冬菇滑鸡饭用什么鸡好(冬菇滑鸡饭的鸡肉如何挑选)
冬菇滑鸡饭是一道很好吃的美食，它里面主要是用到冬菇和鸡肉，做出来的鸡肉味道十分鲜嫩，口感爽滑，下面我们一起来学学冬菇滑鸡饭的具体做法吧。冬菇滑鸡饭的做法材料：鸡...
冬菇滑鸡饭用什么鸡好
冬菇滑鸡饭是一道很好吃的美食，它里面主要是用到冬菇和鸡肉，做出来的鸡肉味道十分鲜嫩，口感爽滑，下面我们一起来学学冬菇滑鸡饭的具体做法吧。
冬菇滑鸡饭的做法
材料：鸡腿1只、大米200g、食盐适量、生抽适量、花生油适量、元贞糖适量、生粉适量
做法：
1、鲜冬菇洗净去除蒂。
2、鸡腿洗净切成小块，冬菇也切成小块，然后用盐，油，生粉，生抽，糖，姜丝腌制30分钟。
3、大米洗净，放入电锅煲里。
4、注入适量的清水。
5、将腌好的冬菇鸡腿平铺在大米表面上，加盖通电源，按“煮饭”键。
6、直至电饭锅自己完成工作，再焖10分钟，打开盖。
7、装碗即可食用。
冬菇滑鸡饭用什么鸡好
清远鸡会比较适合。
冬菇滑鸡饭要想做得好吃，首先选料要好。市面上有多种类型的鸡，做冬菇滑鸡的话，最好是用清远鸡。清远鸡较其它鸡种瘦，肉质纤维具口感，不太实也不太稔，最宜作蒸鸡用。
冬菇滑鸡饭的鸡肉如何挑选
市面上新鲜不新鲜的鸡肉一大堆，要挑选到好的鸡肉首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说，新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大，颜色会是白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑。注意，如果所见到的鸡肉注过水的话，肉质会显得特别有弹性，仔细看的话，会发现皮上有红色针点，针眼周围呈乌黑色。注过水的鸡用手去摸的话，会感觉表面有些高低不平，似乎长有肿块一样，而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。
冬菇滑鸡饭的营养价值
1、冬菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
2、经常食用冬菇对预防婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益，也可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。
3、冬菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
4、冬菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，能延缓衰老。
5、冬菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。因此冬菇有防癌抗癌的功效。
冬菇滑鸡饭用什么鸡好拓展阅读
香菇滑鸡饭
作者：遇見1992
用料
鸡肉 半斤
香菇 9个
饭 1碗
姜丝 适量
葱段 适量
生抽 2汤匙
老抽 少许
蚝油 1汤匙
水 1碗
做法步骤
1、米淘洗干净加入适量水蒸熟。
2、鸡肉洗干净切块。
3、香菇泡洗干净切片。
4、姜洗干净切丝，葱切段。
5、热锅下油，加入少许盐，倒入姜丝爆香。
6、倒入鸡肉爆炒出油。
7、加入香菇翻炒一会。
8、调入蚝油、生抽、老抽翻炒均匀。
9、倒入水，盖上盖子大火煮至收汁（期间要开盖翻炒一次）
10、盛好米饭。
11、加入葱段翻炒即可关火。
12、将香菇滑鸡摆米饭上，淋上汁即可开吃。
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