产后修复可以瘦身吗(产后修复可以瘦肚子吗)

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产后修复可以瘦身吗

很多宝妈会选择产后修复，但是一般产后修复价格是比较高的，有些孕妇就想走医保报销，那么产后修复可以报医保吗？产后修复可以瘦身吗？

产后修复可以报医保吗

产后康复可以报销，康复也属于医疗保险的一部分，但是就现在国内的行情来看，产后康复报销不会全部报销，因为产后康复属于正常情况，按照严格的理论来说并不属于医疗保险的范畴，但是又因为产妇在生孩子以后，可能会出现意外情况，因此产后康复就可以报销了。产后盆底康复治疗当然是有用的。怀孕时，随着胎儿的增大，子宫重量的增加，长期压迫盆底组织，造成盆底肌纤维变形，肌张力减退。妊娠时激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢, 导致盆底支持结构减弱。分娩时松弛激素的释放、产道过度伸展、扩张、直接导致的会阴撕裂、肛提肌损伤，再次破坏盆底组织，甚至造成骨盆不稳定关节脱位，影响各脏器的位置和功能。孕期的压迫使得剖宫产也不能完全避免盆底功能的损伤。国内外大量研究数据显示，至少有三成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍，如果不及时进行康复治疗，随着年龄增大和二胎的孕产，将会出现一系列严重的症状。所以，产妇分娩后一定要为保证自己将来的生活质量作些积极的准备。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

产后修复可以瘦身吗

产后身材恢复主要是身形上的恢复，产后恢复可以瘦身，但是应该在产后六周再进行。生产会消耗女性身体大部分的体力，因此生产后女性需要补充一定的营养，来支撑身体恢复的需要以及给宝宝的哺乳，所以产后瘦身应当在六周后进行，并且要循序渐进，不宜操之过急。产后六个月是女性恢复身材的黄金阶段，但刚刚生产不久的女性不能盲目节食瘦身，因为刚生产后身体还没有恢复到怀孕前的程度，加上有些女性还需要哺乳宝宝、给宝宝良好的乳汁供应，因此更不能为了瘦身盲目减肥。产后瘦身可以通过饮食方面来调理，首先，可以控制热量和脂肪的摄入，一些油炸类的食物、肥肉等尽量少吃，多吃些粗粮，且饮食要清淡，坚持少盐的饮食习惯。平衡膳食，每天合理安排进食，不要暴食，每餐七分饱即可，不要有太撑的饱腹感。

产后修复可以瘦肚子吗

是可以的，产后盆腔修复实际上是产后盆底肌肉的康复。恢复的方法有很多种：简单的方法可以做收缩阴道和肛门的动作，每次持续3-5秒，放松5-10秒，持续20分钟，每天3次。因为盆底明显松动，甚至连母亲的尿失禁都可以用专业的盆底康复仪治疗。它是通过电刺激，唤醒盆底肌肉的感觉，并发挥生物反馈作用，达到锻炼的目的。