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冬天防晒霜用多少指数的_防晒霜一天涂几次好

防晒在护肤中是很重要的一步，防晒是一年四季都要做好的护肤工作，很多人觉得冬天太阳不大，就偷懒不涂防晒，其实防晒霜是一年四季都需要涂抹使用的。

冬天也需要防晒吗

虽然冬天的太阳不像夏天那么晒人，但紫外线还是不容小觑，冬天也不要偷懒，需要做好防晒工作的。出门使用防晒产品，保护皮肤不受伤害，冬天可以选择防晒指数较低点的防晒霜，这样长期涂抹也比较温和。任何护肤工作都需要先洁面，皮肤没有清洁彻底，就会毛孔堵塞，引起粉刺、痘痘等情况。脸清洁干净了就开始补水保湿，使用防晒霜之前一定要做好补水保湿的护肤工作，皮肤水润了后续上妆步骤才会更顺畅。防晒霜是所有护肤步骤的最后一步，防晒霜可以为皮肤保驾护航，抵抗紫外线伤害。

冬天防晒霜用多少指数的

冬天使用防晒指数为15-20的防晒霜就可以了。

不同的季节选用防晒产品的防晒指数应该不同，夏天紫外线强度较高，应该选用SPF50的防晒产品，而冬天紫外线相对较弱，选用SPF20左右的防晒产品就可以了。防晒霜在出门前半个小时涂抹，使用的时候一定要毫不吝啬，涂够量才能达到一定的防晒效果，并且随时随地进行补妆。使用防晒霜时要注意防晒霜的保质期和生产日期，过期的防晒霜效果会失效，建议防晒霜开封后尽量半年内使用完。

冬天防晒霜一天涂几次好

冬天防晒霜一天涂几次依情况而定。

如果不出门一天涂一次就可以了，长时间在户外的话，每隔两到三个小时就要补涂一次。出门的话，防晒最好提前半个小时涂抹，每隔几个小时再涂抹一次，晚上睡觉前彻底清理皮肤，有的防晒霜还需要卸妆。涂抹防晒霜前，先对皮肤做好保湿工作，干燥的状态会加快皮肤的老化速度，也会影响防晒霜的使用效果。

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秋冬来临，防晒霜怎么选？防晒指数SPF值多少才合适？

天气越来越凉快了，我都已经安排上卫衣了！

但是再冷我们的脸蛋儿还是露在外面的，很久之前我就跟姐妹们强调了，擦防晒霜这件事是一年四季都需要坚持的，你不要觉得看不到太阳就好像就没有了紫外线！

什么情况下不需要擦防晒霜？

如果大白天你不出门，家里窗帘拉得紧，紫外线指数低到可怜，这个时候呢兴许你也可以放松一下。但绝大多数情况，即便是在室内，我仍然建议姐妹们使用防晒霜！

我知道很多人会觉得，有必要对自己这么苛刻吗？好像不擦也没太多影响。要知道，衰老、色沉都非一日养成，若想要美丽，就必须对自己苛刻一点！

秋冬防晒有何不同？

虽然，秋冬季节依然要严格防晒，但这并不意味着，我们仍然需要像夏天一样极度严苛！

当太阳直射逐渐移至南半球后，对于身处北半球的我们，紫外线和红外线势必会减弱不少，气温降低了，我们出汗的几率也很小，所以这个时候我们没有必要追求防晒霜的防水性。不防水的防晒，通常要比防水型防晒负担更小。

同时，我们也应该尽量选择一些低倍数的防晒，毕竟防晒霜的防护能力越高（SPF值↑ PA值↑），意味着其中的防晒剂添加量越高，同时这可能对我们皮肤的负担也会越重。擦了一整个夏天的高倍数防晒，不妨趁着秋冬季节，给皮肤好好喘口气。

而且，实际上SPF值15和SPF值50之间的差距，并没有你想象中的大！在由美国著名皮肤科医生编写的《药妆品》书籍中（国内版由冰寒老师翻译），就有提到防晒指数SPF和阻挡紫外线之间的关系，比如SPF值15就已经可以阻挡93%的UVB，而SPF值45只不过将阻挡率提高到了98%！

但是机智的姐妹，肯定知道SPF值只是代表着UVB的防护能力，而对于我们肌肤更可怕的紫外线是UVA（导致皮肤变黑、衰老）。在防晒霜中UVA的防护能力，一般用PA来代替，一个+加代表4个小时的防护力度，像我们日常通勤的话，选择PA++就差不多了。

所以秋冬季节，我们选择的范围控制在“SPF30 PA++”以内就差不多了！

防晒霜的选择

当然，防晒霜的好坏跟其配方至关重要，并不是所有低防护能力的防晒霜就一定温和，同时也由防护能力强劲，但同时负担很小的防晒霜，具体产品需要具体分析。

像美国品牌Jack Black的双效保湿乳液，就是秋冬季节通勤防晒的很好选择。它实际上是一款带防晒值（SPF20）的保湿护肤品，防晒剂用的是2.2%阿伏苯宗+7.5%桂皮酸盐，UVA&UVB的防护都挺到位的（美国并没有采用PA值）。肤感上偏保湿，但秋冬干燥季节基本上所有肤质都不会觉得腻。上脸不会泛白，非常好推开，唯一缺陷就是有几率熏眼睛，同时也不太适合敏感肌人群。

对于敏感肌而言，低倍数的物理防晒是不错的选择。像珂润润浸保湿防晒乳（SPF15 PA++），作为一款纯物理防晒，虽然肤感上偏厚重、泛白，但的确十分温和、无刺激性，还复配些许修复成分、舒缓成分，同时它也不防水，非常容易卸除，可以很好避免过度清洁，但如果不是敏感肌的话，真没必要选这类型防晒。

国货品牌中，像我去年推荐过的薇诺娜清透防晒乳，也很适合秋冬使用，虽然SPF48 PA+++貌似防护能力不低，但实际上这款采用了阻渗技术、以及添加足量马齿苋提取物的纯化学防晒，其实是非常的温和、安全，也不会给肌肤带来多大的负担。美中不足是使用感有点粘腻，放在夏天，本油皮肯定碰都不想碰，但秋冬季节还是可以接受的。

碎碎念总结

在大夏天的时候，我们更追求防晒霜的极度防护能力，以及其防水性，同时最好是在肤感上还能让我们满意。但冬天的时候，对于防晒霜的要求，显然不再如此苛刻，防护能力弱一点没关系，防不防水没那么重要，稍微油一点点的防晒霜都还可以接受。

使用护肤品本就不是一成不变的事情，不同的肌肤状况，不同的生活环境，不同的气候季节，这些都可能是让我们改变护肤套路的因素。所以秋冬季节就大可不怕擦你的安耐晒、理肤泉了！

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