柠檬放在床头有助于睡眠吗(床头放2颗柠檬1个月，这些好事会慢慢找上你！)

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在孩子床头放两个柠檬，一个月后会有神奇的效果

柠檬放在床头有助于睡眠吗

柠檬是生活中很常见的水果，既能食用也能祛除异味。那么，柠檬放在床头有助于睡眠吗？柠檬放在床头对小孩有什么好处？一起来看看关注常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、柠檬放在床头有助于睡眠吗

2、柠檬放在床头对小孩有什么好处

3、柠檬放在床头要切开不

柠檬放在床头有助于睡眠吗

没有任何科学依据表明，柠檬放在床头有助于睡眠，原则上柠檬和睡眠没有任何关系，只是个人习惯不同。部分人闻到柠檬的清香味感觉舒适，认为有助于睡眠，可以进行放置；部分人不喜欢柠檬的香味，可以不进行放置，否则有不喜欢的异味刺激，反而会出现失眠。

睡眠是自然过程，可以使用双层窗帘、遮阳布等使睡眠环境较为黑暗，营造舒适、安静的睡眠环境，可有助于睡眠。放柠檬或者不放柠檬，与睡眠无较大关系。

柠檬放在床头对小孩有什么好处

清新空气

柠檬是双子叶植物纲芸香科柑橘属植物的成熟果实，味道极其酸，并且含有大量的挥发油物质，气味清新，将其放在小孩床头，可以帮助净化小孩房间的空气，使房间的气味清新。

驱蚊虫

夏天的时候蚊虫是比较多的，小孩年龄比较小长期使用蚊香不是很好，这时候可以在小孩床头放1-2柠檬，柠檬散发出来的味道是蚊虫不喜欢，能起到一定驱蚊虫作用，还不会对小孩健康造成威胁。

促进睡眠

柠檬中含有大量的陈皮苷、柠檬精油等物质，气味清新独特，放在小孩床头，可以在一定程度上起到一定促进睡眠的作用，有利于提高小孩的睡眠质量。

柠檬放在床头要切开不

不用。虽然床头放柠檬能够起到杀菌、净化空气的效果，但是柠檬并不需要切开，使用完整的即可，一方面是因为切开的柠檬味道过大，对于小孩并不能长期接受这种味道，可能会有反效果，另一方面是因为柠檬切开后容易氧化，会滋生一定量的细菌等有害物质，对自身健康不利，还会引起蚊虫叮咬。

拓展阅读

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床头放2颗柠檬1个月，这些好事会慢慢找上你！

随着互联网的兴起，我们的世界变得愈加的丰富多彩，很多人在空暇的时间选择刷手机，除了可以缓解生活的压力。也能在互联网上学到更多不一样的知识乃至是生活中的小技能。比如在健康养生领域就有很多，今天我们就聊一聊柠檬的妙用：

床头放柠檬，1个月后的神奇变化

柠檬是很常见是水果，柠檬富含维生素C，可以提高人的免疫力，维生素C也有较强的抗氧化能力，因此对于爱美的女性来说也是照顾皮肤不错的选择。生活中我们用柠檬除了泡水喝，或者用于调味外，还有很多妙用。比如说，把柠檬放在床头。

把柠檬放在床头，主要目的是它散发的香味，能有很好的缓解紧张效用。有研究发现，晚上睡觉时呼吸柠檬的香味，可以有效减少让人亢奋的相关激素的含量。具体原理就是，柠檬中的柠檬香脂，可能对大脑中的GABA受体有积极的影响。前段时间我们在讲“为什么不要在晚上和女生吵架”时说过，人在接近睡眠的时候，大脑会分泌一种神经抑制剂——GABA的一种氨基丁酸，会抑制大脑的活性，减少信息的输入。很多成年人失眠是因为，年龄的增长这种抑制剂分泌减少，大脑异常兴奋导致。