引起失眠多梦的原因（引起失眠多梦的原因,失眠多梦是怎么回事）
失眠多梦，应该说是一种困扰现代人睡眠健康的最大的问题了吧，生活中很多人其实也都是会有这方面的烦恼了，而人的生命其实有三分之一都是 要在睡眠中度过的，如果睡眠质量...
引起失眠多梦的原因
失眠多梦，应该说是一种困扰现代人睡眠健康的最大的问题了吧，生活中很多人其实也都是会有这方面的烦恼了，而人的生命其实有三分之一都是 要在睡眠中度过的，如果睡眠质量没有保证的话，那么生命的质量也就不能得到一个根本的保证了。那么失眠多梦是怎么回事呢？下面一起来看看。
失眠多梦是怎么回事
1.药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
2.生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3.不良的环境和习惯
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
4.心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
5.内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
6.情绪、状态
许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
以上就是对失眠多梦是怎么回事的解答，希望可以帮助到大家。失眠其实是一种常见的问题，所以大家也不用过度的恐慌。
引起失眠多梦的原因拓展阅读
失眠、易醒、多梦？可能是这6种病因导致，快来自查如何调理
失眠、易醒、多梦、睡不够等这些症状，在平时很多人都无法去理解，觉得就是闲得慌，要是累了躺下就能睡着，也因此没有调理治疗过。慢慢就越来越严重，出现早起没精神、头疼头晕、上火烦躁等等各种症状。
其实，失眠是因为肝火扰心，易醒是因为心脾两虚，还有梦多、睡眠浅、睡眠不足等等，都是我们身体在警示我们，身体出现问题，机体产生的防护预警。这个时候要多加注意了！
今天呢，韦大夫给大家介绍6种中成药，教你辨证调理上述症状！（对号入座）
第一种：龙胆泻肝丸，调理因肝火扰心导致的入睡难。
表现：夜里总是辗转反侧，越想睡着，就越是烦躁，一烦躁就更难入睡了。晚上没睡好，白天脾气就变的暴躁，一点就着。还会感觉嘴苦口渴，头晕头疼，肋骨处火辣辣的，伸出舌头会发现舌红、苔黄，这种情况一般是肝火旺盛，肝火扰心，需要清泻肝火，来帮助安神睡眠。
第二种：人参归脾丸，，调理因心脾两虚导致的容易醒。
表现：睡着之后容易醒，或是做梦吓醒、或是被轻微声吵醒。白天会感觉到精神疲倦，心慌，食欲不振，食欲不振，大便稀薄，面无血色。这可能就是心脾两虚导致的睡眠浅，需要通过健脾养心的方法，来安神助眠。
第三种：六味地黄丸，调理因心肾不交导致的入睡难。
表现：同样是晚上翻来覆去睡不着，但是伴有腰酸腿软、嗓子干、口渴等症状。而且睡着之后，容易出虚汗、盗汗。这可能是肾阴不足，导致心肾不交，需要滋阴补肾、滋润心神，来达到安神的效果。
第四种：琥珀抱龙丸，调理因痰热扰心导致的做梦多。
表现：晚上经常做恶梦，很容易惊醒。白天害怕听到巨响，总觉得心里害怕，但是说不出来。舌苔很厚，而且大便粘稠沾马桶。这可能是身体有痰热，需要化痰清热，达到安神助眠的效果。
第五种：逍遥丸，调理因肝气郁滞导致的失眠。
表现：如果说你既失眠，又梦多，晚上睡不好。白天莫名烦恼，心情低落，经常唉声叹气，有时候会感到胁肋疼痛，女性朋友例假前乳房胀痛。这种情况可能是肝气郁结，需要舒肝散郁，达到安神助眠的效果。
第六种：血府逐瘀丸，调理因瘀血阻络导致的睡眠差。
表现：能睡着，但睡眠质量差、易做梦，睡不好觉。醒了后，头像针扎一样疼，晚上会更严重。舌头发紫，舌下血管粗大。这可能是瘀血阻络，需要活血化瘀，达到安神助眠的效果。
以上6种失眠，以及症状表现，仅供大家参考。轻症患者，还请在医生的辨证指导下使用，中、重症尽早找专业医师辨证开方治疗，以免耽误病情，伤害身体。
以上就是关于引起失眠多梦的原因（引起失眠多梦的原因,失眠多梦是怎么回事）的所有内容，希望对你有所帮助。相关推荐
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