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低血压怎么调理_低血压吃什么食物

低血压是现在还比较常见的一种疾病，很多年龄大的人都容易患上低血压，而导致我们患低血压的原因有很多种，在患上低血压时也要及时进行调整，那么我们便先来了解一下低血压是什么引起的？低血压吃什么食物能补上来？

低血压是什么引起的

临床上常见的低血压很多，可以见于正常人群，年老体弱，平时不注意休息或者进食营养食物不够，而引起的营养的缺乏，引起低血压，这部分人群需要调节休息，进食一些高营养的食品，可以使血压上升，更可以见于医学继发性低血压，由于严重的感染，失血，严重的心肌损害以及心律紊乱，心力衰竭而引起的低血压，这部分人群需要积极的治疗原发疾病的同时，给予升压药物的治疗，宜尽早提高血压，挽救患者的生命。在日常的生活里，多做户外体育运动，保持营养均衡。能够起到改善低血压的作用。也有的患者是由于患有脑血管疾病，心脏疾病以及肾脏疾病等，低血压患者会出现头晕，浑身乏力，冒冷汗，心悸，少尿，眼黑等症状。如果疾病严重的情况下，患者还会出现休克。患者应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后，及时的治疗。

低血压吃什么食物能补上来

血压低可以吃些补气养血的食物，最好的升压的食物就是升高血钠，因为钠有保水的作用，所以可以适当多吃些咸一点的食品。血压低的患者平时在日常生活中一定要注意营养，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，就是不要只是吃其中的一种食物，要多吃几种，再结合适当的体育锻炼，血压低的患者可能会出现贫血的情况，可以适当的多吃一些优质蛋白质，铁，叶酸，维生素，硒等含量高的食物，这些虽然都是一些生活中特别容易见到的食物，这些食物既能增强血管功能，对血管有很好的增强的功效，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。

低血压是怎么调理

低血压首先需要在平时适当的进行运动，低血压调理较快的方法是通过药物调理,建议中西医结合。如果在生理条件下，一些年轻女性的收缩压可能为90毫希，低血压为60毫希，这可能在此范围内波动。如果患者没有出现低血压，如头晕和疲劳，则不需要进行调理。由于药物如降压药物所导致的血压下降，通过停止药物服用即可是血压回归正常水平。如果血压降至90/60毫希以下并出现临床症状，仍有必要恢复，如果血压低较严重，患者临床症状很明显，还可以使用升压药物，如大剂量的多巴胺、间羟胺等。晨起时服用适量的淡盐水，以增加血液中水的含量，使血压升高。在日常生活中，可以通过饮用红糖、牛奶、红枣等达到益气养血的作用。

低血压头晕怎么办

首先要注意休息，避免劳累。建议平常应适当的补充营养，加强体育锻炼。如果患者经常出现低血压头晕的这种情况，应建议及时就医，24小时动态监测血压，根据血压值调整药物或其他治疗。低血压确实会引起头晕，因为低血压容易引起大脑供血不足，自然会有头晕目眩，加强体育锻炼，体育锻炼有利于低血压或高血压。还可以在医生的指导下服用补益气血的药物。情况严重的话，最好到正规医院检查是否有心脏本身的疾病。

低血压怎么调理_低血压吃什么食物拓展阅读

低血压吃什么 四种食物能治低血压

低血压患者，应增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还要注意少食多餐。以下来看看低血压患者吃什么好以及需要注意哪些事项。

低血压吃什么?

1.羊肉

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

羊肉治低血压方法

黄芪30克，羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁内，熬煮1小时，加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳，适用于低血压的人群强身升压。

2.桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

桂圆治低血压的方法

桂圆肉、莲子(去芯)各15克，红枣(去核)3枚，糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗食品方，长期服用有助于减轻症状、改善体质。

3.人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

人参治低血压的方法

白参片5克，花生200克，红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内，加入水，大火煮开后，小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。

4.黄芪

不少中医文献都称黄芪补一身之气，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

黄芪治低血压的方法

黄芪30克，当归15克，母鸡肉250克，粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后，捞出药渣留下药汁，将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中，加水适量，大火煮开后，改成小火熬煮成粥，加入盐调味即可。益气养血，升血压。适用于气血两虚型低血压。

低血压注意事项：

1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

2、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。

4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。

5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒。

7、低血压症状明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。

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