月经正常的标准（月经正常的标准,月经周期多少天正常）
我们都知道月经对于女性来说非常的重要，而且女性也非常看重月经。我们一般说月经是健康的晴雨表。当月经出现异常的时候，很有可能身体也就出现了异常。那么月经周期多少天...
月经正常的标准
我们都知道月经对于女性来说非常的重要，而且女性也非常看重月经。我们一般说月经是健康的晴雨表。当月经出现异常的时候，很有可能身体也就出现了异常。那么月经周期多少天正常呢？
月经周期多少天正常
月经周期的长短主要取决于卵泡期的长短，而卵泡期的长短还受遗传，个人体质环境等多种因素的影响，因此根据每个人的情况不一样，月经周期也会有所不同。正常情况下，有规律的月经周期在21~35天之间，平均为28天。也就是说，只要这个周期很有规律，那么月经周期在21~35天都属于正常范围内。
月经正常的标准
1、行经年龄
女性一般在13岁左右月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。
2、行经时间
也叫经期。是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，多数人为4～5天。若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。
3、月经周期
月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。
4、经质
是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。
5、经量
是指经期排出的血量，一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升，应考虑为月经病。
6、经色
是指月经出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。
7、伴随症状
月经期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医。
阅读了上面的文章，相信大家了解了月经周期多少天正常这个问题，月经周期一般在28天左右，但这是一个相对的概率，每个人的情况都是不一样的，所以如果前后不超过一个星期且经常这样的话，那么，这就是正常的现象。
月经正常的标准拓展阅读
女性月经期不能洗澡、洗头、吃冷的食物？真正不该做的是这2件事
女性是一个特殊的复杂体，与男性不同，根据女性生理结构的特点，对于绝大多数人来说，从第一次来月经开始，就意味着真正到了青春期的标志。
这个时候常常被很多女性形容为“生无可恋”时期，甚至痛经到想要到处打滚、出冷汗、无力、免疫力下降、情绪波动大等。同时，在这个期间还有很多流传已久的说法，都要相信吗？
来大姨妈能不能洗澡洗头？
可能很多人认为，月经期正是女性非常虚弱的阶段，不宜着凉，尤其是洗澡洗头，否则会加重经期不适。
然而这种说法并没有道理，女性在月经期间虽然是处于容易感染的阶段，但因为阴道是充血的状态，细菌们又很喜欢血液，在这个阶段也是容易诱发妇科疾病的高危时刻。所以，与其相信没有道理的不能洗澡洗头，不如重视个人的清洁问题。
来大姨妈不能冷的？
这件事也是因人而异的，对于有宫寒情况的女性，确实不建议在经期虚弱的阶段接触过多的冷饮、冷食，可能会加重现有的不适。
但如果肠胃健康，来月经时又和没事人一般，吃冷的之后也没有任何不适，那么少量吃也是可以的。具体还要看每个人的体质，不能一概而论。
到这里是不是打破你的认知了呢？再来往下看：
女性在月经期真正不能做的事情：
盆浴：上面说到在经期时，更建议大家注意个人卫生，并且洗澡也不影响，这是因为对于绝大多数人群来说，通常采取的都是淋浴的方式。如果换成盆浴，由于水和人全都待在盆当中，如果阴道出血，就很可能让细菌趁虚而入，甚至成为细菌们的培养基，从而增加妇科疾病、子宫内膜炎等疾病等等。
建议大家在经期洗澡以淋浴为主，不要洗过长的时间，通常10~20分钟为宜。
剧烈运动：对于在出血比较多的那几天，不建议大家做过于剧烈的运动，很可能会加剧痛经的现象。尤其要注意的是骑行类运动，如果在经期经常骑自行车，加上身体又处于特殊阶段，很有可能会造成损伤，对身体不利。
当然，缓和一点的运动是可以的，如走路、快走、瑜伽、太极等。
综上所述，大家要正确看待什么应该做，什么不应该做，保护好身体健康，以及安全度过月经期才是最重要的。
以上就是关于月经正常的标准（月经正常的标准,月经周期多少天正常）的所有内容，希望对你有所帮助。相关推荐
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