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微笑抑郁症是抑郁症吗

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

微笑抑郁症是抑郁症吗

微笑抑郁症是抑郁症其中一种

患上微笑抑郁症的人，在外人面前属于表演形态，就是说他们这类患者不会表现出自己患有抑郁症，曾经有这样一位微笑抑郁症患者是这样说的：我感觉自己就像马戏团的小丑一样，微笑抑郁症患者一边表演一边认为自己是厌恶的、沉重的、丧气的、孤独的以及绝望的。

有些微笑抑郁症患者其实很想撕去自己的假面具，但是习惯了伪装，同时也告知自己只有这样才能不被伤害，并不是患者有心机而是只是想伪装自己的病情。

伪装到不止周围人不知道，甚至就连患者本人也是不知道，不到心理病症上升到身体异常的时候，嘴上是不会承认坏情绪已被压抑很久了，有的时候患者不得不隐藏自己心理没法干预挽救，不得不以药物控制的地步。

微笑抑郁症患者回当树洞安慰人，到了自己倾诉却不知道说什么，不习惯承认以及倾诉，对于死之类的话微笑抑郁症患者并不会说，严重到一定程度会去施行不该施行的行为。

很多微笑抑郁症患者会因为某些影响不敢去承认自己患有疾病尤其是家人的不理解比方，吊脸子”“作”“闲”等等比比皆是，这样导致患者自己不如继续重戴面具来得简单，别人觉得自己状态好了，至少能少遭受闲言碎语。

患者用微笑这种情绪外化的表现，来掩饰自己内心没有被释放的情绪，会得到外界更多的理解与相信，微笑是面具，却是患者学会就摘不下来的面具。

微笑抑郁症的特征

1、莫名焦虑，经常恐慌

微笑抑郁症患者总会用乐观积极的态度，面对生活中的各种人物、事情，但是在自我独处的时候，就容易陷入到悲观厌世、闷闷不乐的状态中，进而产生了焦虑紧张、惊慌等情绪。

2、经常掩饰情绪如果有极力掩饰自己的行为，很有可能是微笑抑郁症。独自一人承受抑郁症的症状，但是在与他人相处的时候却很积极乐观，表现出伪装这种态度，实际上情绪已经低落。有这种伪装的表现，很有可能就是微笑抑郁症在发展，存在这种表现的人一定要警惕。

3、总是微笑患有微笑抑郁症的人，可能更容易出现微笑这个表情，经常用微笑来伪装自己。在发病期间，就算内心挣扎痛苦，通常在面对他人的时候也会展露微笑的姿态，不在任何人面前表现出自己患有抑郁症，总是用微笑这种方式与人相处沟通。

微笑抑郁症能治愈吗

1、停止“微笑”生活工作中，那些并非发自内心的微笑其实就是一副自我保护的面具，使你产生情绪困扰的正是这副面具。其实，在我们的生活中，使得行为和情绪一致协调，才有利于身心健康。撕下这层伪装，就是最好的自救方法。

2、调节饮食有些正在往微笑抑郁症方向发展的人，可能会产生一些焦虑、失眠的症状，可以多吃一些豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，水果中香蕉是个好东西，人们称它为愉悦之果;浓茶、酒等一些刺激性饮料就放弃吧，辛辣燥热的调味料也要避开。

微笑抑郁症是抑郁症吗拓展阅读

「健康」警惕“微笑抑郁症”，看看与抑郁症的区别

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是一种新的抑郁症倾向，多发生在都市白领身上。因为工作的需要，面子的需要，礼仪的需要，尊严的需要，责任的需要，他们一天大部分时间都是微笑的。这种“微笑”并不是他们发自内心的真实感受，而是一种负担，久而久之就变成了情绪上的压抑。习惯性的微笑表情并不能消除工作和生活带来的压力、烦恼和悲伤，只会让他们感到压抑和痛苦。

　　“微笑抑郁症”是指理智过度压抑感情。当感情被压抑到一定程度，感情就会反弹，导致神经系统的损伤。但是一旦神经系统运行不好，内分泌就会不协调，导致免疫力下降。在这种情况下，人容易出现胃病、心血管疾病等看似生理性的疾病。这些微笑的抑郁症患者，在“微笑”之后，会陷入更深的孤独、寂寞和极度抑郁之中。说到底，这都是现代人因为工作或者其他原因压力大，无法摆脱造成的。

　　“微笑抑郁症”比一般抑郁症危害更大。一般来说，患有“微笑抑郁症”的人，为了维持自己在别人眼中的美好形象，会刻意隐藏自己的情绪。当压力大到无法承受时，他们的反应也是巨大的。他们可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至怀疑自己各方面的能力。这时候不仅会导致心理疾病，还会导致生理和心理两方面的疾病。

　　什么是抑郁症？抑郁症的基本表现就是抑郁。通俗地说，就是心情不好。正常人有时候难免会难受。那么，什么样的抑郁症可以被诊断出来呢？抑郁症的诊断必须符合两个标准：

　　（1）严重程度：抑郁症必须达到让人心烦意乱，几乎无法赶走的程度。抑郁症对患者的心理或社会功能（如上学、上班、家务、社交等）的干扰程度。

　　（2）病程：上述情况每天发生，持续至少2周。

　　我们说得抑郁症，叫做单相抑郁症。微笑抑郁症被归类为双相抑郁。为什么要从专业上强调抑郁症的区别？是单相抑郁症还是双相抑郁症都有讲究，治疗上也不一样。因为双相抑郁，首先不提倡抗抑郁药。所谓的抗抑郁药包括血清素再摄取抑制剂等三环类药物。传统抗抑郁药，微创抑郁症是用情绪稳定剂、非典型抗精神病药或铝盐治疗，所以治疗方法不同。

　　如果把双相抑郁当成单相抑郁，会导致一些不可预知的后果。这些后果包括患者的烦躁，我们称之为唤醒，情绪唤醒，甚至有些患者的自杀念头更强烈，更强烈，所以这是需要注意的地方。

　　另一方面，部分患者会出现快速循环或混合发作，情绪如坐过山车一样。他们一天切换好几次，时而开心，时而沮丧，时而哭笑不得。我们应该非常重视这种感觉。他之前在另一家医院看过。根据抑郁症的治疗方法，患者变得非常易怒、易怒、砸东西、割腕等。家里人闹了。说到抑郁症，不能用抗抑郁药。这个概念肯定是错的，必须严格区分。但是这两种区分需要专业的训练，应该由专业人士来进行。甚至一些专业的医生也不一定能有效区分两者。

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