女方首先需要注意补充叶酸，备孕前6个月的时候，双方要戒烟戒酒，避免有毒物质，需要注意作息规律，避免熬夜，养成早睡早起的作...更多备孕需要做些什么准备的这个问题，以及大家所关心的备孕需要几个月的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

备孕需要做些什么准备

女方首先需要注意补充叶酸，备孕前6个月的时候，双方要戒烟戒酒，避免有毒物质，需要注意作息规律，避免熬夜，养成早睡早起的作息习惯。如果平时身体比较弱，就应该自己调理身体，比如积极锻炼身体，其次在饮食上需要注意，吃清淡易消化营养丰富的食物，避免食用过于生冷辛辣油腻的食物。多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，最后需要注意做好防寒保暖工作，避免受凉的发生。同时严禁抽烟喝酒，也应该避免喝浓茶，咖啡以及其他各类的饮料。也需要到医院全面检查，比如做血常规、尿常规、肝功能、心电图以及出凝血时间，同时检查生殖系统，做B超检查。

备孕需要做些什么准备

1、调整生活方式：准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常：喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。

2、全面体检：孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

3、测体温、验精液：基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。

备孕需要几个月

备孕的时间需要根据夫妻双方的个人情况来进行确定，大多数的患者的备孕时间是在三个月至六个月左右，由于每一个人的体质不同，身体状况不同，所以选择避孕的时间也完全不一样；建议患者最好在怀孕前三个月的时候戒烟戒酒，注意饮食要多样化，保证有充分的营养供应，要有充足的睡眠，充沛的体力，适当的进行一些体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质，在身体状况最佳的情况下，来进行积极的备孕，有利于优生优育；建议患者可以根据个人的具体情况，也可以在医生的指导下，选择合适的备孕时间。主要是备孕一年之内能够怀孕，其实都是属于正常现象，这个时候才两个月，千万不要给自己太大的压力，打算怀孕也可以在怀孕提前三个月的时候可以口服叶酸片，避免神经管畸形儿的出现。如果服用叶酸片一直应该服用到怀孕之后的三个月，这个时候主要是注意身体的营养和休息就可以了，没必要太大压力，因为压力比较大也难以怀孕。

备孕需要吃叶酸吗?

备孕是必须要吃叶酸的，每一个妇女都需要吃，因为叶酸这种药物可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，在备孕前半个月就开始吃。正常的妇女一般吃0.4毫克就可以，但是有的人有叶酸代谢障碍的话，那就需要吃0.8毫克，在整个孕期都是需要吃的，现在对于健康的妇女也都建议，在整个孕期都可以吃，也可以有效的预防孕妇的贫血，所以吃叶酸是有好处的。并不能说备孕的时候必须服用叶酸，但是叶酸有什么作用呢？叶酸可以预防神经管畸形，比如说可以预防唇腭裂。所以它是非常重要的。并不是说不服用叶酸一定会出现唇腭裂，这种情况是发生的几率要比服用叶酸发生的几率高一些。所以最好在怀孕前三个月到怀孕后三个月服用叶酸。

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备孕小夫妻，六个准备工作，你们做好了几个？

对于有生育计划的夫妻而言，为了生育健康的宝宝，大家一定不能忽略了孕前的准备工作。那在夫妻备孕期间大家要注意什么呢？应该从哪些方面入手呢？如果大家不是非常的了解，不妨关注一下下面的内容，小编提醒大家夫妻孕前准备要注意6点。

　　1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

　　2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

　　3、重视提高夫妻生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

　　4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

　　5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

　　6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等；男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

　　孕前准备并不是只有女性需要注意，夫妻双方都应该积极地参与进来。上面向大家介绍的6点，正在积极进行备孕的夫妻一定要多加注意了。

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