高血压对人们的身体健康是极具威胁的，所以人们对于高血压的情况往往非常重视，不少人都会定期检测血压，而患有高血压的人则往往...更多引起高血压的原因的这个问题，以及大家所关心的的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

引起高血压的原因

高血压对人们的身体健康是极具威胁的，所以人们对于高血压的情况往往非常重视，不少人都会定期检测血压，而患有高血压的人则往往定期按时服用稳定血压的药物。那么高血压是怎么引起的呢？

高血压是怎么引起的

1.年龄

发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素。

2.肥胖

高血压与肥胖的关系明显，肥胖的人高血压的患病率要比瘦人高2~3倍。体重的增加往往会伴随着血压的增高，肥胖的高兴也患者体重减轻后血压可有所下降。

3.遗传

高血压的遗传概率很高，根据了解大约有60%的高血压患者是有一定的家族患病史的。也就是说高血压可以通过基因遗传来影响后代的心血管健康，从而导致人们更容易患上高血压病情。而通过基因遗传引发的高血压疾病发病时间更早，需要更长疗程的降压治疗。

4.饮食

饮食是影响血压高低的重要因素，饮食成分与血压的关系极大，饮食不当可以直接诱发高血压病。如平时食盐摄入过多、脂肪摄取过量等都可以诱发高血压的发病。

5.性别

从青春期开始，男性血压倾向于一个较高的平均水平。这种差异在青年人和中年人中最为明显。中年后，女性高血压发生所占比率的改变，部分是由于中年高血压男性的过早死亡率较高所致。

6.吸烟

吸烟者的高血压发病率明显高于不吸烟者，烟草中的尼古丁可以兴奋血管运动中枢，引起小动脉血管痉挛，血管壁脂肪沉积，并使小动脉收缩，从而增加血流阻力，导致血压增高。吸烟者极易发生恶心高血压，其危险性为不吸烟者的3倍。

7.食盐

摄入食盐多者，高血压发病率高，20g/日发病率为30%。所以，摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

8.情绪波动

精神过度紧张、暴怒、忧虑、激动等情绪波动，会导致血压升高。由于神经系统及内分泌体液因素控制失调，血管壁中的平滑肌收缩力加强，可引起周身小动脉血管管径的变窄，增加了血压流动的压力，进而导致血压升高。

9.饮酒

过量饮酒量与血压之间存在剂量反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

引发人们出现高血压的原因有很多，所以在了解上文的具体原因后一定要做好相应的预防措施，更好的保护自己健康，有效预防高血压疾病。

引起高血压的原因拓展阅读

为什么会得高血压？怎么来的？

关于高血压

首先，高血压分为继发性高血压和原发性高血压。

继发性高血压，由某些确定的疾病或病因引起，比如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等等，约占所有高血压的 5%。目前绝大部分患者，都是原发性高血压，也就是没有明确病因的高血压。

很多人经常说：我以前血压不高的呀，并且还是低血压，怎么突然血压就高了呢？这到底是怎么来的？

冰冻三尺非一日之寒，高血压亦是如此。对于中青年人的高血压，很多时候都是日常生活中的小事导致的，比如饭吃得多了一点、吃得咸了一点、平时活动少、精神紧张以及肥胖等因素，都会让血压高一点。比如吃得过咸，人会渴，渴就会喝水，就会增高血压。再比如吃得多，身体变胖，心脏就必须得多干活，供应身体的组织更多的血液，要不然不够用，血压就会高一点。

如此一来，各种因素叠加起来，人的血压就会升高。如果这些因素持续存在，动脉就会发生变化，管壁变厚、管腔变小，以及管壁出血动脉粥样硬化，动脉的改变反过来进一步导致血压升高，如此形成恶性循环。除此之外，还有一个最重要的因素，就是年龄增大。随着年龄变大，血管变僵硬，即使没有以上的这些因素，血压也会增加。

为什么我的高血压没感觉？

其实，血压的高低和症状的轻重不一定有关系。有的人在发病初期会出现一些症状表现，比如头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等。

但大部分人是没有明显症状表现的，以至于血压高了却不自知。有些人血压明显升高，但由于患病时间长，已经适应了高的血压水平，直到出现视物模糊、意识丧失等症状才有“感觉”，等到这个时候，体内的脏器和血管已产生损害。

所以说，有高血压的人一定要定期测量血压，不能什么事都跟着自己感觉走。

得了高血压怎么办？

对于继发性高血压，可通过治疗导致血压升高的疾病而得到根治或改善。

而原发性高血压，则需要通过服药控制血压，具体服用哪种类型的降压药，需要通过诊治而定。并且降压不能只靠药物控制，患者在服药的同时还需保持健康的生活方式，日常生活中应注意以下几方面：

① 减少钠盐摄入

每人每日食盐摄入量小于5克，具体可以用“控盐小勺”去衡量。

② 合理饮食

提倡低脂饮食，适当补充膳食纤维和蛋白质，减少膳食脂肪。

③ 规律运动

每周3-5次中量运动。

④ 控制体重

BMI小于kg/m2；腰围男＜90cm、女＜85cm（BMI值计算方法：体重公斤数除以身高米数平方）

⑤ 戒烟戒酒

无论烟酒，都会对血压产生影响，应戒掉。

⑥ 保持乐观

注意缓解精神压力、调节情绪。

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