛋白酶不足，进食的食物在胃内停留时间过长，没有排空就表现为胃胀。如果检查是消化不良或者胃炎，可以采用药物治疗，如果是胃肠镜的肿瘤，根据情况选择手术或者保守治疗。平时饮食不规律、不恰当，爱吃一些辛辣、刺激的食物，爱吃一些易产气的食物等，都会导致出现胃胀气的症状，所以要注意平时不吃辛辣刺激以及难消化食物，不要吃腌制油炸的食品，养成好的饮食生活习惯，三餐按时就餐，避免暴饮暴食。

胃胀气的解决办法

喝食醋缓解胃胀气，出现胃胀气的时候，可以将适量食醋加到水中喝下，这样胃胀气的症状可以快速缓解，每天&几次可以治疗经常胃胀气。

喝粥汤治疗胃胀气，感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

热敷、按摩肚子，躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

服用助消化药物，大多数胃胀气都是由于消化不良导致的，所以，可以选择服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。

饭后多走动、散步，在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

胃胀气的最佳治疗方法

出现胃胀气的治疗方法首先要注意腹部保暖，可以采取喝温开水或者热敷的办法治疗不适，适当的作一些有氧运动可以帮助排气，也可以采取按摩胃肠道的办法来治疗胃胀气。多进行户外运动，增强自身体质，调节胃肠功能，饭后可以做腹部按摩，有助于促进胃肠道的蠕动。这种情况可能是消化不良，脾胃功能失调，胃动力不好，所以出现这样的现象。可以进行清淡饮食调理，配合药物帮助消化，改善胃动力，调理脾胃功能治疗。通过治疗还是会有效果的。可以进行清淡饮食调理，配合药物治疗，可以中西医结合治疗会好一些，可以坚持治疗，注意观察，定期复查调理治疗方案。

胃胀气的按摩方法

胃胀气，可以通过按摩的方法帮助恢复。按摩时，可将双手对搓至温热后，将手放在肚脐两侧进行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免顺时针，逆时针交叉进行。按摩时间以15-20分钟为最佳。也可以通过熏足和运动的方法缓解胃胀气。若无大病，重病的出现，肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。在平时要注意以下几点：一、饮食卫生，避免胃肠道细菌过多，导致气体产生。二、饮食要规律，避免进食过多油腻，刺激难消化的食物。三、每天保持适当的运动。四、避免压力过大，可以适当的放松一下。

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胃部长期胀气很不舒服，几个原因了解下，6个方法来缓解

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文/爱问360

胃部，作为食物消化的重要器官，是人体营养来源的重要地方，是让人不能忽视的，然而，随着饮食结构的改变和生活压力的增加，很多人的胃部也会出现诸多不适的症状，随着年龄逐渐的增长，胃部的不适也会变得愈加严重，尤其是刚刚吃完饭后，胃部会出现胀气、疼痛、反酸等诸多情况，让人痛苦不已。

虽然大多人知道是胃部不舒服，但是，并不知道胃部胀气到底是因为何种原因造成的？如果你也处于这样的状态中，不妨将视线聚焦在以下这几点，相信一定能找到令你胃部不适的症状和原因，从而能对症下药，使胃部处于更健康的状态下。

【胃部胀气的原因】

1、肚子中的空气太多

在生活中为了减压，很多人养成了吃口香糖的习惯，频繁性地嚼口香糖，或是在饮食的过程中喝了大量的水和碳酸性饮料，因为胃部的空间是有限的，使肚子中积蓄了很多的空气，当气体足够多时，也会导致胃部出现胀气的情况，这也是造成大部分人出现胃部胀气的主要原因。

2、肠胃负担过重，消化不良导致的

有一部分人胃部出现不适的症状，是因为胃部的负担过重，吃的东西积累在胃部过多，出现了消化不良的情况，这也是常见的胃部胀气最主要的原因。

如果有这种症状并不需要过于担忧，只需要少进食一些或吃一些促进胃部蠕动的药物，在很大程度上能减少胃胀气情况的出现。

3、胃部疾病造成的

一旦胃部出现胀气或不适症状时，很大一部分原因是因为胃部出现了一定的炎症，伴随着胃溃疡或胃部发炎的症状，所以，使胃部消化食物的过程中负担过重，才出现了胃部胀气情况的症状。

如果要想彻底改变这一情况和不适的症状，只有通过治疗彻底消除胃部中的各种隐患，才能使胃功能处于更健康的状态下。

一旦在你的胃部经常会出现不适的症状，尤其是胀气的表现时，不妨按照以下几种方法操作，只需要简单的几分钟，就能让你的肠胃功能逐渐恢复，同时也能将胃部的气体及时排出体外。

【胃部胀气只需要这样做】

1、增加肠胃蠕动性

如果胃部一旦出现胀气的情况，将胃部中的气体排出去，才是首要的任务，并不需要任何外部药物的干扰，只需要轻轻地按摩腹部，顺时针按摩30圈，然后再逆时针按摩30圈，气体就能很好地排出体外，对胃胀气的症状也能起到很好的缓解作用。

2、调整饮食结构

一旦经常出现胃胀气的情况，在日常生活中要注意自己的饮食，避免吃过凉、过硬、过于油腻的食物，而且尤其像萝卜、白菜保平安的说法，虽然有一定的道理，但是，对胃部经常胀气的人来说要尽可能少吃，这类食物是会加重胃胀气的症状的，吃得过多，胃胀气的症状也会更明显。

3、不要吃太凉的食物

如果胃部经常会出现胀气的情况，在日常的生活中，哪怕是在炎热的夏季，切记不要吃过于寒凉的食物，虽然吃起来非常清爽，但是，胃部的负担相对也会比较大，尤其是前面吃了比较热的食物，冷热中和也会使大量的气体产生，也会加重胃胀气情况的出现。

4、及时治疗胃部疾病

胃部出现胀气的情况是在所难免的，这和日常生活和饮食习惯有着不可分割的关系，但是，大部分都是因为胃部有一定潜在的威胁，所以，才使胃胀气如此频繁地出现。

因此，一旦身体出现这种症状时，胃部疾病是千万不能小觑的，要尽可能及时治疗，将胃部的隐患和炎症及时地消除掉，只有这样，才能让他们更好地适应未来的生活，才能避免胀气情况频繁的发生。

5、减缓吃饭、喝水的速度

要想减少胃胀气情况的出现，在生活中要尽可能使吃饭和喝水的速度减慢，只有这样，才能减少气体在胃部的积累，从某种程度上来说，可以使身体和肠胃功能保持更健康的状态。

6、经常性的运动

胃部经常出现胀气的人在日常生活中要养成运动的好习惯，这是非常关键的，能促进身体的新陈代谢，同时也能将胃部的气体及时排出体外，减少胀气情况的出现，同时也能避免胃部各种其他不适症状的加重。

参考资料：

1、《胃老胀气是怎么回事？这样做帮你快速解决肚胀，不花钱不遭罪！》

2、《胀气怎么快速解决 教你6大招有效解决胃胀气》

3、《胃里胀气怎么回事 4种方法轻松缓解胃胀气》

以上就是关于胃胀气的解决办法_胃胀气不消化怎么办(胃胀气的最佳治疗方法)的所有内容，希望对你有所帮助。