骨质疏松日的由来和宗旨(缺乏重视的政府和人民，进行教育和信息传递。我国因老龄化的不断深入，老人的数量每年)
2019骨质疏松日即将到来，为了关注老年人身体健康，预防骨质疏松的症状产生，同时年轻人骨质疏松的比例开始增多。骨质疏松日的由来骨质疏松日的由来世界骨质疏松日最早...
骨质疏松日的由来和宗旨
2019骨质疏松日即将到来，为了关注老年人身体健康，预防骨质疏松的症状产生，同时年轻人骨质疏松的比例开始增多。
骨质疏松日的由来
骨质疏松日的由来世界骨质疏松日最早是由1996年的英国国家骨质疏松学会创办。1997年国际骨质疏松基金会(IOF)开始赞助和支持，并定于每年6月24日为世界骨质疏松日。随着活动逐年稳定地增长，影响日益扩大。到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与，将世界骨质疏松日最终定为每年10月20日。
骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病。据相关数据显示，全球每3秒钟就有一个骨质疏松性骨折发生。国际骨质疏松基金会调查显示，全世界50岁以上女性有1/3会出现骨质疏松性骨折，50岁以上男性有1/5会出现骨质疏松性骨折。预计到2050年，中国将有近5000万人因骨质疏松而发生骨折。
10月20日是“世界骨质疏松日”，骨质疏松被世界卫生组织列为危害人类健康的四大疾病之一，它有“沉默杀手”之称，因为骨质疏松不会像高血压、高血脂、高血糖那样有明显症状，它对身体的危害是悄无声息、潜移默化的。
应对骨质疏松，不仅仅是到了中老年才需要直面的问题，而应该贯穿一个人的一生，因为这个“沉默杀手”在不同年龄阶段都可能“出招”，更擅长“深度潜伏”，等你发觉已为时过晚。
统计显示，骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%,其中女性发病率高达60%至70%，而超九成骨质疏松患者会面临脆性骨折威胁。连日来，本报记者走访多名专家获知，骨质疏松一旦上身问题很严重，但想做好防范其实并不难。
骨质疏松日的宗旨
骨质疏松日的设立宗旨为那些对骨质疏松症防治、缺乏重视的政府和人民，进行教育和信息传递。我国因老龄化的不断深入，老人的数量每年在不断增加。骨质疏松已然成为一个重要的健康问题。
骨质疏松有哪些症状?
疼痛是最常见的症状，腰背痛最为多见，占疼痛患者中的70%-80%。并且疼痛会沿脊柱向两肋扩散，以致胸腹部。通常在弯腰、咳嗽、劳累过后疼痛加剧，休息之后疼痛减轻。也有身高变矮、驼背的情况，主要见于中老年妇女，多在腰背疼痛后出现此症状。
怎样预防骨质疏松?
儿童、青少年是骨骼成长的最重要时期。通过这个阶段，合理膳食营养，加强体育锻炼，是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。坚持科学的生活方式。饮食上多食用含钙、磷高的食品。坚持体育锻炼，阳光下运动。可最大限度的保存体内钙质。
中年人应注意饮食，运动方式应为户外缓和的运动方式，如散步、太极拳、体操等。除了科学的生活方式外，每年还应该进行一次骨密度检查，同时预防性服用维生素D及钙剂等。老年人或是已是骨质疏松症的人。应进行必要的抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗。同时应加强防摔、防碰、防绊等措施，如床增加护栏，浴室放置防滑垫。总之应及时加强自我保健意识，提高自我保健水平。积极进行科学干预，骨质疏松症是可能延缓和预防的。
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骨质疏松日的由来和宗旨拓展阅读
世界骨质疏松日——人人都要预防骨质疏松
世界骨质疏松日为每年10月20日。
专家们提醒，任何人都可能患上骨质疏松症，骨质疏松症常常可引发其他严重的并发症。导致骨质疏松症的原因包括：遗传因素，营养失衡，活动量不足，长期酗酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品，以及长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物。
人们平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，要养成进行户外运动的习惯，养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。
骨质疏松常见于老年人，是一种全身性骨代谢性疾病，可导致骨骼脆性增加，引起全身疼痛、骨折等，给患者生活带来不便。其治疗收效慢，一旦骨折将进一步增加患者痛苦。因此，做好预防显得十分重要。在这里，特别强调要落实三级预防。
一级预防：应从儿童、青少年做起。要合理膳食，多食用鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。哺乳期不宜过长。尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。有家族病史的高危人群应尽早防治。
二级预防：人到中年，尤其妇女绝经后，骨量丢失加速。此时期应每年进行一次骨密度检查，对骨量快速减少的人群，应及早采取防治对策。近年来，欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内，即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。
三级预防：对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗，还应防止摔倒。对中老年移位骨折，在患者全身情况允许的情况下，应积极手术治疗。
来源： 宣武普外
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