上班怎么预防病毒传染(口罩可以长期戴吗)

在未来的一周，可能会有很多地方会陆续开工，不过目前肺炎疫情并没有得到合理的控制，因此很多人都在担心上班会加速传染，那么，...更多上班怎么预防病毒传染的这个问题，以及大家所关心的口罩可以长期戴吗的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

上班怎么预防病毒传染

在未来的一周，可能会有很多地方会陆续开工，不过目前肺炎疫情并没有得到合理的控制，因此很多人都在担心上班会加速传染，那么，疫情期间上班的时候要戴口罩吗？

上班要戴口罩吗

建议戴口罩比较好。

相信大家对于日常防疫工作也有所耳闻，包括尽量减少外出，不要去人群聚集的地方，避免触碰口鼻，同时要在公共场所佩戴好符合要求的口罩，以及保持手部卫生，还有保持室内通风和将食物彻底煮熟等等。

上班怎么预防病毒传染

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

请尽量降低搭乘电梯频率，低层办公人员可以走楼梯步行。若不得不乘坐，不要在乘坐电梯过程中取下口罩。随身携带卫生纸(手套)，可隔着卫生纸(手套)按电梯按钮。卫生纸(手套)使用完毕妥善处置。等候电梯时站在厅门两侧，不要离厅门过近，不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后，按住电梯厅外按钮不让电梯关门，等待片刻再进入电梯。尽量避免与多名陌生人同乘电梯，时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。尽量不要用电梯搬运物品，减少随身物品与电梯轿厢接触。乘坐电梯后，及时洗手、消毒。

保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间最好保持1米以上的距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

口罩可以长期戴吗

口罩是不能长期佩戴的。

由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道很曲折，当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，通常，最多不能超过八个小时。

上班怎么吃饭可以避免感染

采用分餐进食，错峰就餐，避免面对面就餐和人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒;餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。如果没有饭堂，建议在自带餐盒，并把菜彻底煮熟，也请和咳嗽人群保持距离，速战速决，避免使用微波炉、咖啡机等公共用品。

不建议集体外出就餐，实在要吃，建议以外卖为主，外卖尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处，静置一段时间后(半小时以上)，再拿进屋里。若要去餐馆就餐，建议自带筷子和勺子，尽量不点桌餐，严格执行分餐制，吃饭时不交谈。

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疫情居家办公期间如何做好个人防护？这份居家防疫指南请收下→

近期，国内本土疫情

仍呈现多点散发、多地频发的态势

我省多地接连报告本地新冠肺炎确诊病例

为降低我省疫情传播风险

保障市民的身体健康

部分地区陆续提出居家办公的倡议

居家办公期间防疫要注意些什么？

这些要点请记牢

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一、科学防疫要做好

1 开展核酸检测

根据防控要求配合完成核酸检测。期间全程佩戴口罩，双手不触碰采样区台面。
既往感染过的市民，请提前告知工作人员，进行“单采单检”。

注意：确诊病例、无症状感染者、入境人员、密切接触者和密接的密接在住院、隔离观察或健康监测期间应“单采单检”，即单独采集个体的标本，单管进行核酸检测，不得进行混采混检。

2 做好健康监测

居家期间应每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可疑症状，应及时向社区（村）如实报告。

3 非必要不外出，加强个人防护

居家期间非必要不外出。
要增强防护意识，严格做好个人防护，少聚集，不扎堆，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。
若要外出取物品、做核酸等，应全程规范佩戴口罩（建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩），尽量避免乘坐公共交通工具，返回后及时做好手部卫生，建议使用酒精对衣服、手机等物品进行消毒。