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产后来月经要注意什么

产后来月经的时间其实也说了子宫的恢复程度，只要产后月经在正常范围之内来，早晚都是没有什么太大的问题的，那么产后来月经要注意什么？

产后来月经早好还是晚好

对宝妈来说，产后多久恢复月经正常，没有一个明确的规定。但是一般人们会以为同样情况下，如果月经早恢复的宝妈身体素质以及身体上各方面的恢复要相对好一些。

不过只要是在正常时间内月经恢复正常都是没有问题的。

产后来月经时间和什么有关

生完孩子，宝妈的身体恢复程度。这方面因素很好解释，产后如果宝妈身体恢复好，子宫等部位很早就恢复到正常模式了，这种情况月经就会早些恢复。

相反，如果宝妈因种种原因，身体一直比较虚弱，各方面也都恢复得不好，那月经恢复正常的时间就会稍晚一些。

是否坚持母乳喂养。生完孩子后，宝妈是否是用母乳喂养孩子，这个因素也会影响自己的月经恢复时间。上面提到的有的宝妈生完孩子一个多月月经就正常恢复了，这样的宝妈也多半都是没有母乳喂养的。

而那些产后一直是母乳喂养的宝妈，多数情况下她们是会在产后半年左右的时间来月经的，最晚则是产后一年或断奶后才恢复正常。

所以说是否坚持母乳喂养孩子，也是一个关键因素。

产后来月经要注意什么

1、哺乳期避孕

有些新手妈妈认为，在产后首次来月经之前同房是不需要避孕的，但是这种想法是错误的。事实上，产后排卵时间会比第一次月经来临的时间要早一些，如果在这个时间内同房是有怀孕的可能性的，因此产后只要有同房行为，就应该采取避孕措施，避免意外发生。

2、来月经可以正常哺乳

还有些新手妈妈对于月经期间是否可以给宝宝喂养母乳会有些疑惑，担心来月经会对母乳的质量有影响，有的妈妈可能会因此中断给宝宝吃母乳，选择给他吃奶粉，其实这样做是没有必要的。产后来月经并不会降低母乳中的营养，只是母乳中的营养成分的比例会发生一定的变化，这对于宝宝的发育是无碍的，所以产后来月经妈妈是可以放心给宝宝喂养母乳的。不过在月经期间，妈妈要注意补充水分和营养，多吃鱼类和奶制品，提升母乳的营养。

3、注意私处卫生

产后第一次来月经，妈妈一定要注意自己的身体卫生，经常更换卫生巾，每天用清水清洁外阴，防止细菌感染。因为此时妈妈的身体可能还没有完全恢复，还要照顾宝宝，身体再发生细菌感染的话，将会对自己的健康和以后的生活都产生很大的不利影响。

产后来月经要注意什么拓展阅读

产后多久来月经比较正常？产后经期卫生如何管理？请做好3件事

刚生完宝宝后的宝妈们，身体处于“百废待兴”的状态，尤其是坐月子期间，宝妈们的身体很脆弱，所以需要营养补充和充足的时间休息。

关于健康养生，宝妈们可能比较关注自己身体的变化，比如产后子宫的恢复，以及月经来潮的时间。其实，对于这些健康问题，管理到位才是最主要的。

那么，宝妈们应该了解哪些健康常识，才能够帮助自己更好地管理月经呢？其实，做好3件事，了解3个健康常识，产后无忧，健康相伴。

1.产后多久来月经比较正常？如何管理？

因为分娩的方式不同，以及喂养母乳的次数不同，所以导致宝妈们产后来月经的时间，也会有很大的差异。举个简单的例子，如果是以顺产来定位，那么不采取母乳喂养的宝妈们，可能在产后的6至10周左右，就会有月经来潮，并且从此进入一个正常的月经周期。但是，对于剖宫产分娩的女性，月经来潮的时间会相对晚一些，一般会在产后2至3个月不等，有的可能会需要更长的时间。

另外，还有一些坚持母乳喂养时间很久的女性，比如说长达一年或者更长时间，导致月经延迟的时间，也会随之增长。因此，产后来月经的时间，大家需要根据个人的实际情况来定位，不要人云亦云，也不要过分担心。对于月经的管理，大家需要更多的注重于经期的表现，是否有不规则的月经，或者月经干净以后，是否会有淋漓不尽等现象，弄清楚了这些问题之后，就不难发现自己的身体是否是真正健康的了。

2.产后的经期卫生，应该如何管理到位？

产后来月经以后，宝妈们千万不要习以为常，因为在这个关键的时间，大家要学会做好3件事，

一是要注意自我的营养管理，来月经期间，不要吃冰冷的食物，也不要喝冷饮，否则会影响子宫的健康；

二是要注意私处的卫生，因为产后经期，与未孕状态下的经期，其实是一样的，经期很容易导致私处感染。

所以，做好经期的卫生，减少阴道、宫腔，乃至盆腔的感染，对于女性的健康，有着十分重要的作用；三是要避免经期同房，很多夫妻可能对此不重视，在此提醒大家，经期是不能同房的，为了女性的身体健康，一定要控制住自己的行为。

3.产后经期与非经期，如何调理喂养母乳的方式？

很多宝妈们会担心，在经期给宝宝喂养母乳，会不会给宝宝的健康，带来不好的影响。其实，这样的担心是多余的，不管是经期，还是非经期，给宝宝喂养母乳，不会有任何不利的影响。相反，因为养成了定时喂养母乳的习惯，所以对于子宫的恢复，以及整个身体的恢复，都是非常有好处的。

因此，宝妈们要牢记，产后月经来潮属于正常现象，该喂养母乳的，还是继续喂养母乳，不要有其他顾忌。

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