现在很多上班族都会吸烟，他们很多人吸烟是为了缓解压力，那么抽烟真的能缓解压力吗，抽烟为什么会头晕呢，下面一起来了解了解吧...更多抽烟为什么会头晕的这个问题，以及大家所关心的为什么不能饭后抽烟 的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

抽烟为什么会头晕

现在很多上班族都会吸烟，他们很多人吸烟是为了缓解压力，那么抽烟真的能缓解压力吗，抽烟为什么会头晕呢，下面一起来了解了解吧。

抽烟真的能缓解压力吗

抽烟并不会达到太好的解压作用，这只是心理方面的一种自我安慰，而且抽香烟会对身体健康造成很大的影响，不管是对肺部，还是对其他一些器官的危害都非常大，容易让其他一些疾病出现。

抽烟为什么会头晕

烟里面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒。人吸了太多烟以后会因为尼古丁而中毒。太多的烟雾被肺部吸入，导致血液得不到足够的氧气，因此身体里的氧气就减少了，人一旦缺氧就很容易引起头晕。 另外如果戒了烟的朋友后续又抽烟，也会感到头晕。血糖低也会导致头晕的症状，血糖低又抽烟会使得大脑神经衰弱。

为什么不能饭后抽烟

1、引起胆汁性胃炎

吃完饭之后身体内的器官和系统都得到了能量，所以自然身体活力也就得到了一定的提升，而且器官和系统都在进行刺激性的工作，而且吃完饭之后肠胃的消化系统也增强，血液循环也得到了很大的提升，饭后如果立即抽烟的话，其实会导致胆汁分泌变多，很容易引起胆汁性胃炎。

2、影响消化系统

饭后马上抽烟还会导致胰腺蛋白酶分泌减少，那样子的话，会对食物消化造成一定的阻碍作用，从而对消化系统，身体的酸碱平衡，以及肠胃的黏膜功能来说，都是会有一定的影响。

3、伤害胃部健康

刚刚吃过饭，口腔和胃内的消化液分泌丰富，这时抽烟，吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的睡液进入胃内，危害胃的健康。同时，由于口腔消化腺体都充分打开，吸入的有害物质会在嘴内被充分吸收，比平时抽烟的伤害更大。

4、引起维生素C缺乏

吸烟能使体内维生素C的储备大大下降，饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C，长期如此会引起维生素C的缺乏，导致牙龈出血等疾病。

抽烟后喝茶的好处

1、排毒

抽烟的人在平时就应该经常喝茶，这样不仅可以降低吸烟所带来的这些病症的风险，同时由于茶叶能够利尿、解毒，可使烟中的部分有毒物随尿液排出，减少其在体内停留的时间。

2、除烟味

茶叶中含有的黄铜类物质和儿茶素类，可以有效达到清除口中烟臭的作用，改善一些因抽烟导致的不适症状。

3、防治胆固醇沉积

茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止胆固醇在血管壁上沉积、增加肠胃蠕动以及降低血糖与尿糖

抽烟为什么会头晕拓展阅读

吸烟到底都有哪些“好处”？

众所周知，烟草燃烧后会产生数千种化学物质，仅已知的致癌物就多达69种，也因此，吸烟会对身体产生巨大的危害。世界卫生组织将吸烟危害比喻为海啸和非典，更称吸烟几乎会对身体所有器官组织产生危害，可以诱发癌症、心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病。

但是，又有一种传言说：吸烟能够缓解压力、让人放松、消除烦恼、吸烟是一种享受……

那么吸烟到底都有哪些“好处”呢？这些好处到底是真还是假的？

一、吸烟能够缓解压力？

企业家、个体户、销售员、公司高管、医生这些高压人群都是重度烟民人群，很多人也将吸烟作为缓解压力的重要手段。

然而，吸烟并不能缓解压力！

烟民如果长时间不吸烟，就会因为烟瘾发作而产生各种不良反应，这些不良反应会制造巨大的压力导致烟民坐立不安。吸一支烟后，尼古丁对大脑产生刺激，烟瘾得到缓解，各种不良反应消失，压力也随之消失，这就会使吸烟者产生“吸烟缓解了压力”的错觉，事实上，吸烟缓解的只是烟瘾发作导致的压力罢了。

吸烟不仅不能缓解压力，反而会制造健康威胁、经济窘迫、社会歧视、家人指责等压力。

二、吸烟能让人放松？

饭后一支烟，快活似神仙。

吸烟者在饭后吸上一支烟，会感到非常放松。然而，没有不放松，又哪来的放松呢？原理其实是这样的！

吸烟者在饭后不吸烟的话就会坐立不安、焦虑不安，这是进食时血液循环速度加快，尼古丁被充分代谢从而引发的烟瘾发作，这时候吸上一支烟，烟瘾得到满足，焦虑感消失，人当然就放松了下来。

是烟瘾先引起烟民的焦虑，然后再通过吸烟缓解焦虑，获得放松。反观非吸烟者，一旦进食完毕后，就会彻底的放松下来，根本无需烟的帮助。

三、吸烟能消除烦恼？

假设一个非吸烟者正因为某事而烦恼，吸烟者这时候给他递上一支烟，那么非吸烟者的烦恼会因为吸烟而消失吗？显然不会，相反，他会感到头晕目眩、窒息、咳嗽，感觉非常糟糕。

吸烟者在烦恼时会吸烟，烦恼因此而消失了吗？原理是，吸烟者一旦产生烦恼，烟瘾就特别容易发作，烟瘾发作本来就不好受，这时候吸上一支烟缓解了烟瘾所制造的痛苦，从而给人一种“吸烟缓解了烦恼”的假象。

吸烟怎么可能可以消除烦恼呢？消除烦恼的方法只有两个，一是把制造烦恼的难题解决掉，二是忘记。

酒尚且能麻痹人的神经，帮助人暂时的忘却烦恼，而烟是绝对没有这效果！

四、吸烟是一种享受？

烟民大多数时候吸烟其实是下意识的，连他们自己主观意识上都没有发现自己在吸烟，只有在长时间未满足烟瘾的情况下，吸烟者感到痛苦时，吸烟才是一种“享受”，因为烟瘾的满足能够消除烟瘾制造的痛苦。

这种“享受”是真的享受吗？如果这是享受的话，那么烧伤后再通过敷冰缓解痛苦也是享受了，你会为了获得这种享受而故意烧伤自己吗？相信没人有这么傻吧！

事实上，所有的“吸烟好处”都仅仅只是缓解烟瘾而制造的一种“假象”罢了，吸烟不仅对身体的健康有害，更对心理健康有害。长期吸烟的人，会因为各种压力和焦虑感而对人生消极悲观，吸烟者的心态其实更不好，平均寿命也比非吸烟者至少短10年！

为什么不吸烟的人对这些“吸烟好处”嗤之以鼻？因为他们没烟瘾，自然也就不会被这些假象所蒙蔽！

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