酵素粉是一种很健康的粉末状饮品，它里面会含有一些酵素成分，对我们的身体很好，尤其是对肠胃会有很多好处，那么酵素粉能不能长...更多酵素粉能天天喝吗的这个问题，以及大家所关心的酵素粉有什么作用的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

酵素粉能天天喝吗

酵素粉是一种很健康的粉末状饮品，它里面会含有一些酵素成分，对我们的身体很好，尤其是对肠胃会有很多好处，那么酵素粉能不能长期喝呢？

酵素粉能长期喝吗

不建议长期服用。

虽然果蔬酵素粉具有减肥的作用，具有促进消化、加速排便，加速脂肪的分解，促进新陈代谢，对高血压、高血脂、糖尿病具有预防作用。适当服用对人体具有保健作用。但是不宜长期服用，因为有可能使人体产生依赖。主要是由于长期服用会使肠道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能会加重，体重也有可能出现反弹。所以建议大家可以适当服用，达到效果后逐渐减量。

酵素粉能天天喝吗

天天喝的话要注意适量。

酵素粉是是一种含有大量的酶类物质的饮品，适量食用对人体的健康具有一定的好处，毒副作用比较小，并不会对人体的健康造成伤害，所以酵素粉是可以天天适量进行饮用的，对人体的健康具有一定好处。

酵素粉有什么作用

酵素粉的主要的有效成分是酵素，因此酵素粉属于酵素一类的产品，类似的产品还有果蔬酵素粉、水果酵素等。酵素粉是属于新能源食品一种，酵素粉的作用主要是通过对肠道的调理与保养，达到清肠、护肤、延长益寿。果蔬酵素粉的作用还有 消除自由基、延缓衰老、防癌、减肥、提高免疫力、杀菌消炎等方面，是保护肠胃、提高免疫力的营养佳品。酵素粉减肥的效果是很多减肥成分人士共同见证的，因此广受许多肥胖的人群食用。

酵素粉饮用注意事项

1、体质敏感者食用酵素需谨慎。如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等，所以需要谨慎尝试，循序渐进。

2、糖尿病患者慎食酵素。酵素中添加了大量的糖分，不适宜糖尿病患者。

酵素粉能天天喝吗拓展阅读

专家解读：朋友圈酵素没那么神奇

“没有酵素，就没有生命”“东京大学教授发现酵素可抑制胃癌发病”“吃着吃着就瘦了”……当“A4腰”在朋友圈内占据“大半江山”时，名为“酵素”的美容养生产品随之销售火爆。

可消费者们不惜花重金购得酵素后，酵素产品的实际功效却频遭专家质疑，产品质量也屡屡被查出不合格。

营养学医生表示，朋友圈里的酵素没那么神奇，功效并无科学支撑，消费者在购买时应理性看待其功效，选购正规厂商生产的酵素产品。

酵素功能强？标价五花八门

“羡慕A4腰吗？羡慕就快喝起‘酵素’吧，‘A4腰’，你也能拥有！”趁着网上“A4腰”的余温未尽，微商萧女士又在朋友圈中发布了这样一则广告，只因现今她正在售卖酵素。

“我是从去年3月份开始做的微商，卖的基本是美容营养品。酵素是最近开始卖的，销售量还挺好。”萧女士告诉记者，她售卖的酵素产品名为“B365果蔬酵素粉”，每盒售价为269元，里面有30袋，一盒可服用10——15天。除了酵素营养品，她还售卖酵素洗发用品。

对于酵素的功效，萧女士可谓如数家珍：短期效果可以解酒、治便秘、提高睡眠质量；中期效果主要是美容瘦身，比如祛痘、靓肤、淡斑、减肚子；长期喝酵素，则可以调理脾胃、调理亚健康、增强免疫力，还能降“三高”。“酵素相当于食物，是没有任何副作用的。”

对于服用多久后会产生效果，萧女士却有些含糊表示，每个人的体质不同，酵素产生的作用时间也不同，它毕竟不是药物，所以无法给予准确的时间。

随后，记者网络搜索，发现酵素的品牌非常杂乱，价位也存在较大差距。如萧女士所售的酵素，同样分量在网上最高售价为288元，最低只需120元。一款日本品牌的酵素粉，价格区间在59元到168元。此外，酵素原液的售价更贵，一款名为“Lumi”的720ml酵素原液，网购价达到1680元。

酵素宣传无科学依据 质量不过关对人有害

那么，酵素到底是什么样的产品，真的如网传的那么神奇吗？

据了解，日语中常把一些早年发现的常见化学物质叫做X素，比如氢叫水素，氧叫酸素，而酶，就叫成了酵素。酵素就是蛋白质的一种，进入消化道后，会被胃蛋白酶、胰蛋白酶、肠肽酶分解，最后变成基酸，吸收进人体。

“网传酵素功效神奇，但实际功能未得到最科学的论证。”从事营养学方面工作多年的张医生分析，以商家号称的酵素可以减肥塑身为例，作为蛋白质，酶在胃酸的作用下会变性，最终被分解成各种氨基酸，并彻底失去活性。也就是说，酵素在消化道中会被分解，没有机会进入细胞，不可能起到宣传中的减肥作用。至于酵素的其他功效，目前也并无任何科学依据。

“和同类保健品相比，酵素其实没啥效果，性价比不高，有那个钱不如去吃别的保健品，办个健身卡啥的。”一位酵素销售公司的员工透露，酵素的成本不到售价的四分之一，这其中还包括关税、包装、人工等费用。“可想而知，酵素的原料大概要多少钱了。而且一些号称国外原装进口的酵素，都是在当地设厂，东西还是国内的，只走了下海关流程，就号称进口，其实在国内一样做。”

国家质检总局公布的信息显示，2015年2月不合格进境食品化妆品中，来自台湾地区、生产商为泰康泉生技有限公司、品牌名为“水益酵素”的产品因菌落总数超标而登上黑榜。2015年全年，国家质检总局先后查出49批次的酵素产品质量不合格。

如此看来，喝酵素不仅起不到想要的功效，反而可能因为质量不过关伤害自己的身体。

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